Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro

En esta charla te doy algunas ideas sobre cómo puedes dividir tu rutina de acuerdo al número de días que entrenas. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los p...

Muchas personas se obsesionan con que la cantidad de calorías que ingieren sean exactas. Otras con "quemar" una cierta cantidad de calorías al hacer ejercicio para crear un déficit calórico. En realidad la nutrición es una ciencia, pero no es exacta, y en este video te explico el por qué. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Faceb...

¿Te empezó a dar un dolor en alguna articulación y cada vez se hace más grande y no sabes por qué? En esta charla te platico algunos errores comunes que se cometen en el gym y que podrían estarte lesionando poco a poco sin que lo sepas. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram...

¿Te ha pasado que inicias un proceso de pérdida de grasa y tus pompas desaparecen? En esta charla te explico cómo evitarlo... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información...

¿Llevas ya varios kilos perdidos y por más que ajustas tu dieta, cada vez sientes que comes menos o haces más ejercicio y no ves resultados? Esta charla es para ti... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fit...

Todos sabemos que el trabajo duro en el gym o en casa es lo que nos hará crecer y avanzar, el "entrenar como una bestia" nos hace más fuertes, pero ¿Te has puesto a pensar que esto es sólo una parte de la ecuación y que el descanso que tomes para recuperarte de esas rutinas intensas es igual o más importante para que tus músculos crezcan? En esta charla te explico el por qué. Recuerda suscribirte...

Debido al incremento de casos, están cerrando en muchas partes nuevamente los gimnasios y nos están obligando a regresar a entrenar a casa. En esta charla te explico cómo aún con poco peso, puedes seguir avanzando en tus propósitos fitness. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instag...

En esta charla te explico qué tan malo es incluir bebidas alcohólicas en tu dieta y si lo haces, cómo puedes disminuir el daño por hacerlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas...

Hoy en día el tiempo es oro, y a nadie le sobra. De hecho, ésta es la razón por la que mucha gente no hace ejercicio, por que siente que "le falta tiempo" En esta charla de doy algunos tips para optimices tu entrenamiento y lo completes en menos tiempo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfa...

En esta charla te explico 6 errores comunes que se cometen al entrenar y que son contraproducentes. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de ent...

Si quieres perder peso y eres de los que creen que la proteína sólo ayuda cuando quieres aumentar de masa muscular ¡Cuidado! Puedes estar perdiendo una gran oportunidad al no ingerir la suficiente. En esta charla te explico el por qué. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram...

En esta charla te explico qué tan conveniente o no, es cambiar constantemente de ejercicios en tu rutina para conseguir más ganancias. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o inf...

En esta charla te explico cómo puedes optimizar tu dieta si estás en un déficit calórico para perder peso y quieres comer un poco más en algunos momentos para adherirte más a tu plan alimenticio. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Y...

¿Eres de los que pasan horas y horas ejercitándose y aún así no ves cambios? Tal ves es por hacer mucho ejercicio que no ves progresos, y en esta charla te explico el por qué... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http:/...

Hoy en día el tiempo es oro, y a nadie le sobra. De hecho, ésta es la razón por la que mucha gente no hace ejercicio, por que siente que "le falta tiempo" En esta charla de doy algunos tips para optimices tu entrenamiento y lo completes en menos tiempo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfa...

¿Crees que alguna parte de tu cuerpo se ha desarrollado de más y ya no estás a gusto con cómo te ves? ¿O crees que te verías mejor si alguna parte de tu cuerpo creciera más que otra pero cuando intentas hacerlo, la parte que no deseas que crezca es la que más lo hace? En esta charla te explico cómo disminuir el tamaño de alguna parte de tu cuerpo... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http...

Hay muchas variables que puedes usar en tus entrenamientos para progresar, pero para hacerlo de forma segura y no lesionarte, debes saber modificarlas. En esta charla te explico el concepto para que tomes las mejores decisiones y lleves tus entrenamientos al siguiente nivel. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http:...

En esta charla te comparto algunos errores comunes que mucha gente que he asesorado ha cometido por los cuales lleva meses sin ver cambios a pesar de estar entrenando y llevando una dieta. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube...

En esta charla te comparto tips para que no disminuyas el tamaño de tus músculos mientras pierdes grasa... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas...

En esta charla te comparto una manera muy sencilla de medir lo que comes usando tus manos y poder lograr tus resultados. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre...

En esta charla te explico qué debes hacer o modificar para que cuando bajes de peso, realmente te sientas a gusto con el cuerpo que formes... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para duda...

En la eterna búsqueda de lograr un cuerpo fitness hay muchas maneras de hacerlo. En esta charla te platico dos opciones. Una popular y una no tanto. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Pa...

En esta charla te doy tips para que sepas elegir la mejor proteína en polvo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼...

¿No sabes cómo distribuir tus rutinas de entrenamiento? En esta charla te explico cómo hacerlo y te doy varios ejemplos de acuerdo al tiempo con el que cuentas. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfighte...

En esta charla te explico por qué y cómo funciona esta herramienta si tu meta es bajar de peso. También cuando no puede ser la mejor manera de lograr tus metas. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfighte...