Hälsomysteriet

Vi pratar ofta om stress, återhämtning och livsstil. Men varför fortsätter kroppen ibland att reagera, trots att faran är över och vi gör allt vi kan för att må bättre? I det här avsnittet gästas Suzanne av Amanda Randau, en av Sveriges mest uppskattade profiler inom nervsystems reglering och stressåterhämtning.  Tillsammans pratar de om hur nervsystemet påverkar hela kroppen, varför gamla st...

Vi vill gärna tro att sjukdom kommer plötsligt. Att den dyker upp från ingenstans. Men om vi stannar upp och tittar på hur många av oss faktiskt lever idag – är det verkligen så förvånande när kroppen till slut börjar protestera? I det här avsnittet tar Suzanne upp en fråga som kan kännas både obekväm och viktig: Är vi egentligen förvånade över att vi blev sjuka? Hon pratar om den moderna människa...

Vi har fått höra det i decennier. Solen är farlig. Smörj in dig. Undvik mittdagssolen. Skydda dig hela året. Men om solen verkligen vore så skadlig – varför mår så många människor bättre på sommaren? Varför sjunker blodtrycket? Varför sover vi djupare och känner oss gladare? Och varför söker sig både människor och djur instinktivt mot ljuset? I det här avsnittet tar Suzanne upp en av de mest omdis...

Ett grått hårstrå i förtid eller vita fläckar på huden som långsamt sprider sig. Saker vi ofta avfärdar som ytliga – eller bara accepterar som en del av åldrandet. Men vad om de båda berättar samma historia? I det här avsnittet tar Suzanne och Sonja upp ett ämne som dyker upp gång på gång på kliniken – varför så många får grått hår långt tidigare än förväntat, och vad det faktiskt säger om vad som...

Vad händer när kroppen har skickat signal efter signal – och ingen har lyssnat? Det här avsnittet började med en kvinna som kom till kliniken för en förebyggande hälsoundersökning. Hon mådde egentligen bra. Fungerade i vardagen. Levde hälsosamt. Men när Suzanne tittade djupare visade det sig att kroppen redan var i full gång med att kompensera – med tydliga inflammatoriska och immunologiska signal...

När vi pratar om hormoner pratar vi nästan aldrig om levern. Ändå är det just där mycket av svaren finns – i ett organ som jobbar tyst, dygnet runt, och som sällan får uppmärksamhet förrän det gått riktigt långt. Kraftiga blödningar. Förstoppning. Acne. Humörsvängningar. Symtom som behandlas ett och ett, med plåster på plåster – utan att någon frågar varför. Och det är ett mönster Suzanne sett hos...

När vi pratar om brösthälsa pratar vi egentligen om hela kroppens miljö.  Om hormoner, lever, lymfa, stress och det som händer djupt inne i vävnaden – långt innan något syns på ett prov. Det pratas mycket om östrogen. Men nästan ingenting om progesteron.  Och det är just den obalansen som Suzanne belyser i det här avsnittet. För frågan är inte bara om du har för lite eller för mycket öst...

I det här avsnittet är Suzanne ensam i studion och tar sig an ett av de mest laddade ämnena hon hittills tagit upp – brösthälsa.  Det är ett ämne som berör nästan alla kvinnor någon gång i livet, men som sällan diskuteras med den nyans och det djup det förtjänar. Varför ökar bröstcancer för varje år? Vad visar egentligen de screeningmetoder som erbjuds – och vad visar de inte? Det är frågorna...

I det här avsnittet är Suzanne ensam i studion och tar dig med på en djupdykning i ett av de mest förbisedda perspektiven inom hälsa: kroppen som en levande inre miljö – inte bara ett kemilabb. Varför är det så många idag som äter bra, tränar, sover, tar tillskott och ändå inte mår bra? Det är frågan som hela det här avsnittet kretsar kring. Och svaret handlar inte alltid om vad som saknas – utan...

I det här avsnittet tar sig Suzanne och Sonja an ett område som berör enormt många — och som alltför ofta missförstås: sköldkörteln. Ungefär var tionde kvinna i Sverige behandlas för sköldkörtelproblem.  Ändå går många år med symptom utan att förstå vad som händer i kroppen. Och även de som väl fått en diagnos och påbörjat behandling mår inte alltid bättre — för det finns faktorer som st...

I det här avsnittet går Sonja och Suzanne igenom en av de vanligaste förvirringarna inom kost och hälsa: Vad är egentligen skillnaden mellan lågkolhydratkost, glutenfritt och laktosfritt? I det här avsnittet får du lära dig: Vad lågkolhydratkost faktiskt innebär – och vad det inte har med gluten att göra Varför glutenfria produkter inte automatiskt är bättre för blodsockret Skillnaden mellan lakto...

I det här avsnittet går Sonja och Suzanne igenom en av de mest missförstådda delarna av vår hälsa: Magsyran. Många tror att problem som halsbränna och reflux beror på för mycket magsyra – men i själva verket handlar det ofta om motsatsen.  Här får du en djupare förståelse för vad som faktiskt händer i kroppen redan innan maten når tarmen, och varför magsäcken spelar en avgörande roll för både...

Välkommen tillbaka till Hälsomysteriet – podden som utgår från insikten att kroppen är ett fantastiskt intelligent system som ständigt strävar efter balans och självläkning. I det här avsnittet är Sonja tillbaka i studion, och tillsammans med Suzanne går de på djupet om en fråga som berör fler än man tror: Vad händer egentligen i kroppen när en låggradig inflammation får pågå i 5, 10, 20 eller 30...

I det tredje avsnittet av Hälsomysteriet välkomnar Suzanne in kollegan Sonja – undersökningsterapeut med bakgrund i kost- och hälsovetenskap, och med en djupt personlig relation till ämnet vi utforskar idag: Matöverkänsligheter, mage och tarm . Sonja har levt med celiaki sedan tidig barndom, utvecklade sedan Hashimotos och hypotereos som åttaåring, och fick senare diagnosen alopecia universalis i...

I det andra avsnittet av Hälsomysteriet dyker vi djupare in i en av de mest frustrerande upplevelser som finns:  Att känna sig sjuk – utan att ha en diagnos. Varför kan man ha perfekta blodprover och ändå krascha efter minsta ansträngning? Varför hjälper varken massage, röntgen eller vila?  Svaret handlar om reglering – och det är något som vården sällan tittar på. I det här avsnittet gå...

Välkommen till det allra första avsnittet av Hälsomysteriet – podden som utgår från insikten att kroppen är ett fantastiskt intelligent system som ständigt strävar efter balans och självläkning. I det här avsnittet delar Suzanne med sig av sin helt egna hälsoresa. En resa som vissa av oss känner igen: Man tränar, äter rätt, lever sunt – och ändå börjar kroppen svikta. Nervsmärta, oförmåga att lyft...