Las Cosas que Uno se Dice

Estadísticas que no deberían definirnos - Parte 1

Nos pasa que alguien nos empieza a gustar y de una queremos dar todo. Pero antes de soltarle tu energía a esa persona, suéltatela a ti. Todo ese amor que quieres entregar, dátelo primero. Dosifica, porque si te lanzas demasiado rápido y la otra persona no está lista, duele. Mejor atrápate a ti misma, quiérete de más mientras ves si lo que están construyendo va en serio. Al iniciar una relación es...

Volver a Bogotá después de mudarme a CDMX fue un choque de emociones. Regresé con mil expectativas y me encontré con una ciudad igual pero distinta. En este episodio hablo de la dicotomía: la Alex confiada, que se mueve segura en lo conocido, frente a la Alex más callada y tímida que explora por primera vez la soledad en otro país. Entre la nostalgia de lo que dejé y la curiosidad por lo que estoy...

¿Cuánto tiempo pierdes reprochandote por las cosas que hiciste o no hiciste? ¿Cuantas veces al día te juzgas? ¿Por qué nos cuesta tanto tratarnos bonito? ¿Te imaginas a donde llegarías si tu mente en lugar de ser una máquina tratando de 'resolverte' te 'animara'?

¿Citas con potenciales nuevos amigos? ¿Contarle tu vida a extraños mientras toman vino esperando a ver si al día siguiente alguna conexión de las que hiciste es genuina? ¿Sentir una conexión con alguien y que esa persona no quiera ser tu amig@? ¿Preocuparte por el que dirán? ¿Enojarte por sentir que no tienes amigos reales? si, si, si , si y si. Todo eso hace parte de hacer amigos cuando estamos g...

¿Y si ya no tienes que ser quien fuiste? Este episodio es un recordatorio de que puedes cambiar, reinventarte y elegir cada día una versión que te haga feliz. No tienes que quedarte en lo que ya no vibra contigo. Hoy hablamos de soltar, de decir "ya no soy esa" y de atreverte a ser quien de verdad quieres ser. No tienes que explicarle a nadie tu cambio. Este es tu recordatorio a vivir má...

Hay lugares que nos marcan para siempre porque guardan historias de viejas versiones de nosotros que amaron intensamente.  ¿Si tanto amamos estar en esos lugares deberiamos volver a ellos?  ¿Deberíamos volver a antiguas versiones de nosotros?

Muchas veces el privilegio nos impide ver más allá: entender más, simpatizar más, actuar más. Mariana Sanz de Santamaria ( @poderosascolombia ) nos cuenta como crear Poderosas le ha abierto los ojos a como ponernos incómodos y cuestionar nuestro alrededor nos lleva a querer transformar el mundo a través de la educación constante.

Seguro has organizado tu closet y te das cuento lo aucmulador que eres; eso mismo pasa con nuestra cabeza, acumulamos personas, recuerdos y expectativas que en lugar de elevarnos nos abruman. Este episodio es para ayudarte a limpiar el caos que acumulamos, todos mereces una vida más ligera, más en paz, más feliz.

Sofi (@sofiallano) y yo hablamos de desamor. ¿Qué se siente cuando una relación termina? ¿Por qué sentimos que nadie nos entiende en ese momento? ¿Por qué duele tanto? A todos nos han dejado e incluso nos ha tocado dejar a alguien, no hay terminadas bonitas, no hay terminadas correctas, solo hay seres humanos lidiando con las consecuencias de haberse enamorado.

Eugenia tiene un proyecto llamado Miut (@espacio.miut.) en el que nos invitada a aprovechar los momentos de pausa fuera de nuestra caótica vida para reflexionar sobre quienes somos, que nos gusta, y que necesitamos para sentirnos bien. En este episodio exploramos esas practicas que te pueden ayudar a empezar a cuidarte, a priorizarte y a escucharte un poco más.  

¿Los hombres y las mujeres nos aproximamos al sexo de manera diferente? Julián nos responde sin ningún filtro todas esas preguntas que como mujeres siempre le habíamos querido hacer al sexo opuesto. Desde si el tamaño importa hasta que expectativas distorsionadas nos ha dejado el p0rno.

En este episodio Isa (@Isaaa142715) y Dani (@_nanibotero) abren su corazón para contarnos todos los obstáculos que tuvieron que pasar para poder amarse la una a la otra en total libertad.  En honor al mes del orgullo les dejo una historia de amor, que inicia con aprender a aceptar y celebrar las formas diversas de amar que tienen el poder de romper la estructura heteronormativa en la que se fundam...

Esta conversación entre risas nerviosas de Valeria (@valeria_diazm) y yo es un paso a cada vez ser más libres con nuestra sexualidad.  Este episodio es una invitación a que cuestionemos todos esos mitos absurdos en torno a nuestro placer.

Este episodio es un poquito de esperanza para esos días en los que sientas que tus emociones te dominan, en los que sientas que no quieres pararte de la cama o en los que necesites de una voz amiga que te ayude a respirar y seguir adelante.  RECUERDA QUE NO ESTAS SOLO

¿Apps de citas? ¿Si o no? Esteban (@estebanch95) y yo hablamos sin filtros de nuestra experiencias en Bumble. Lo bueno, lo malo, lo miedoso, lo divertido y lo prohibido.

Sara, creadora de Tu Tan Tu ( @tu.tan.tu),  ha construido una marca basada en la autenticidad. En este episodio nos invita a todos a alimentar ese espíritu emprendedor que quiere empezar a comerse el mundo y solo le hace falta un empujoncito. ¿Cómo empezar a ser una persona exitosa? Arriesgándote a dar ese primer paso.

Daniela Arredondo (@darredondoca) nos cuenta su trayectoria como artista independiente y su secreto para no rendirse al perseguir ese sueño de vivir de su más grande pasión: la música.

Juan Pablo (@juanpvegadiep), piloto automovilístico, nos cuenta que pasa por su cabeza al competir, como manejar la frustración al perder y como luchas con esa voz en nuestra cabeza que a veces se quiere rendir.

Nati (@nati.bocanegra03) y yo hablamos de la frustración que surge en esa búsqueda del primer trabajo. ¿Cómo manejar el rechazo en el mundo laboral? ¿Cómo no poner en duda mi valor cuando no consigo ese puesto en la empresa de mis sueños?

Many (@manuelamariaalvarez) y yo nos juntamos para hablar de esos amores efímeros. ¿Por qué se van? ¿Qué nos faltó?¿ Qué nos enseñaron? ¿El amor que no dura es sinónimo de fracaso?

¿Cómo manejar la presión de las expectativas de nuestros papás? Maria del Mar (@mariadelmaroyolav) y yo hablamos de la importancia de no vivir sueños transferidos, sino construir nuestros propios sueños.

En este episodio Valentina nos cuenta su experiencia de vivir en Holanda. Juntas reflexionamos cómo ese viaje a fuera  realmente se convierte en un viaje hacia dentro de ti para descubrir quien eres.

En este episodio Maria Jose y yo nos cuestionamos acerca de nuestra elección de carrera. Hablamos del miedo absurdo que tenemos ante el cambio en ese plan de vida que trazamos de pequeños.

¿Qué tipo de amistades tienes? Con mi amiga Laura nos sinceramos acerca del tipo de amistades que hemos tenido a lo largo de nuestra vida. Hablamos de qué es una amistad verdadera para cada una, nuestros innegociables y los sentimientos que surgen alrededor de estas personas con las que compartimos nuestras vidas.