Kopfsalat & Bauchgeflüster

In dieser besonderen Interviewfolge von „Kopfsalat & Bauchgeflüster – Reframed"  spreche ich mit Dr. Marcel Prymka – Chefarzt für Orthopädie und Unfallchirurgie – über das, was hinter den weißen Kitteln wirklich passiert. Marcel bringt über 25 Jahre Erfahrung mit – als Arzt, als Führungskraft und als Mensch. Seine Laufbahn begann in Münster, führte ihn über Brilon und Kiel bis ins St. Josef Kranke...

Demenz betrifft nicht nur den Menschen, der erkrankt – sie verändert ganze Beziehungen. Und sie bringt nicht nur Vergesslichkeit mit sich, sondern oft auch Unsicherheit, Überforderung, Scham und Schuld. In dieser Interviewfolge spreche ich mit Natalie Schaffert , Regionalleitung der Diakonie Bethanien in Solingen, über ein Thema, das viele Angehörige lange still mit sich ausmachen – oft viel zu la...

Je unsicherer wir uns fühlen, desto schneller lassen wir uns beeinflussen. Und genau das wird genutzt – von Medien, Social Media, Politik und sogar unserem eigenen Kopf. 🔹 Warum springt unser Gehirn so stark auf Unsicherheit an? 🔹 Was hat der Negativitäts-Bias damit zu tun? 🔹 Und vor allem: Wie kannst du lernen, bewusst damit umzugehen – statt dich davon treiben zu lassen? In dieser Folge geht...

#96 - „Agilität ohne Kopfsalat: Wann sie funktioniert – und wo sie Grenzen hat!" Agilität – ein Erfolgsmodell oder ein Hype, der an seine Grenzen stößt? In dieser Folge spreche ich mit Jonathan Frankenberger, Principal Agile Coach bei Better Call Paul , über ein Thema, das fasziniert und gleichzeitig polarisiert. Gemeinsam beleuchten wir: Warum Agilität in vielen Unternehmen in der Krise steckt We...

Ein Jahr neigt sich dem Ende zu, und ich sage von ganzem Herzen Danke. Ich wünsche dir ein gesundes neues Jahr – mit wenig Kopfsalat. Mach es: bewusst. anders. sicher. entscheidend. Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit ein paar letzten Worten zum Jahresabschluss. 🎙️✨   Und hier noch einige Infos zur zweiten Runde von: b.a.s.e. - (e)motions: Der Startschuss für deine persönliche und berufliche...

In dieser Episode spreche ich mit Christiane Otto, Regionaldirektorin der AOK, darüber, wie Gesundheit und Prävention alltagstauglich werden können – Schritt für Schritt, wie ein „Elefant in Scheiben". Christiane erklärt, wie z. B. der  Gesundheitskiosk Menschen dabei unterstützt, sich im oft komplizierten Gesundheitssystem zurechtzufinden, und warum spezielle Angebote wie Präventionsprogramme für...

In dieser Folge spreche ich über Impression Management – das ständige Streben, perfekt zu wirken. Doch macht uns das wirklich erfolgreicher? Oder entsteht dadurch nur Kopfsalat und Distanz? Erfahre, warum authentisches Auftreten oft mehr Vertrauen schafft als Perfektion und wie das Ablegen der Fassade zu echter psychologischer Sicherheit im Team führt.   Und zum Vernetzen findest du mich hier: Lin...

In dieser Folge von  Kopfsalat und Bauchgeflüster Reframed begrüße ich den leidenschaftlichen Technik-Experten Danilo Gobbetto . Mit viel Begeisterung verdeutlicht er, wie ein professionelles Business Video Setup mehr ist als Spielerei und warum solide Technik deinen digitalen Auftritt nicht nur stärkt, sondern auch für Klarheit und Gelassenheit sorgt – ob bei Online-Coachings oder hybriden Events...

