Hope, Heal & Shine Podcast

Was macht einen Menschen wirklich resilient? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lucy Seteram. Sie ist Instagram-Mentorin und Onlinekurs-Expertin für Selbstständige im Gesundheitsbereich. Lucy musste schon als Kind lernen, mit schweren Schicksalsschlägen umzugehen. Mit nur 12 Jahren verlor sie ihre Mama an Krebs. Heute ist sie erfolgreiche Unternehmerin und begleitet Frauen aus der Gesundheitsb...

Die Krebsraten steigen weltweit an, eine Tendenz für mehr junge Erwachsene mit der Diagnose Krebs ist erkennbar und die Menopause nach Krebs mit all ihren Facetten haben nicht viele auf dem Schirm. In dieser Podcastfolge teile ich 3 Schlüssel mit dir, für ein selbstbestimmtes und langfristiges Gesundheitsmanagement nach Krebs wichtig sind. Du erfährst in dieser Folge, warum : es bei Krebs eine gan...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lisa Fürthauer, Entfaltungstrainerin für Frauen, über Selbstentfaltung, Frauengesundheit und die tiefe Weisheit unseres Körpers. Wir tauchen ein in die Frage, warum der Körper beginnt, Symptome zu entwickeln, wenn wir entgegen unserer Natur leben und wie einschneidende, wachrüttelnde Lebenserfahrungen uns nicht schwächen, sondern zurück in unsere Kraft führen...

Was wäre, wenn 2026 nicht noch ein Jahr des „Getriebenseins“ wird – sondern ein Jahr für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Selbstverbundenheit? In meiner neuen Podcastfolge teile ich 10 kraftvolle Fragen, die dich dabei unterstützen können, die gesündeste Versionvon dir selbst zu werden – durch mehr Bewusstsein für dich und deine Bedürfnisse. Fragen zum Innehalten, zum Spüren. Zum Ehrlich-sein mit...

In dieser Folge spreche ich offen über meine Angst vor Krankheit, insbesondere die Angst vor einem Rückfall imZusammenhang mit meiner überstandenen Brustkrebserkrankung und der damit verbundenen vorzeitigen Menopause. Ich teile, wie Stress und Perfektionismus meine Angst verstärkt haben. Wenn du solche Ängste auch kennst, dann ist diese Folge fürdich. Du erfährst, warum Angst dir deine Freude raub...

Hallo und herzlich Willkommen beim Hope, Heal & Shine Podcast, der Podcast für Self-Empowerment, ganzheitliche Gesundheit und inneres Strahlen. Ich bin Bettina, Mentaltrainerin, Yogalehrerin und Healthy Aging Trainerin aus Österreich und Gastgeberin in diesem Podcast. Bei Hope, Heal & Shine nehme ich dich mit in meine Welt. Hier dreht sich alles um die Themen ganzheitliche Frauengesundheit...

Was tun gegen ständiges Grübeln? Das kommt dir vielleicht bekannt vor: Du fährst mit dem Auto und hast die Fahrt zum Ziel gar nicht mitbekommen, weil du zu viele Gedanken über eine Sache gemacht hast oder du stehst im Supermarkt und hast vergessen, was du eigentlich einkaufen wolltest. In der heutigen Folge besprechen wir, wie du deinem größten Energiefresser, dem Grübeln, den Stecker ziehen kanns...

Du doktorst ewig an einem Projekt bis ins kleinste Details herum und gibst es nicht raus, solange du nicht zufrieden damit bist. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du mit einem Vorhaben erst starten kannst, wenn du noch diese Ausbildung, jenen Kurs besucht oder das eine Buch gelesen hast, weil du dich nie bereit fühlst, loszulegen? In der heutigen Podcastfolge beleuchten wir das Thema Perfektioni...

In der heutigen Folge besprechen wir drei Gründe, warum es dir so schwer fällt, endlich mal abzuschalten und was du tun kannst, um endlich zur Ruhe zu kommen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und gute Erkenntnisse Hope, Heal & Shine mit Bettina Nußdorfer Website: https://bettinanussdorfer.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bettina.nussdorfer/ Facebook: https://www.facebook.com/b...

"3 Wochen Reha?! Kommt bei mir nicht in Frage! Ich will meine Familie nicht schon wieder alleine lassen." Das war einer von vielen Gedanken, die ich nach meiner abgeschlossenen Krebstherapie hatte. Als Mama eines kleines Sohnes erschien eine Reha, so wie sie die meisten genesenen Krebspatient:innen machen, als keine machbare Option. Aber es gibt eine kraftspendende, machbare Alternative für Mamas...

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge! Heute geht es darum, wie du das alte Jahr loslassen und das neue mit klaren, kraftvollen Zielen beginnen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! Hope, Heal & Shine mit Bettina Nußdorfer Website: https://bettinanussdorfer.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bettina.nussdorfer/ Facebook: https://www.facebook.com/bettina.n...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcastfolge. Wie geht es dir denn eigentlich gerade in deinem Job? Bist du schon länger unglücklich in deinem Job und fühlst dich am falschen Platz? Wolltest du schon immer dein eigenes Ding machen, bist aber nicht losgegangen, weil du nicht deinen sicheren Angestelltenjob aufgeben wolltest? Oder denkst du schon einige Zeit darüber nach, dich beruflich zu veränd...

