IL PODCAST (parole per vivere meglio)

Il paradosso della felicità: tutti la vogliamo ma non sappiamo come trovarla e allora diciamo che non esiste o che dura solo pochi istanti. Eppure essere felici è possibile: basta cercare nel posto giusto, dentro di te. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo b...

Scegliere è fondamentale, ma se lo fai con consapevolezza è meglio. In questo episodio ti spiego come la scelta giusta e consapevole passa anche dal minimalismo. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. -----...

Chiudiamo questo primo ciclo di episodi di IL PODCAST (parole per vivere meglio) incontrando il talento ed il coraggio di una pittrice eccellente, Artemisia Gentileschi. Una femminista ante litteram con la quale indagheremo il tema della fedeltà. Fedele a chi?, è infatti la domanda alla quale tenteremo di dare una risposta. Buon ascolto! -------------------- Ciao, io sono Maris e questo è il mio p...

Le aspettative sono proiezioni verso il futuro. Come godersele senza farci ingabbiare. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. ------------------------ Ciao, mi chiamo Maris e della consapevolezza di sé ne h...

Dal ricordo di una nidiata di gattini un insegnamento importante: prendersi cura con consapevolezza di un altro essere ci rende migliori e felici. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. --------------------...

Speriamo che sia femmina ! Un augurio gioioso, ironico non di meno sottintende l'orgoglio consapevole di essere donna. Speriamo che sia femmina è il anche il titolo del film di Mario Monicelli: regista graffiante, intriso di quel cinismo arguto che nasconde un cuore morbido e sensibile, profondo. Ed è grazie a questa capacità di leggere oltre la superficie che Monicelli ci racconta una storia,...

Less is more: mettiamolo in pratica. Come semplificare, alleggerire le nostre vite: dagli oggetti ai pensieri eliminiamo il superfluo. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. ------------------------ Ciao, m...

Dal film Perfect days un insegnamento di consapevolezza: la gioia di guardare il tuo mondo da un altro punto di vista. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. ------------------------ Ciao, mi chiamo Maris e...

Nella vita non scegliamo dove nascere né in quale ambiente cresciamo, ma possiamo sempre scegliere come giocare le carte che il destino ci ha donato, qualunque esse siano. Questa è la lezione che ci ha regalato Filumena Marturano , la protagonista dell'omonima commedia di Eduardo De Filippo. E che ci accompagnerà in questo nuovo episodio del podcast. Buon ascolto! -------------------- Ciao, io...

Il momento perfetto! Quando tutto attorno a te si placa ecco che accade il momento perfetto, accoglilo e vivilo nella gioia. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. ------------------------ Ciao, mi chiamo M...

Il silenzio, si sa, è d'oro e come l'oro può essere più o meno prezioso. In questo episodio ti parlo del silenzio: da quello più a buon mercato a quello preziosissimo. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te...

Voglia di tenerezza un film che parla d'amore, di quel sentimento speciale che lega in modo viscerale una madre ad una figlia. E se questo legame si spezza come continuare ad andare avanti? In punta di piedi tenteremo di dare una risposta a questa domanda. Buon ascolto! -------------------- Ciao, io sono Maris e questo è il mio primo podcast dove parlo di consapevolezza e crescita personale at...

La consapevolezza di sé può essere di aiuto nella difesa personale? Scopriamo come in questo episodio. §Il corso a cui ho partecipato era stato organizzato da Lo Zonta Club Finale Ligure in collaborazione con la Scuola Aikido della Polisportiva del Finale : Maestro Roberto Vidimari con la collaborazione dell’Assistente Silvia Puppo. E con la Scuola Kung Fu della Polisportiva del Finale : Maestri R...

A scuola di consapevolezza in un giardino: mettere le mani nella terra per seminare godere del profumo di un fiore appena sbocciato, osservare il crescere dei frutti. Il giardino è metafora della mente: puoi scegliere quali pensieri coltivare e quali mandare via. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di con...

Cosa significa per una donna essere libera? Per cercare di rispondere a questa domanda facciamo tappa in un harem del Marocco degli anni '40 con il racconto autobiografico di Fatima Mernissi La terrazza proibita. Buon ascolto! -------------------- Ciao, io sono Maris e questo è il mio primo podcast dove parlo di consapevolezza e crescita personale attraverso racconti di film, libri, arte e mus...

Tante tecniche di meditazione e un unico obiettivo: essere pienamente consapevoli, conoscere se stessi e vivere una vita di sereno appagamento. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. -----------------------...

Sapersi organizzare: differenza tra attività prioritarie e urgenti. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. ------------------------ Ciao, mi chiamo Maris e della consapevolezza di sé ne ho fatto una ragione...

Abbiamo pretese e aspettative sul nostro corpo ma sappiamo ascoltarlo? Il corpo ha un linguaggio che spesso mettiamo a tacere. Grazie al film Lezioni di piano facciamo tappa nel mondo di Ada, per scoprire insieme, la melodia dei corpi. Buon ascolto! -------------------- Ciao, io sono Maris e questo è il mio primo podcast dove parlo di consapevolezza e crescita personale attraverso racconti di film...

Le giornate scivolano come sabbia fine tra le dita e di quelle ore, che pure abbiamo vissuto, pochi ricordi restano impigliati nella rete della memoria cosciente. C'è un esercizio, una pratica di consapevolezza che ti aiuta proprio a mantenere desta la memoria, dandoti la piacevole sensazione di essere padrone del tuo tempo, anche di quello oramai passato. Te lo spiego in questo episodio: buon asc...

Il pregiudizio, brutto e cattivo, si trasforma al tocco magico della consapevolezza, in un vantaggio. Ti spiego tutto in questo episodio. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. ------------------------ Ciao...

Le scelte, si sa, ci conducono su strade ben precise. E se ad un tratto del cammino ci rendessimo conto di non riconoscerci più ? È quello che succede a Valeria, la protagonista del libro " Quaderno proibito ". In questo episodio, scopriamo insieme come evitare di perdersi lungo la via della nostra vita. Buon ascolto! -------------------- Ciao, io sono Maris e questo è il mio primo podca...

Saper porre domande è una capacità da coltivare per indirizzare la tua mente sulla strada giusta. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti a coltivare il tuo benessere e la conoscenza di te stessa, di te stesso. ------------------------ Ciao, mi chiamo Maris e della consapevolezza...

Nella stagione più calda liberiamo il corpo dagli abiti pesanti e i piedi dalle scarpe chiuse. E allora perché non approfittarne per allenare la consapevolezza corporea? Ti propongo un piccolo esercizio partendo proprio dai piedi. Prova e fammi sapere come va. -------------------------- La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consap...

Quando la vita ti mette alla prova saper chiedere aiuto può diventare decisivo. E ancora di più lo è saper cogliere un'opportunità, magari da chi e da cosa proprio non te l'aspetti. Nell'episodio di oggi facciamo tappa in La s piaggia il film di Alberto Lattuada e con la protagonista, Anna Maria, ci chiederemo: sai cogliere le buone occasioni? Buon ascolto! -------------------- Ciao, i...

Un marziano mi ha ricordato quanto sia importante non fermarsi alla superficie e non dare nulla per scontato. Verificare le fonti: che siano notizie, informazioni, impressioni approfondisci il più possibile, approfondisci sempre. Questo è vivere la consapevolezza. § La consapevolezza sei tu , una nuova rubrica di IL PODCAST (parole per vivere meglio) per donarti semi di consapevolezza, e aiutarti...