İçe Dönüş'üm

Hissettiğin duygular sana mı ait? Bu bölümde, duygularımızın ve davranışlarımızın nasıl bilinçaltımıza kodlandığını, doğmadan önceki süreçlerin bugünkü hayatımızı nasıl etkilediğini konuşuyoruz. Düşükler, kürtajlar, ikiz kayıpları, prematüre doğumlar… Belki de senin yaşadığın kırılmaların kökü, seninle hiç konuşulmayan bir geçmişte saklıdır. Bilinçaltının haritasını birlikte çıkaralım. Hazırsan, i...

Hayatın akışında kendine küçük bir mola vermeye ne dersin? Bu 15 dakikalık yönlendirmeli meditasyon, zihnini sakinleştirmek, enerjini dengelemek ve içsel huzurunu artırmak için tasarlandı. Her gün sadece birkaç dakikanı ayırarak stresini azaltabilir, farkındalığını artırabilir ve hayatına daha bilinçli bir yön verebilirsin. Derin bir nefes al, gevşe ve bu yolculuğa benimle çık. Hazırsan gözlerini...

Kalbinizi sevgiyle açmaya, kendinize ve başkalarına şefkatle yaklaşmaya hazır mısınız? 💖Bu meditasyon, sevgi dolu nezaketi (Metta) hayatınıza davet etmenize, ruhunuzu şefkatle sarmalamanıza ve hem kendinize hem de çevrenize daha anlayışlı ve huzurlu bir bakış açısıyla yaklaşmanıza yardımcı olacak. Meditasyon boyunca, sevgi, anlayış ve affetme enerjisini yayarak içsel bir dönüşüm yaşayabilirsiniz.

Hayatın içinde kaybolduğunuzu hissediyor, değişmek istiyor ama nereden başlayacağınızı bilemiyor musunuz? Dışarıda aradığınız her şey aslında içinizde…

Birileri birkaç ay ömrün kaldı denmesine rağmen çaresi olmayan bir hastalıktan kurtulabilirken, başka biri iyileşemez. Biri üzgünken diğeri mutludur. Biri yoksul ve hüzünlüyken diğeri zenginliğin sefasını sürer. Bazıları korku dolu ve endişeliyken bazıları inançlı ve güven doludur. Biri mutlu bir evlilik sürüyorken başkası evliliğinde hayal kırıklıkları ve mutsuzluklar yaşıyordur. Biri çok zor şar...

"En Büyük Günah, Yaşanmamış Hayattır" başlıklı bu bölümde, potansiyelimizi tam olarak kullanmadığımızda nasıl pişmanlık ve tatminsizlikle yüzleştiğimizi keşfediyoruz. Kendi hikayem ve ilham verici örneklerle, tutkularınızın peşinden gitmeniz ve hayatınızı dolu dolu yaşamanız için sizi cesaretlendirecek öneriler paylaşıyorum. Başkalarının beklentilerini bir kenara bırakıp kendi yolculuğun...

Hayatımızın bizim ona nasıl baktığımızdan ibaret olduğunu, biz değiştiğimizde hayatımızdaki her şeyin değişebileceğini bölüm bölüm anlatacağım podcast kanalım “İçe Dönüş'üm” e hoşgeldiniz…

Hayatımızın bizim ona nasıl baktığımızdan ibaret olduğunu, biz değiştiğimizde hayatımızdaki her şeyin değişebileceğini bölüm bölüm anlatacağım podcast kanalım “İçe Dönüş'üm”a hoşgeldiniz…