Kraftwerk mit Lisanne Hardegen

Willkommen zu Teil 2. Wenn Teil 1 der Sturm war, dann ist Teil 2 die Auswertung: Was habe ich aus 2025 wirklich gelernt – in Liebe, Beziehung, Spiritualität, Selbstwert, Scham und Geld? Ich spreche darüber: • warum Liebe nicht kontrollierbar ist – und warum es erst leichter wurde, als ich aufgehört habe zu kämpfen • wie sich meine „harte Powerfrau“-Rüstung gelockert hat – und warum das mein eigent...

2025 war für mich eins dieser Jahre, die dich nicht fragen, ob du noch Kapazität hast. Es war einfach: los. Und ich bin gefühlt nur noch gerannt. In dieser Weihnachtsfolge (Teil 1 von 2) erzähle ich dir ganz ehrlich, wie ich ins Jahr gestartet bin: frisch getrennt, arbeitslos, mit Existenzdruck, Schulden, einem kranken Hund – und dem inneren Anspruch, trotzdem irgendwie „stark“ zu sein. Ich wollte...

Wir leben in einer Gesellschaft, die uns beibringt, funktionieren zu müssen. Stark zu sein. Durchzuhalten. Uns zusammenzureißen. Und trotzdem fühlen sich so viele Frauen innerlich leer, überfordert oder taub. Warum? Weil wir verlernt haben zu fühlen. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich selbst und so viele meiner Klientinnen betrifft: 👉 Warum wir unsere Gefühle immer noch unterdrü...

Alte Rituale und Mythen – überholtes Wissen oder urweibliche Kraft? In dieser Sonderfolge nehme ich dich mit in die Welt unserer Ahninnen – zu alten Ritualen, Mythen und dem Wissen, das viele als „überholt“ abtun. Aber was wäre, wenn genau darin der Schlüssel zu deiner weiblichen Kraft liegt? Wenn du nicht lernen musst, „wie man funktioniert“ – sondern dich nur erinnern darfst, wer du bist? Ich sp...

Willkommen in der Realität moderner Beziehungen: Alle wollen Liebe, aber keiner will sich festlegen. Wir reden über Commitment, offene Beziehungen, Datingkultur, gebrochene Herzen – und warum Monogamie heute weniger mit Romantik, sondern viel mehr mit Ehrlichkeit zu tun hat. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen Angst vor Verantwortung haben, warum Männer oft das „ewige Kin...

Was, wenn Treue gar nichts mit Liebe zu tun hat – sondern mit Besitz, Kontrolle und Macht? In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen der Geschichte und fragen uns ehrlich: Wie ist das Bild von Treue eigentlich entstanden? Wer hat es erschaffen – und warum? Ich nehme dich mit auf eine kleine Zeitreise: Vom freien Leben früher Gesellschaften, über das patriarchale Zeitalter, bis hin zu Religio...

Selbstbewusstsein und Selbstwert sind keine angeborenen Eigenschaften – sie entstehen durch tägliche Entscheidungen, Erfahrungen und die Art, wie wir uns selbst begegnen. In dieser Folge zeige ich dir 8 konkrete Schritte , mit denen du dein Selbstbewusstsein stärken, deinen Selbstwert aufbauen und deine Selbstliebe vertiefen kannst. Wir sprechen darüber: Warum es so wichtig ist, die Komfortzone zu...

Warum zerreißen sich Frauen gegenseitig, statt sich zu unterstützen? In dieser Folge spreche ich über Stutenbissigkeit, Konkurrenzdenken und Frauenfeindlichkeit unter Frauen – und warum das für mich nichts mit echter Weiblichkeit zu tun hat, sondern tief in patriarchalen Strukturen verwurzelt ist. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen – aus meinem Leben, meiner Arbeit als Coach und Heilpraktike...

Was, wenn die mutigste Entscheidung nicht das „Weitermachen“ ist – sondern das bewusste Innehalten ? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Sommerpause – warum ich sie brauche, was sie mit Selbstfürsorge zu tun hat, und weshalb es gerade für uns Frauen so wichtig ist, nicht permanent funktionieren zu müssen . Wir sprechen über: den gesellschaftlichen Druck, ständig produktiv...

Was passiert eigentlich nach der Trennung von einem Narzissten? Viele glauben, dass die Hölle mit dem letzten Streit vorbei ist. Doch oft fängt der Schmerz erst danach richtig an. Plötzlich wirkt er, als würde ihn nichts berühren, er ersetzt dich in Rekordzeit, er schreibt die Geschichte so um, dass du als Schuldige dastehst. Und als wäre das nicht schon schwer genug, wenden sich manchmal sogar Me...

Was ist das Patriarchat – und warum betrifft es uns alle? In dieser Folge spreche ich darüber, wie tief patriarchale Strukturen in unser Denken, Fühlen und Handeln eingebrannt sind – oft ganz unbewusst. Ich zeige dir, woher das Patriarchat historisch kommt, wer es geschaffen hat und vor allem: mit welchem Ziel. Du erfährst, wie das Frauenbild systematisch geformt wurde – und wie es noch heute nach...

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein ganz persönliches Freiheitsabenteuer – auf vier Rädern, mit Hund, Herz und ganz viel Selbstverantwortung. Ich erzähle dir, wie mein Traum vom Camperleben Wirklichkeit wurde, warum mir jahrelang andere Menschen ausgeredet haben, worauf ich eigentlich Lust hatte – und weshalb ich es heute trotzdem mache. Allein. Als Frau. Frei. Wir sprechen über meine Zeit...

Was, wenn dein Umfeld nicht erkennt, wer dein Ex-Partner wirklich war? Wenn er charmant und ruhig bleibt, während du emotional zerbrichst – und plötzlich bist du die Schwierige? In dieser Folge spreche ich über den Schmerz, der nach einer toxischen oder narzisstischen Beziehung oft folgt: der Verlust von Freundschaften, der Vertrauensbruch durch Familie, das Gefühl, für deine Wahrheit verurteilt z...

Warum halten so viele Ehen nicht mehr? Warum entscheiden sich immer weniger Menschen überhaupt für eine feste Beziehung oder Ehe? In dieser Folge spreche ich über die tieferliegenden Gründe für das Scheitern moderner Partnerschaften. Du erfährst, was Beziehungsunfähigkeit wirklich bedeutet, warum das traditionelle Ehemodell nicht mehr funktioniert – und wie fehlende Wertschätzung, emotionale Unrei...

In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf eine Reise in die Vergangenheit – und zurück zu einer Kraft, die in uns allen noch lebt. Wir sprechen über die wahre Geschichte der Hexen: ✨ Wer sie wirklich waren ✨ Warum ihr Wissen über Heilung, Natur und Intuition gefährlich wurde ✨ Was Walpurgisnacht eigentlich bedeutet – und warum sie heute noch so kraftvoll ist Ich teile mit dir historisch...

🎧 Folge 7: Ostara, Ostern & der Neubeginn in dir – eine persönliche Frühlingsfolge 🌸🌿 In dieser besonderen Folge an Ostersamstag nehme ich dich mit in die Energie des Neubeginns. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf das keltische Jahreskreisfest Ostara , das für das Erwachen des Lebens, für Licht, Fruchtbarkeit und inneres Aufblühen steht – und schauen, wie daraus unser heutiges Osterfest e...

In dieser besonderen Episode habe ich meine Mama zu Gast – sie ist Expertin für Naturvölker und nimmt uns mit auf eine Zeitreise vor das Patriarchat und die Christianisierung . Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Frauen früher wirklich gelebt haben , welchen Stellenwert sie in der Gemeinschaft hatten – und wie ihre weibliche Kraft tief verwurzelt war in Heilung, Spiritualität und Intuition . 🌿 In...

Am 8. März feiern wir den Weltfrauentag – aber ist ein Tag wirklich genug? In dieser Episode tauchen wir tief in die Geschichte der Weiblichkeit ein: Wie wurden Frauen in alten Kulturen gesehen? Warum hat das Patriarchat das Frauenbild verändert? Und wie können wir Weiblichkeit heute neu definieren? Wir sprechen darüber, warum Frauen nicht „wie Männer“ sein müssen, um stark zu sein, und warum weib...

Bist du in einer toxischen Beziehung – oder kämpfst du noch mit der Trennung von einem Narzissten? Narzisstische Beziehungen sind oft voller Manipulation, Schuldumkehr und emotionaler Abhängigkeit. Doch warum ist es so schwer, sich zu lösen – selbst, wenn man genau weiß, dass die Beziehung nicht gesund ist? In dieser Folge erfährst du: ✅ Was Narzissmus wirklich ist – und wie du ihn erkennst. ✅ W...

Eine Trennung ist eine der schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben. Aber was passiert eigentlich in deinem Körper, deinem Geist und deinem Herzen, wenn du dich von einem geliebten Menschen trennst? In dieser Episode tauchen wir tief ein und beleuchten die körperlichen, emotionalen und psychologischen Prozesse, die eine Trennung so herausfordernd machen. Wir sprechen über: Hormonelle Veränderungen: W...

Emotionale Verknüpfungen: Warum du ihn noch vermisst Kennst du das Gefühl, dass bestimmte Gedanken oder Erinnerungen einfach nicht loslassen? Obwohl du weißt, dass jemand oder etwas nicht mehr gut für dich war, spürst du immer wieder eine Leere, Traurigkeit oder Sehnsucht? Der Grund dafür sind oft emotionale Verknüpfungen , die unser Gehirn im Laufe der Zeit aufgebaut hat. In dieser Episode von Kr...

Wie deine Glaubenssätze dich blockieren – und wie du sie auflöst Hast du manchmal das Gefühl, auf der Stelle zu treten? Als würden unsichtbare Mauern zwischen dir und deinen Zielen stehen? Der Grund dafür könnten deine Glaubenssätze sein – tief verwurzelte Überzeugungen, die dein Denken, Fühlen und Handeln lenken, oft ohne dass du es merkst. In dieser ersten Folge von Kraftwerk erkläre ich dir: Wa...