Le podcast Boulimiracle

Tu fuis l’ennui et le silence ? Cet épisode explore les raisons profondes de cette fuite. Ce n’est pas l’ennui qui fait peur, mais le vide et l’état émotionnel qui émergent lorsque tu te retrouves face à toi-même. Pourquoi est-ce si inconfortable ? Parce que ton système nerveux est en alerte, créant un mélange d’émotions désagréables difficiles à traverser. L’épisode propose une perspective éclair...

Tu te sens différente, incomprise, à part, et tu te demandes comment dépasser cette sensation ? Cet épisode explore la dualité humaine, entre notre unicité individuelle et notre connexion à une source commune. Il te guide pour comprendre pourquoi ces ressentis émergent souvent de nos attentes, de nos projections et de notre peur d'être rejeté ou d'assumer pleinement notre singularité. Avec des réf...

Tu te demandes pourquoi, malgré toute ta compréhension théorique, rien ne semble vraiment changer ? Cet épisode explore une des racines profondes des blocages : l'oubli que nous avons plusieurs corps – mental, physique, émotionnel, spirituel – et que la guérison passe par leur interaction. Comprendre ne suffit pas. Il faut intégrer les expériences dans ton corps physique, les vivre pleinement. À t...

Tu te sens constamment freinée par la peur du regard des autres ? Cet épisode est fait pour toi. On explore ensemble les mécanismes de jugement, de validation et cette envie souvent inconsciente de plaire à tout prix. Et si tu acceptais qu’il est impossible de faire l’unanimité ? À travers des analogies percutantes et des pistes concrètes, cet épisode t’invite à te libérer de cette quête d’approba...

Dans cet épisode, je te guide pour comprendre pourquoi tu t'excuses sans cesse et pourquoi tu te sens responsable de tout ce qui t'entoure. En explorant le triangle de Cartman – le bourreau, la victime, et le sauveur – je t’aide à identifier comment tu peux osciller entre ces rôles et perdre ton pouvoir personnel en dépendant de l'approbation ou du jugement des autres. Je te propose une nouvelle p...

Dans cet épisode, j'explore le sentiment de se sentir "moins" que les autres et te propose une approche différente pour le gérer. Plutôt que de te laisser submerger par les comparaisons, utilise-les comme une occasion de te découvrir. L’objectif ? Te rappeler que chacun est unique et en équilibre, exprimant simplement ses talents et valeurs différemment. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiq...

Dans cet épisode, je te propose de réfléchir sur l'origine de la guérison : faut-il vraiment tout changer dans ta vie pour te sentir mieux ? Souvent, on croit que le bien-être viendra de l’extérieur, en modifiant son environnement, son travail, ou même ses relations. Mais la clé est-elle vraiment là ? Je partage des exemples inspirants pour montrer que c’est souvent un changement de regard sur ta...

Dans cet épisode, je t'invite à revoir la manière dont tu évalues ta vie. Est-ce que le "faire" est vraiment la meilleure manière de se sentir avancée ? Plutôt que de te focaliser sur une liste interminable de choses à accomplir, pourquoi ne pas te demander depuis quel espace intérieur tu passes à l'action ? Une journée réussie n’est pas forcément celle où tu as "fait" beaucoup de choses, mais cel...

Dans cet épisode, j'aborde la difficulté de rester dans l’instant et de gérer l'anxiété lorsqu'elle devient trop intense. Quand la crise survient et que l'on est poussé à agir pour éviter l'inconfort, comment faire pour ne pas s'identifier au personnage anxieux qui prend le dessus ? Je t'invite à te distancer de tes réactions et à reprendre le contrôle en observant ton comportement comme si c'étai...

Dans cet épisode, je te guide pour explorer une notion puissante : sortir du mode "foutu pour foutu" et de l'engrenage de la pression et de la décompression. Souvent, cette dynamique vient de notre idéalisation d'un modèle de réussite, un modèle qui finit par nous enfermer et nous épuiser. Reviens aux nuances, apprends à accepter toutes les possibilités que la vie peut offrir, sans tomber dans le...

Dans cet épisode, j'explore la question du manque d’énergie et de l'absence d'organisation. Je t'invite à respecter tes cycles d’énergie et à ne pas culpabiliser pour les périodes plus calmes. Je t' encourage également à évaluer ton efficacité non par la quantité de choses réalisées, mais par la qualité de ton état d’esprit. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plu...

Dans cet épisode, j'explore ce sentiment si commun de se dire qu'on ne "sert à rien". Pourquoi cette pensée revient-elle si souvent ? Cet épisode est une invitation à redéfinir la contribution et à vivre plus simplement, sans chercher à atteindre des idéaux inaccessibles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'aborde la croyance selon laquelle notre progression dépendrait d'exercices ou de choix spécifiques, perçus comme des étapes indispensables pour aller mieux. Je t'encourage à laisser de côté les attentes et à adopter une posture d'accueil et de curiosité pour mieux vivre l’expérience présente, sans pression. La guérison intérieure passe par une certaine paix, en observant avec b...

