Kaizen Talk' - Sabrina Maurel

Pourquoi certaines personnes osent-elles suivre leurs rêves alors que d'autres restent bloquées par leurs doutes, leurs peurs ou le regard des autres ? Dans cet épisode, je vous invite à questionner les conditionnements qui façonnent notre vision du possible, la quête de légitimité qui nous freine souvent plus qu'elle ne nous aide, et cette petite voix intérieure qui sait parfois exactement ce que...

On passe notre vie à chercher l’équilibre. Entre le travail et la vie personnelle. Entre le repos et la productivité. Entre ce que l’on ressent profondément… et ce que la société attend de nous. Mais plus j’avance, plus je comprends que l’équilibre ne se trouve pas à l’extérieur. Il se crée. Et surtout, il est différent pour chacun. Dans cet épisode, je vous parle du yin et du yang, de la pression...

Dans cet épisode, je vous propose de découvrir le lien profond entre neurosciences et énergie, afin de mieux comprendre comment fonctionnent nos pensées, nos émotions et notre état intérieur. Notre cerveau est programmé pour assurer notre sécurité. Il crée des automatismes pour nous faire gagner du temps et économiser de l’énergie. Mais ces programmes inconscients peuvent parfois nous maintenir en...

Dans cet épisode de Kaizen Talk, je vous parle de l’énergie du mois de mars, du renouveau, des cycles que nous traversons… et surtout de ce qui influence profondément notre vitalité au quotidien. On parle du cerveau, de dopamine, de joie, de conscience. De cette “dopamine bon marché” qui nous épuise sans qu’on s’en rende compte. De ce retour au vivant. À l’amour. À l’élan. À ce qui nous nourrit vr...

Dans ce tout premier épisode de Kaizen Talk, je vous emmène dans un bout de mon histoire. Je vous parle de mon expatriation au Canada, de ce rêve de nouvelle vie, de ce qui s’est réveillé en moi là-bas, du mal-être, des émotions que je n’avais jamais appris à écouter, du retour en France, de la maladie, et de toutes ces étapes qui m’ont peu à peu reconnectée à moi-même. Je vous raconte comment Kai...

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler des cycles énergétiques — ces mouvements invisibles qui influencent votre clarté, votre vitalité, vos émotions… et même vos décisions. On croit souvent que “si ça bloque”, “si on est fatiguée”, ou “si on ne se reconnaît plus”, c’est qu’on fait mal les choses. En réalité, on traverse un cycle. Un mouvement. Une vibration. Dans une vie, on ne vibre jamais to...

Dans cette capsule, je vous emmène au cœur d’un sujet essentiel : la puissance de votre subconscient,ces programmes invisibles qui dirigent 95% de vos actions…et qui influencent votre énergie, vos choix, vos réactions, votre direction de vie. Je vous parle de : - la différence entre l’esprit conscient et le subconscient - comment nos programmes se construisent dès l’enfance — et parfois même avant...

Et si l’harmonie n’était pas quelque chose à chercher… mais à cultiver ? Dans cette capsule, je vous parle de cette fréquence si précieuse : celle de l’harmonie. Comment la créer dans votre quotidien, dans votre énergie, dans votre foyer — à travers des gestes simples, conscients et alignés. Je partage aussi une réflexion inspirée de la conférence “Lune de Miel” de Bruce Lipton : Quand notre énerg...

Aujourd’hui, je vous parle d’un schéma que beaucoup de femmes portent sans le savoir : celui de la sauveuse . Ce besoin constant d’aider, de réparer, de tout porter… jusqu’à s’oublier soi-même. Derrière cette envie d’être utile se cache souvent une blessure ancienne : celle de devoir mériter l’amour, ou de prouver sa valeur à travers les autres. Dans cette capsule, je vous partage comment j’ai pri...

Aujourd’hui, je vous parle d’un équilibre essentiel — celui entre l’action et la présence. Dans une société qui valorise la performance et le contrôle, beaucoup de femmes vivent en pilote automatique, coupées de leurs émotions et de leur corps. À travers cette capsule, je vous invite à comprendre comment ces deux énergies, le faire et l’ être , coexistent en vous… et pourquoi l’une ne peut exister...

Et si prendre soin de soi n’était pas de l’égoïsme, mais une véritable responsabilité ? 🌿 Dans cette capsule, je vous parle de ce moment où l’on se rend compte qu’on a tout donné — jusqu’à s’oublier. Je vous partage une réflexion sincère sur l’importance de se choisir, de s’écouter, et de nourrir son énergie avant de vouloir la donner. Parce qu’on ne peut pas verser dans la coupe des autres quand...

Une réflexion sur l’équilibre Yin/Yang et la quête de réussite au féminin . Aujourd’hui, je vous partage une réflexion profonde sur la réussite féminine dans une société qui semble évoluer… mais qui, bien souvent, reproduit les mêmes schémas. Derrière les discours de liberté et d’émancipation, beaucoup de femmes se perdent encore dans la performance, la comparaison et le besoin de prouver. À trave...

Et si la clé pour préserver votre énergie était l’ancrage ? Dans cette capsule, je vous partage pourquoi l’ancrage est une ressource essentielle pour retrouver votre calme intérieur, stabiliser votre énergie et avancer avec confiance. 🌿 Une capsule audio courte et profonde pour élever votre conscience et prendre soin de votre vibration au quotidien. ✨ Pour plus de partages autour du bien-être, d...

Une capsule audio pour reconnecter à la puissance du lâcher-prise. Aujourd’hui, je vous parle de l’art du détachement — une loi universelle qui transforme notre manière d’accueillir la vie et d’attirer l’abondance. Un épisode à écouter quand vous sentez que vous contrôlez un peu trop…