Her Moment

I denne episode inviterer jeg jer indenfor til en live optagelse vi lavede til et presseevent for nylig afholdt af Impression PR med fokus på kvinders sundhed. Denne uges gæst er Tine Terese Hertz, founder af One Thirty Labs og den nyåbnede kvindeklinik NOMAE. Vi taler om vigtigheden af at tage ansvar for vores egen sundhed, og hvad der er af muligheder i dag for at få tjekket sine hormon og vitam...

Halvdelen af 2026 er allerede gået, og det er tid til at stoppe op og spørge dig selv, om du stadig er på vej mod det liv, du ønsker? I denne soloepisode inviterer jeg dig til at tage et bevidst halvårs check, og booke en date med dig selv! Jeg taler om, hvorfor det er vigtigt at sætte tid af til dig selv, fejre det, du allerede har opnået, justere de mål, der ikke længere føles rigtige, og lægge...

I denne uges soloepisode taler jeg om hvordan jeg ser på min egen vej i livet, og hvorfor du ikke skal føle dig bagud. Jeg fortæller også om et lidt anderledes livsperspektiv som min søster for nylig præsenterede mig for, og som virkelig satte nogle tanker i gang hos mig. Lyt med og del endelig episoden med en du tror trænger til at høre netop dette. <3 Følg Her Moment på Instagram @hermomentpo...

Da Patricia fik sit første barn gik det op for hende at der manglede et sted i byen til småbørnsfamilier, med fokus på leg, nærvær, efterfødselstræning og ikke mindst ordentlig, nærende mad til både voksne og børn. Et trygt sted der føles som vores andet hjem. Lyt med og hør hvordan Little House blev til da Patricia og hendes mand besluttede at åbne det, der i dag er kendt som barsels hotspottet i...

Hvad gør man når man har opnået det man drømte om, og pludselig føler sig fanget i det man troede var drømmearbejdslivet? I dag deler jeg en personlig og ærlig historie om, hvordan vi har vendt hele vores virksomhed på hovedet efter 11 år, for at finde glæden og fleksibiliteten på ny. Del gerne episoden med en som du ved har brug for at få et lille skub til at turde at tage skridtet mod nye drømme...

I denne episode har jeg inviteret Nadia Jun, Co-founder af Duff Beauty forbi studiet til en snak om 'imposter syndrome'. Nadia er et af de mest selvsikre mennesker jeg kender, og i denne episode deler hun sine tips til hvordan hun tackler følelsen af imposter syndrome når den opstår. Lyt med! Tidligere episoder med Nadia: 'Fightergen, entrepreneurskab og førstegangsmor med Nadia Jun' udgivet 19. a...

Verdens korteste podcast episode, men et hurtigt hej fra min 2-årige og jeg. Jeg kunne ikke dy mig, vi har haft den sjoveste ferie og fridag i dag. I næste uge er Her Moment retur med en helt almindelig episode. Kan I have en dejlig weekend <3 Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode har jeg samlet tre af de spørgsmål I spurgte mig ved seneste Q&A om solomorskab. Lyt med når jeg deler ærligt ud af mine tanker og råd, og overvejelser om endnu en baby. NÆVNT I EPISODEN: Solomor dagbogs podcastepisoder kan findes her Min favorit bæresele kan findes her Download gratis solomor guide her Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @te...

Pernille Garde Abildgaard er en efterspurgt rådgiver og foredragsholder samt en af Danmarks førende eksperter i personlig og kollektiv effektivitet og arbejdsglæde. Hun har hjulpet mere end 300 virksomheder og et utal af mennesker med at arbejde bedre og vinde tid. I denne uge har jeg inviteret Pernille i studiet til en snak om hendes nye bog 'Vind Dagen' og hvordan vi kan vinde tid i vores arbejd...

I denne episode besvarer jeg tre af jeres spørgsmål om livet, verdenssituationen og hvordan jeg håndterer bekymringer, skærmtid, og om jeg dater? Lyt med! Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode har jeg inviteret Professional Organizer Marianne Gammelgaard i studiet, til en snak om hvordan man lære at "leve mere med mindre" som hendes bog hedder. Marianne guider os igennem flere typer af rod, både fysisk og mentalt, og deler tips til hvordan man får ryddet ud og ryddet op, en gang for alle. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Simple-life.dk 'Lev Mere Med Mindre' Følg Her Moment på...

I denne uge deler jeg en kort soloepisode om vigtigheden af selvdisciplin og rutiner når det føles som om at korthuset er ved at vælte, og man har en uge hvor motivationen og den høje energi ikke rigtig er eksisterende. Lyt med! Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne uges episode har jeg besøg af Sine Ditlev Bihlet, som er sundhedsplejerske, søvnvejleder og medejer af virksomhederne Center for søvn og Familien søvn. Vi taler om noget der optager mig meget i 2026, nemlig søvn. Vi taler om vigtigheden af søvn, hvordan vores søvn er opbygget, hvordan man får en god søvnrutine på plads. Fra minut 36 og frem taler vi mere om post partum søvn, og hvordan man...