Dans cet épisode, j'aborde les perceptions de la boulimie et de l’anxiété, souvent ressenties comme des signes d’échec ou de mal-être. J'explore comment le décalage entre ce que l’on vit et ce que l’on croit devoir vivre nourrit souvent notre souffrance. Elle encourage à descendre du piédestal nos attentes irréalistes et à accepter la réalité telle qu’elle est, pour naviguer la vie avec plus de sé...

Dans cet épisode, j'explore comment trouver satisfaction et joie dans la vie quand on a l’impression de ne pas en profiter pleinement. J'examine la différence entre nos idéaux et notre réalité actuelle, et invite à observer ce que notre quotidien nous apporte, même lorsqu’il semble éloigné de nos attentes. Un épisode inspirant pour redéfinir ce que « profiter de la vie » signifie vraiment pour toi...

Dans cet épisode, j'aborde le sentiment d'instabilité et le doute de n’avoir « rien construit » dans la vie. J'invite à redéfinir notre idée de la construction, souvent limitée aux aspects matériels. Un épisode pour redécouvrir la richesse de ce que tu as vraiment bâti et reconnaître ce qui est essentiel pour toi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa...

Dans cet épisode j'explore la question « Je travaille sur moi, et pas mes proches, que faire ? » et invite à redéfinir la notion même de « travail sur soi ». Je t'encourage à examiner tes intentions : est-ce qu’on cherche à changer ceux qui nous entourent, ou simplement à mieux accepter ce qui est ? Une perspective qui célèbre l’unicité et la diversité humaine pour un chemin vers une paix intérieu...

Dans cet épisode, je t’invite à questionner la notion de réussite et d'échec. J'aborde le sentiment de « rater sa vie » et propose une réflexion sur la manière dont nos idéaux et nos critères personnels influencent notre vision de nous-mêmes. Pourquoi se sent-on parfois en décalage avec nos propres attentes ? En quoi nos comparaisons avec les autres faussent-elles notre perception de succès ? Je t...

Dans cet épisode, j'explore le phénomène de la procrastination et ses multiples causes. Pourquoi remettons-nous les choses à plus tard, même celles qui semblent importantes ? Rejoins-nous pour une discussion enrichissante sur la procrastination, comment en identifier les causes et les moyens de la surmonter en prenant des actions concrètes et alignées avec nos valeurs. Hébergé par Ausha. Visitez a...

Dans cet épisode, j'aborde la notion de guérison et les attentes souvent irréalistes que nous pouvons avoir à son sujet. Beaucoup d'entre nous aspirent à des transformations spectaculaires et instantanées, mais la réalité est souvent plus nuancée et subtile. Rejoins-nous pour une réflexion sur le parcours de guérison, l'acceptation de soi et l'appréciation de la vie dans toute sa complexité Héberg...

Dans cet épisode, j'aborde les sentiments de flaccidité et d'inaptitude corporelle, souvent perçus comme des reflets de notre personnalité intérieure. Ces émotions ne sont pas uniquement physiques ; elles sont une invitation à explorer notre rapport à nous-mêmes et à notre perception du corps. L'épisode invite à réfléchir sur les moments où tu t'es sentie inapte et à identifier ce que ces expérien...

Dans cet épisode, j'explore la tendance à rechercher des situations extrêmes pour provoquer un changement. Pourquoi en arrive-t-on là ? Cet épisode t'invite à réfléchir sur ton seuil de tolérance et à reconnaître les leçons que chaque situation t'apporte. Les extrêmes ne sont pas simplement des événements négatifs, mais des occasions d'apprendre et de réévaluer ce que tu valorises dans ta vie. En...

Dans cet épisode, j'examine la lutte intérieure qui survient lorsque l'on a l'impression de ne jamais y arriver. Que ce soit dans le cadre de troubles alimentaires ou d'autres défis, ce sentiment est souvent lié à un objectif ou un idéal que nous nous sommes fixés. La première question à se poser est : "Je n'y arrive pas par rapport à quoi ?" Cet épisode t’invite à explorer ce que tes difficultés...

Dans cet épisode, j'aborde la complexité de rester dans des situations qui, consciemment, ne nous conviennent pas. Souvent, cette résistance à changer découle d'attachements inconscients qui nous apportent des bénéfices, même si nous en souffrons. Plutôt que de nous juger durement, il est essentiel d'explorer ces bénéfices avec curiosité. Cet épisode t’invite à réfléchir à ce que ta situation actu...

Dans cet épisode, j'explore le sentiment d'abandon et ce qu'il signifie vraiment. Souvent, cette envie d'abandonner découle de la poursuite d'objectifs qui ne nous servent pas ou qui nous rendent malheureux. Lorsque nous sommes pris dans la lutte entre réussite et échec, abandonner est souvent perçu comme un signe de faiblesse. Mais si abandonner, c'était en fait une forme de victoire ? Rejoins-no...