Hormone zum Frühstück

Eine Endometriose-Betroffene im Interview.

In dieser Folge sprechen wir über Endometriose, eine weit verbreitete, aber oft spät diagnostizierte Erkrankung.

In dieser Folge von "Hormone zum Frühstück" diskutieren wir über die Herausforderungen des Perfektionismus bei Frauen* und wie man lernen kann, lockerer zu sein. Wir erklären, was Perfektionismus ist, warum er so belastend sein kann und welche Auswirkungen er auf die Gesundheit hat. Du bekommst praktische Strategien zur Selbstakzeptanz, Entspannung und einem gesünderen Umgang mit hohen Erwartungen...

Wie du dein Nervensystem regulieren kannst.

Was steckt hinter PMS und PMDD? Wo liegt die Abgrenzung? Wie wird es diagnostiziert und

Hör rein in ein spannendes Interview mit "Bauchdetektivin" Daniela Mulle rund um Darmgesundheit, SIBO, Lebensmittelintoleranzen, Stressmanagement und wie all das mit deinem Hormongleichgewicht zusammenhängt!

In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Nervensystems ein und enthüllen seine enge Verbindung zur Hormonbalance. Entdecke die Hauptakteure des Nervenabenteuers, wie Stress das autonome Nervensystem beeinflusst und welche langfristigen Auswirkungen das haben kann. Erfahre außerdem, wie Ernährung und Lebensstil das Nervensystem unterstützen können. Und natürlich werfen wir einen Bl...

Hast du schon mal diese bleierne Erschöpfung gespürt? Dich gefragt, wie es sein kann, dass du morgens nicht aus dem Bett kommst, obwohl du genug geschlafen hast? Möglicherweise steckt ein Eisenmangel dahinter... wenn du mehr drüber wissen willst - hör in diese Folge rein!

In dieser inspirierenden Folge erhalten wir nicht nur tiefe Einblicke in die komplexe Welt der Hormone, sondern lernen auch die leidenschaftliche Autorin Astrid Müller näher kennen. Ihr Buch "Hormonchaos" geht über die bloße Information hinaus und präsentiert spannende und inspirierende Geschichten, die das Bewusstsein für Hormonmangel-Erkrankungen schärfen. Wir bedanken uns herzlich bei Astrid fü...

In dieser Folge öffnen wir die Türen zu einem Raum, in dem sich viele von uns oft zurückziehen – das eigene Körperbild. Gemeinsam mit einer Expertin auf diesem Gebiet Andrea Zarfl, Diaetologin und junge Mutter. Wir erkunden die verborgenen Ecken unserer Überzeugungen und die unsichtbaren Fäden, die unser Körperbild formen. Wir werfen einen Blick auf die prägenden Einflüsse unserer Mütter, weiblich...

Wir tauchen in dieser Folge tief in Stereotype ein: Periodenarmut und den Alltag mit der Menstruation. Von "Menstruationsurlaub" über kostenlose Hygieneprodukte bis hin zur globalen Herausforderung von Periodenarmut. Wir schauen, wie andere Länder damit umgehen – inklusive Einblicke in die sozialen, wirtschaftlichen und persönlichen Aspekte der Menstruation.

Wir blicken zurück auf unsere ersten 10 Podcast-Folgen und das aufregende Startjahr 2023! Wir haben viel gelernt und sind über uns hinausgewachsen - Herausforderungen gab es natürlich auch, aber unsere Erfolge feiern wir – vor allem den erfolgreichen Podcast-Start. Im neuen Jahr erwarten dich sowohl Solo-Folgen als auch Interviews zu weiteren spannenden Themen wie Kinderwunsch, Endometriose, Körpe...

Mit der 10. Folge von "HORMONE ZUM FRÜHSTÜCK" feiern wir unser erstes Jubiläum mit einem besonderen Interview.

In dieser Folge tauchen wir in die mysteriöse Welt des "Leberkäs-Freitags" ein. Dazu eine persönliche Geschichte von uns vorab ;)

Tauch mit uns ein, in die faszinierende Welt des weiblichen Körpers und seiner Geheimnisse rund um die Hormone.

wenn du dich das auch fragst, dann hör rein in diese Folge & lass dich von dem Interview mit Daniela Ullrich inspirieren!

In welcher Zyklusphase sollst du auf welche Lebensmittel zurückgreifen? Gibt es Lebensmittel, die du dafür in einer bestimmten Zyklusphase absolut meiden solltest? All das erfährst du in der aktuellen Podcast-Folge!

In dieser Folge geht es um den weiblichen Zyklus, die Zyklusphasen, deren Unterschiede & was du darüber wissen sollst.

Im Gespräch mit Jasmin Klammer-Martin, Diaetologin & Personaltrainerin, die ebenfalls auf Frauengesundheit spezialisiert ist und mit uns und dir ihr Wissen rund um Lipödem teilt.

Du hüpfst von einer Diät in die nächste immer auf der Jagd nach dem perfekten Bikini-Body und deiner Vorstellung der Idealfigur? Dabei ist dein Wunschgewicht von richtig vielen Faktoren abhängig, die du schwer bis nicht beeinflussen kannst. In dieser Folge sprechen wir über gesellschaftliche Standards, Prägungen aus der Kindheit und Faktoren, die unser individuelles Körpergewicht beeinflussen könn...

Um in deinem Alltag als Frau, Partnerin, Mama, Angestellte/Selbstständige, Kollegin, Tochter, Sportlerin oder Freundin zu bestehen, braucht dein Körper Energie. Viel zu oft verwehren wir ihm diese, weil wir Angst vor einer Gewichtszunahme haben oder uns nicht die Zeit nehmen, zu essen. In dieser Folge erfährst du, wie du den Fokus wieder auf die Versorgung deines Körpers richtest, welche Folgen da...

Folge 1 von Hormone zum Frühstück - wir erzählen dir, wer wir sind, was uns vereint, antreibt & beschäftigt. Außerdem erfährst du, was dich in diesem Podcast ab sofort erwartet.