Julie Desjardins

Je suis très transparente dans cet épisode où je vous parle de médication. Je vous raconte tout sur mes processus, mes réflexions et mes interrogations. Les antidépresseurs et les anxiolytiques sont des médicaments prescrits couramment mais, on n'ose pas toujours en parler, pourquoi ? Si vous appréciez mes épisodes, ne vous gênez pas pour m'écrire des commentaires et attribuer des étoiles...

Vous qui m'écoutez, vous avez surement déjà voyagé ? Ne serait-ce qu'un week-end en camping ou dans un lieu perdu en pleine campagne. Je vous partage ici comment mon dernier voyage m'a permis de réfléchir à des "résolutions". Ben oui, les résolutions comme en début d'année et que je ne fais habituellement pas ! Ce voyage m'a fait l'effet de revenir en début d'...

Cet épisode décrit spécifiquement ce qu'est le diagnostic de trauma vicariant. Comment il s'installe, comment les symptômes s'insinuent dans notre quotidien professionnel et personnel. Je souhaite vraiment pouvoir partager de l'information et mon expérience pour défaire les tabous et sensibiliser les gens à ce diagnostic assez récent. Pour plus d'informations, vous pouvez consu...

Pourquoi il y a eu une grande pause entre mon dernier épisode et celui-ci ? Parce que les routines m'équilibrent et j'en ai besoin pour réaliser tout ce que je souhaite réaliser. J'en ai besoin afin de bien organiser mon esprit. Ça peut paraître lourd, monotone ou même contraignant pour certaines personnes mais en fait, exécuter des routines apporte une énergie. Tout comme la vie est une successio...

Enfin! Une semaine toute à moi pour relaxer, me déposer. Reposer mon corps, mon esprit, mon âme et mes oreilles! My god que je n'aurais pas soupçonné qu'une simple activité touristique me ramène dans mon mental, mon ego, mes craintes, mes jugements, des patters que j'avais combattus il n'y a pas si longtemps et que je croyais derrière moi. Une chance que j'avais une gang de femmes extraordinaires...

Dans cet épisode, je vous partage mes "aventures" de l'été. Inondation dans mon sous-sol et découverte d'une petite bestiole indésirable ont été deux épreuves qui m'ont fait avancer à pas de géant. J'ai tellement réfléchi et cheminée que j'utilise le mot pèlerinage pour décrire cette période et le travail que j'ai fait sur moi, en moi. Tu veux en savoir plus, écou...

On a tous des sujets qui nous turlupinent. Des situations inconfortables ou des conversations décevantes qui reviennent hanter notre esprit. Dans cet épisode, je tente de vous partager quelques réflexions et astuces pour prendre une perspective différente face à ces pensées car, ce ne sont que des pensées après tout!

Prends-tu un moment dans ta journée pour te déposer? Te connecter à toi-même, en ton centre? Prends tu un temps pour écouter ce qui EST? Ce qui veut venir t'informer, les messages que tu n'écoutes pas quand tu es en action. Moi, depuis que je me dépose, je ME COMPRENDS tellllleement mieux. Je vois plus claire dans ma vie et j'écoute plus rapidement mes signaux d'alarme. As tu envie...

Dans cet épisode, je vous présente comment j'utilise consciemment mes capacités créatrices de façon consciente. La créativité n'est pas seulement réservé au domaine des arts, elle peut, elle doit être utilisée dans notre quotidien pour optimiser notre qualité de vie.

Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur le sentiment d'impuissance, comment il s'immisce dans notre vie de façon insidieuse. Comment pouvons nous sortir de ce tourbillon dans lequel il nous a placé pour reprendre du pouvoir sur notre vie.

Lancement officiel du podcast Julie Desjardins. N'écoutez pas ce podcast, il vous fera réfléchir. Dans ce premier épisode officiel, vous pourrez découvrir mon parcours personnel et professionnel qui m'a mené à la production de ce podcast.

Aujourd’hui, je vous partage comment un jour, je me suis mise à écrire tous les matins de ma vie et pourquoi aujourd’hui, je ne peux plus me passer de cette activité. Je vous parle de l’écriture matinale, du pourquoi, du comment, mais surtout, quels impacts cela a eu sur moi et que je n’aurais pu imaginer. Je peux vous dire que l’écriture matinale a participé au fait que je suis ici, devant ce mic...