Stell dir vor, du sitzt in einem Meeting – um dich herum Kollegen, die früher voller Energie und Ideen waren. Jetzt sind sie still, machen nur noch das Nötigste... Und dann wird dir klar: Dieses stille Zurückziehen gibt es nicht nur im Job, sondern auch in Beziehungen. In dieser Folge tauchen wir tief in das Phänomen Quiet Quitting ein und ich zeige dir, wie eng es mit psychologischer Sicherheit v...

🎙️ Kopfsalat & Bauchgeflüster – der Podcast ist zurück! In der neuen Folge nehme ich Bezug auf meinen Slogan:  bewusst. anders. sicher. entscheidend. und gebe dir Einblicke in das neue b.a.s.e.- (e)motions Programm, das am 29.10.24 startet. In den kommenden Wochen warten wieder viele spannende Folgen mit tollen Gästen und wertvollen Impulsen auf dich. Hör am besten gleich rein! 🎧   Viel Spaß wüns...

In dieser Solofolge spreche ich offen und ehrlich darüber, warum mich Social Media manchmal echt herausfordert und warum ich keine Lust mehr habe, ständig der "Erklärbär" zu sein. Die vielen Workshops, Seminare und Coachings haben mir gezeigt, dass es Zeit ist, dich und dein Team aus der passiven Rolle zu holen und wirklich aktiv zu werden. Diese Folge ist für alle, die bereit sind, meine ungeschö...

In dieser besonderen Folge werfen Patrick und ich einen ehrlichen und ungeschminkten Rückblick auf die letzten zwei Jahre. Wie bereits in unserer vorherigen Episode # 19 - 'In guten wie in schlechten Zeiten. Mein Mann packt aus.' , halten wir die Beschreibung heute bewusst knapp, denn die Worte innerhalb der Episode sagen mehr. Wir sprechen nicht nur über die Entwicklung von 'Kopfsalat & Bauchgefl...

In meiner neuesten Podcast-Episode begrüße ich Tina Linnemann – Rechtsanwältin mit dem Fachgebiet Arbeitsrecht. Gemeinsam navigieren wir durch die komplexesten und brennendsten Fragen, die uns in der Arbeitswelt begegnen, von den alltäglichen Unsicherheiten bis hin zu den seltenen, aber kniffligen Situationen. Themen, die du erwarten kannst: Homeoffice: Seit der Panademie ist Homeoffice nicht mehr...

Vor über zwei Jahren kreuzten sich unsere Wege – eine Begegnung, die zu gegenseitiger Wertschätzung und einer Freundschaft führte. Seitdem haben wir, Bjoern und ich, oft parallele Pfade beschritten und dabei ähnliche Erfahrungen gemacht. In dieser besonderen Episode gibt uns Bjoern Behr von @papaundpapi einen Einblick in seine persönliche und berufliche Entwicklung. Er teilt mit uns die Höhen und...

Steckst du fest im Kopfsalat der Erwartungen , die andere an dich stellen – oder die du dir selbst auferlegst? " Das wird doch so erwartet, oder?" ist genau der Podcast für dich, wenn du denkst, es muss doch mehr geben als dieses ständige Streben nach Anerkennung und Erfüllung von Standards, die dir nicht einmal gehören. In dieser Episode packe ich das Thema bei den Wurzeln: Mit vier klaren Strate...

Fühlst du dich manchmal überwältigt von der Unvorhersehbarkeit des Lebens? Sehnst du dich nach einem festen Grund unter den Füßen, während die Welt um dich herum in ständigem Wandel ist? In dieser tiefgründigen Episode erkunden wir, warum die Suche nach Sicherheit in der äußeren Welt oft zum Scheitern verurteilt ist und wie du stattdessen deine innere Stärke aufbauen kannst. Ich durchleuchte mit d...

Bist du auch manchmal genervt von deinem eigenen Kopfsalat ? Ständig sagst du, was du nicht willst, statt klar zu formulieren, was du wirklich brauchst und dir wünschst? In dieser Folge packen wir genau das an. Wir reden darüber, wie du mit Reframing deinen Kopfsalat und die daraus resultierenden Gefühle und Handlungen umkrempeln und endlich deinen bisherigen Rahmen sprengen kannst, der dich ausbr...

