藤乃ラベンダの、心にそっと寄り添う時間– Gentle Healing Podcast by Lavenda Fujino

周りが前に進んでいるように見えて、 自分だけが取り残されているように感じることがあります。 でも、 人生にはそれぞれのタイミングがあります。 今日は、 人と比べることを少し手放して、 「自分のペース」を大切にする時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 27:Trust Your Own Timing Sometimes it feels a...

「この選択で良かったのだろうか」 そんな迷いが、 静かに心をよぎる夜があります。 でも、 人生の答えは、 最初から決まっているものではありません。 今日は、 「選んだ道を育てていくこと」について、 やさしく考える時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 26 | Trust the Path You Chose There are nights...

「もう遅いのかもしれない」 そんな不安を感じる夜があります。 でも、 未来は、 過去だけで決まるものではありません。 今日は、 焦る気持ちを少しゆるめながら、 「これからの未来」に、 静かに目を向ける時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 25 | Your Future Is Still Being Created There are nights wh...

「もっと変わらなければ」 「このままではいけない」 そんな焦りを感じる夜があります。 でも、 立ち止まっている時間も、 迷っている時間も、 あなたの人生の大切な一部です。 今日は、 「今の自分を認めること」を、 少しだけ優しく感じる時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 24 | You Are Enough as You A...

何も変わっていないように感じる夜があります。 頑張っているのに、 進めているのか分からなくなることもあります。 でも、 人生の変化は、 いつも静かに訪れるものです。 今日は、 「見えない前進」にも意味があることを、 そっと感じる時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 23 | Your Life Is Still Moving...

答えが見つからず、 立ち止まっているように感じる夜があります。 でも、 迷っている時間は、 決して無駄な時間ではありません。 今日は、 焦る気持ちを少しゆるめながら、 「迷いの時間」にも意味があることを、 静かに感じる時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 22 | Feeling Lost Doesn’t Mean You’re Fai...

周りと比べて、 自分だけが遅れているように感じる夜があります。 でも、 人生には、 誰かと同じ速さで進まなければいけない 理由はありません。 今日は、 焦る心を少しゆるめながら、 「自分のペース」を大切にする時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 21 | It’s Okay to Live at Your Own Pace There are n...

誰かと比べてしまって、 心が苦しくなる夜があります。 順調に見える誰かと自分を比べて、 自信をなくしてしまうこともあるかもしれません。 でも、人生に同じ道はひとつもありません。 今日は、 比べることを少しだけ手放して、 自分の歩みをやさしく見つめる時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

うまくいかなかった日や、 誰かと比べてしまったとき、 自信をなくしてしまうことがあります。 でも、自信はなくなるものではなく、 少し心の奥に隠れているだけかもしれません。 今日は、 ここまで歩いてきた自分を、 静かに思い出す時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

思うように進めていないと感じるとき、 自分だけが取り残されているように思うことがあります。 でも、前に進む速さは人それぞれ。 立ち止まっているように見える時間の中でも、 あなたの心は、次の一歩の準備をしています。 今日は、 焦らず、自分のペースを大切にする時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

うまくいかなかった日や、 何もできなかったように感じる日でも、 あなたは、ちゃんと頑張ってきました。 目に見える結果だけが、 頑張りではありません。 今日は、 ここまで歩いてきた自分を、 少しだけ認めてあげる時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

もう限界かもしれない、と感じる夜があります。 理由がはっきりしなくても、 心が重くて、何も考えられなくなるような時間。 そんなときは、 無理に答えを出そうとしなくて大丈夫です。 今日は、 これ以上頑張ろうとせず、 自分を守ることを優先する時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

キャリアに悩むとき、 自分が弱いのではないかと感じてしまうことがあります。 でも、その迷いは、 自分の人生を大切に考えている証です。 今日は、 答えを急がず、 迷っている自分をやさしく受け止める時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

仕事がつらいとき、 自分が弱いからだと、責めてしまうことがあります。 でも、仕事の悩みは、 あなたの弱さが原因ではありません。 今日は、 ここまで頑張ってきた自分に、 やさしく声をかけてあげる時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

仕事が合っていないのかもしれない。 そんな思いが、夜に浮かぶことがあります。 その気持ちは、弱さではなく、 自分の人生に向き合おうとしているサインです。 今日は、 答えを急がず、 「そう感じている自分」を静かに受け止める時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

一度決めた道を、 選び直したくなるときがあります。 それは失敗ではなく、 今の自分の気持ちに気づいたということ。 今日は、 遠回りに見える道も、 あなたの大切な人生の一部だと そっと受け止める時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

立ち止まってしまう自分を、 責めてしまうことはありませんか。 でも、立ち止まることは、 弱さではなく、 心を守るための大切な時間です。 今日は、 焦らず、比べず、 「立ち止まる勇気」をやさしく受け止める時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

「このままでいいのかな」 そう感じる日があります。 周りと比べてしまったり、 立ち止まっているように思えたり。 そんな時間も、あなたにとって大切な過程です。 今日は、 焦らず、比べず、 あなたのタイミングを信じる時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

やることはあるのに、 優先順位を決められない日があります。 それは、怠けているのではなく、 心が少し休息を求めているサインかもしれません。 今日は、 無理に決めようとせず、 “できる分だけする日”を受け入れる時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。

悲しみや悔しさで、 言葉にならない夜があります。 誰かと比べてしまったり、 自分を責めてしまったり。 そんな気持ちを抱えたままでも、大丈夫です。 今日は、 今は前を向けなくても、 「生きているだけで、ちゃんと一歩」だと そっと思える時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 8| For Nights Filled with S...

頑張ってきたのに、 なぜか報われないと感じるとき。 うまくいかない出来事が重なると、 「私の何がいけなかったんだろう」 そんな言葉が心に浮かぶこともあります。 今日は、 結果や評価だけで自分を決めずに、 「よくやってきた時間」を そっと見つめ直す時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 7| On Nights...

同じ言葉でも、 受け取られ方は、人それぞれ。 だからこそ、 言葉をやさしく選ぶことは、 心を大切にすることです。 今日は、 人にも自分にも、 やさしく話しかける時間にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 6 | Gentle Words to Protect Your Heart The same words can be received in many different ways. That...

人に合わせすぎて、 気づかないうちに心が疲れてしまうとき。 あなたがしんどくなってしまうほどなら、 少しだけ、心を守る工夫をしてみませんか。 今日は、 人を大切にしながら、 自分も大切にするための やさしい距離のつくり方をお話しします。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 5 | When You Feel Drained from Trying to Ple...

香りや音楽、大好きなものに囲まれた、 「ここに戻ると呼吸ができる場所」 について、お話ししています。 今日は、 前に進むよりも、 そっと戻る時間を大切にしてみませんか。 ※ noteのご案内は、番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInstagramでも発信しています @fujino_lavenda Episode 4 | A Safe Place to Return | A Gentle 5-Minute Moment to Rest Your Mind Today, I’d like to talk about having a...

今日は、 忙しい日でも、自分を見失わないための 「3分の習慣」 についてのお話です。 気持ちが追いつかないまま、 やることだけが増えていく日。 そんなときに必要なのは、 無理に立て直すことではなく、 戻ってこれる場所を ひとつ持っておくことかもしれません。 今日のあなたが、 少しだけ自分に戻れる、 そんな5分になればうれしいです。 ※ noteのご案内は、 　番組プロフィール欄にまとめています。 ※優しいメッセージをInst...