Gør dig klar til foråret med mig, når jeg i denne uge deler mine 3 tips til at blive forårsklar. Lyt med! Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne uge skal du møde Mette Dahl Juelner, forfatter og founder af BizBuddy til en spændende snak om kvinder, iværksætteri, AI og vigtigheden af en kernefortælling, så du kan sætte retning, tiltrække kunder og differentiere virksomheden fra dine konkurrenter. Lyt med! Køb Mettes bog 'Virksomhedens Kernefortælling' her! Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram...

Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast Følg Terese på Instagram @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode har jeg besøg af Danica Chloe podcastvært på Voksendating og forfatter til bogen 'De siger, det tager 2 år - men hvem tæller' som netop er udkommet. Vi taler om skilsmisse, identitet og moderskab, og om hvordan man rejser sig, når livet ikke bliver, som man havde forestillet sig. Danica deler åbent om de svære følelser, de afgørende erkendelser og vejen tilbage til sig selv. En sam...

I denne episode deler jeg en realistisk morgenrutine med min datter på 2 år. Jeg har justeret flere ting i 2026, og jeg deler mine steps til at starte dagen disciplineret efter "win the morning, win the day princippet". Jeg deler også mine tanker om det ansvar jeg mener pålægger mig som mor til min datter, og hvilke affirmations jeg laver med hende hver morgen. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: Sidste ug...

Velkommen februar, måneden hvor nytårsmotivationen måske er forsvundet, og mange mister momentum. I denne episode har jeg min accountability partner, iværksætter og podcast vært Kristin Assaad med som gæst, til en ærlig snak om, hvordan du bygger vaner, der holder længere end januar, og hvordan du skaber struktur og rutiner, der støtter dine mål. Vi deler konkrete hacks vi selv bruger for at blive...

Denne episode handler ikke om at manifestere. Den handler om at se det, der allerede er der. Efter Roxie Nafousis workshop på 1Hotel Copenhagen for et par uger siden, fandt jeg ud af, at mange af os slutter vores dag helt forkert og uden at give vores sind mulighed for at lande i taknemmelighed, ro og klarhed. I denne soloepisode deler jeg den ene praksis, jeg har taget med mig fra works...

I denne uges episode følger jeg op på sidste uges tema om AI. Jeg deler mine egne holdninger og perspektiv, samt hvordan jeg bruger AI i mit arbejdsliv og privatliv. Lyt med! Nævnt i episoden: Gary Vaynerchuk: The Truth About AI, Social Media, and How to Think Clearly in a Digital World AI, kvinder og fremtidens arbejdsliv med Nura fra Female Digital Følg Her Moment på Instagram @hermomentpodcast...

I denne episode har jeg besøg af AI-ekspert Nura Billie, founder af Female Digital . Vi taler om: • Hvorfor AI allerede påvirker dit arbejdsliv • Hvorfor så mange kvinder føler sig bagud - og hvad der egentlig holder dem tilbage • Hvordan du kan bruge AI i praksis (uden at være tech-ekspert) • De første konkrete skridt til at komme i gang allerede i dag Hvis du vil være relevant, selvstændig...

I denne soloepisode deler jeg, hvordan jeg sætter mine mål for 2026, hvorfor jeg har en accountability partner på 5. år, og hvad mit største mål for året er. Jeg taler om forskellen på nytårsforsæt og rigtige, eksekverbare mål, og om at leve på autopilot vs. at tage reelt ejerskab over sit liv, sine valg og sin retning. Lyt med, reflektér og kom i gang med at sætte dine egne mål for 2026! Nævnt i...

I denne episode skal du møde Tine Terese Hertz, founder af One Thirty Labs og Copenhagen Health Week. Vi taler om karriere, longevity og hvordan små, bevidste livsstilsvalg kan skabe mere energi, balance og bedre livskvalitet både på arbejdet og derhjemme. Vi taler også om, om vi i virkeligheden er nået dertil, hvor holistiske behandlinger ikke længere blot er selfcare, men faktisk...

I denne soloepisode dykker jeg ned i, hvordan du stopper med at være  people pleaser - både i business og i privatlivet. Jeg deler en vigtig refleksion jeg har gjort mig i 2025 og tre konkrete, praktiske værktøjer, der hjælper dig med at sætte tydelige grænser, sige nej uden skyld og vælge dig selv til. Jeg taler om forskellen på at være " nice"  vs. " kind" , hvorfor grænser skaber...