Nach einer kurzen Auszeit bin ich, die Stimme hinter dem "Kopfsalat & Bauchgeflüster Podcast" , mit neuen Einsichten zurück. "Reframed" – ja, du hast richtig gehört. Was das genau bedeutet, erfährst du in dieser Folge, in der ich dich mit auf meine persönliche Reise der letzten zwei Monate nehme, die mich dazu inspiriert hat, diesen Podcast, Kopfsalat & Bauchgeflüster – und ein Stück weit auch mic...

Bist du ständig müde, aber weißt nicht so richtig warum? In 'Immer müde? It's Time to Sparkle!' spreche ich darüber, warum es villeicht an der Zeit ist, deinen Alltag auf den Kopf zu stellen. Ich stelle dir 5 Fragen und konfrontiere dich mit der harten Wahrheit - mit deiner Wahrheit: Was ist, wenn du nicht erschöpft bist von dem was du tust, sondern vom dem, was du nicht tust?!" Hast du dich schon...

In dieser besonderen Folge von 'Kopfsalat & Bauchgeflüster' nehmen wir uns die Zeit, um das Jahr Revue passieren zu lassen. 'Jahres-Flashback: 7 Fragen für deine Reise, deine Erkenntnisse' lädt dich ein, in eine tiefe Reflexion einzutauchen. Ich stelle dir kraftvolle Fragen, die nicht nur dein vergangenes Jahr beleuchten, sondern auch Wege aufzeigen, wie du deine Erfahrungen für persönliches und b...

Es ist Zeit für ein persönliches Update: Was ist eigentlich in meinem Leben und mit meiner Selbstständigkeit passiert? Du hast dich bestimmt gefragt, warum es um meinen Podcast "Kopfsalat & Bauchgeflüster" etwas ruhiger wurde, stimmt's? Heute packe ich aus – über die Herausforderungen und die spannenden Wendungen, die sich teilweise schon ergeben haben und die mit Sicherheit in der nächsten Zeit n...

Kopfsalat & Bauchgeflüster präsentiert: Stefan packt aus Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Herz schneller schlägt und du nicht weißt, wie der nächste Moment aussehen wird? Eine Sekunde, die dein Leben verändert. Stefan Steinhart, der bekannte Personal Trainer aus Wuppertal, kennt dieses Gefühl leider allzu gut. "Vom brutalen Angriff bis zum Kampf im Krankenhaus" - das ist nicht nur der Titel dies...

In diesem außergewöhnlichen Podcast-Interview öffnet Ralf Schmitt die Tür zu seiner faszinierenden Karriere. Ralfs Reise begann vor vielen Jahren auf den Bildschirmen des Fernsehens und führte ihn schließlich auf die großen Bühnen Deutschlands. Doch wie hat das Impro-Theater dazu beigetragen, dass Ralf heute behauptet, nichts könne ihn mehr schocken? Wie gelingt es ihm, auf spontane Situationen zu...

In dieser Fortsetzung nehmen wir die Theorie, die wir im ersten Teil besprochen haben, und bringen sie in die Praxis. 🎙️ Willkommen zurück zu Teil 2 von "Kopfsalat & Bauchgeflüster"! - Emotionale Intelligenz im Business! 🌟 Gemeinsam werden wir konkrete Anwendungs- und Trainingstipps für deine emotionale Intelligenz (EQ) im Geschäftsbereich erkunden. 🚀 Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und...

🎙️ Bist du bereit, die Geheimnisse der Emotionen im Geschäftsbereich zu entschlüsseln? 🚀 In diesem aufregenden ersten Teil dieser Solofolge erkunden wir gemeinsam, warum emotionale Intelligenz (EQ) für deinen beruflichen - aber auch privaten Erfolg so entscheidend ist. Du erfährst, wie du deine eigene emotionale Intelligenz stärken kannst, um bessere zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen, er...