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge! Hast du immer öfter das Gefühl, dass du erschöpft bist, oder das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen und dir die Zeit davon läufst und du immer mit deinen Aufgaben hinterherhinkst? Stress ist ein Thema, das uns ja so ziemlich alle betrifft, aber oft unterschätzt wird. Oftmals ist uns gar nicht bewusst, welche Beschwerden oder Krankheiten...

Fragst du dich, warum ein bestimmtes körperliches Symptom immer wieder auftaucht oder warum gerade du eine ernsthafte Erkrankung bekommen hast? Wenn du spürst, dass hinter der Beschwerde oder Erkrankung noch mehr stecken könnte und was du tun kannst, um an die Wurzel des Problems zu kommen – dahingehend bekommst du in dieser Folge wertvolle Impulse. Heute ist Dr. Rolf Kluge, Heilpraktiker für Psyc...

In der heutigen Solofolge, die wieder etwas persönlicher ist, möchte mit dir über das Thema Stress sprechen. Im ersten Teil der Folge möchte ich dich auf meine persönliche Reise mitnehmen, also Stress, so wie ich ihn die letzten Jahre erlebt habe, was das mit mir gemacht hat und wie ich rausgefunden habe, worin die Ursachen für mein Stresserleben lagen. Im zweiten Teil der Folge gehen wir auf das...

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Hormone - Hormone in den Wechseljahren, bei Kinderwunsch und welche Auswirkungen eine Brustkrebstherapie auf die Hormongesundheit hat. Darüber spreche ich heute mit meinem Interviewgast Sabine Gerharz. Sabine ist Heilpraktikerin und Apothekerin und sie nimmt uns mit in die Welt der Hormone und wie wir diese auf natürliche Weise ins Gleichgewicht br...

Darüber spreche ich mit meinem heutigen Interviewgast Ricarda Kinnen. Ich wünsche dir viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dem Interview. ☀️Hope, Heal & Shine mit Bettina Nußdorfer☀️Website: www.bettinanussdorfer.com Instagram: @bettina.nussdorfer Facebook: @bettina.nussdorfer.hopehealshine Tik Tok: @bettina.nussdorfer Für dich🎁Starkmacher-Guide um 0 EUR:Du möchtest deinen Heilungsproze...

"Diagnose Brustkrebs, was nun?" oder "Ich bin mit der Therapie fertig, aber mein Leben ist chaotisch. Wie kann ich mich neu sortieren? Fragen, die viele Frauen mit und nach Brustkrebs beschäftigen. Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit Tina Scheid. ✨️Mein Interviewgast: Tina Scheid✨️Tina Scheid ist Psychoonkologin und Gesprächs- & Atemtherapeutin in eigener Praxis in Hamburg & on...

In der heutigen Folge spreche ich über den weiteren Verlauf meiner Therapie, die Zwischenuntersuchungen und die Operation. Viel Freude beim Zuhören! Starkmacher-Guide um 0 EUR🎁Du möchtest deinen Heilungsprozess und Therapieerfolg unterstützen? Dann hole dir meinen kostenlosen Starkmacher-Guide - dein Kompass für mehr Klarheit, Orientierung und Gelassenheit nach der Diagnose Brustkrebs. Du bekomms...

In der heutigen Folge erzähle ich dir nochmal genauer über die Diagnose, das Staging sowie meine Erfahrungen mit der Brustkrebstherapie u.a. über Ablauf der Chemotherapie, Nebenwirkungen und was ich gemacht habe, um mein Wohlbefinden zu steigern. Viel Freude beim Zuhören! Starkmacher-Guide um 0 EUR🎁Du möchtest deinen Heilungsprozess und Therapieerfolg unterstützen? Dann hole dir meinen kostenlose...

Herzlich Willkommen zu meiner 1. Podcastfolge. In dieser Folge nehme ich dich auf den ersten Teil meiner persönlichen Brustkrebsreise mit. Ich erzähle dir, wie ich den Knoten entdeckt habe, was im Rahmen der Diagnose alles passiert ist, welche Untersuchungen ich hatte und wie es mir mit der Diagnose Brustkrebs ergangen ist.(Hinweis: Zahlensturz ;-) Ich war 2022 schwanger und mein Sohn kam Anfang 2...

Herzlich willkommen beim Hope, Heal & Shine Podcast In diesem Podcast nehme ich dich mit in meine Welt. Wir sprechen über die Themen Resilienz, persönliche Weiterentwicklung, Sinn des Lebens und ganzheitliche Frauengesundheit – kurz gesagt: wie du dir ein gesundes und herzerfülltes Leben erschaffen kannst. Es erwarten dich Solofolgen als auch Interviews mit spannenden Gästen, die Experten auf...