"feinfühlig & STARK"

In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt – der „Frage der Woche“. Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit, um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten – sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast. Diesmal geht es um...

In dieser Folge darf ich euch wieder eine ganz besondere Gästin aus meiner Community vorstellen: Thea, die in dieser Episode ihre transformative Reise der letzten zwei Jahre mit uns teilt. Wir sprechen darüber, wie mutig & bereichernd es ist, sich den eigenen Gefühlen zu stellen und die Vergangenheit zu überwinden. Ganz offen, roh und aufrichtig erzählt Thea von ihrer Krebserkrankung & dav...

Schöpferkraft und Sexualität: Svenjas Reise zu ihrer Weiblichkeit jenseits von Scham & Sozialisierung Ich persönlich finde, wenn Sexualität auf Sex beschränkt wird, nehmen wir ihr ganz viel Wichtiges weg. Wir dürfen nicht vergessen, dass sexuelle Energie auch die Energie ist, aus der alles entsteht, was wir sehen, anfassen, hören und nutzen können. Das ist Schöpferkraft. Und Freiheit. Es geht...

In dieser Episode begrüßt Kathrin ihre Gastgeberin Ina, eine inspirierende Persönlichkeit, die über ihre Reise zur Selbstverbundenheit, Achtsamkeit und Resilienz spricht. Ina teilt tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen als alleinerziehende Mutter, ihre hochsensible und ADHS-diagnostizierte Persönlichkeit und den bedeutenden Einfluss von Meditation auf ihr Leben. Kathrin und Ina diskutieren die herau...

Anni ist nicht nur ein wichtiger Mensch in meiner Community, die sie von Beginn an mit viel Herz mit aufgebaut hat, sondern auch meine Lebenspartnerin. In dieser Podcast-Folge sprechen wir sehr persönlich darüber, wie ihr Weg zur ADHS-Diagnose war und wie ihr Leben mit dieser spätdiagnostizierten Neurodivergenz inzwischen aussieht. Anni erzählt offen von ihrer ADHS-Diagnose im Alter von 42 Jahren...

Partnerschaft & Familie mit Neurodivergenzen:  Kathrin und Chris teilen ihre Erfahrungen rund um Erschöpfung und Unterstützung in ihrer hochsensiblen und ADHS-geprägten Partnerschaft & betonen wie wichtig Balance in der Beziehung und gegenseitige Unterstützung sind.

In dieser Folge widme ich mich wieder einer Frage, die aus unserer Community stammt – der „Frage der Woche“ . Regelmäßig stelle ich in meiner Instagram-Story einen Fragesticker zur Verfügung, über den du deine Fragen einreichen kannst. Ich nehme mir dann Zeit, um auf deine Frage einzugehen und sie ausführlich zu beantworten – sowohl auf Instagram als auch hier in unserem Podcast.   Die aktuel...

In der aktuellen Podcast-Episode erzählt Nadja, ein zentraler Teil des Borghoff-Teams, von ihrem persönlichen und beruflichen Werdegang. Trotz anfänglicher Unkenntnis über ihre Hochsensibilität fand sie ihre Berufung im Community Management, später als Mental Load Coach und Yin Yoga Praktizierende. Sie beschreibt, wie ein Online-Kurs ihre Sichtweise veränderte, den Prozess der Anerkennung ihrer Ho...

In dieser Podcastfolge teilt Martina ihre persönliche Reise der Transformation und Selbstfindung und spricht über ihre Überwindung von Angst und die Bedeutung von Arbeit und Freundschaften in ihrem Leben. Sie erzählt von den Herausforderungen und dem spirituellen Wachstum, das sie durch die Verbindungskrise zwischen Körper und Geist erlebt hat. Ihre Geschichte ist eine Inspiration für innere Stärk...

In dieser Podcast-Episode hab ich einen ganz besonderen Gast, meinen Sohn . Er ist hochsensibel und wir sprechen über den Umgang mit seinen Emotionen, insbesondere seiner Wut. Mein Sohn spricht darüber, was Hochsensibilität für ihn bedeutet, wie er mit Konflikten umgeht und was für eine Rolle die Hochsensibilität in unserer Familie spielt.   

In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Embodiment Coachings ein. Wie kannst du dich als hochsensibler Mensch durch deinen Körper neu erfahren? Wie ermöglicht uns die Arbeit mit dem Nervensystem, Blockaden aufzulösen & nachhaltige Veränderung zu initiieren? Welche Tools und Methoden werden dabei verwendet? Und warum ist Embodiment Coaching so hilfreich - vor allem bei chronis...

In dieser Podcastfolge ist Patci zu Gast. Patci ist Mama von zwei Kindern und war sich lange Zeit ihrer Hochsensibilität nicht bewusst. Schon immer hatte sie das Gefühl, ich bin „irgendwie anders“. In dieser Podcastfolge erzählt sie davon, wie sie sich auf die Suche nach Verständnis, auf die Suche nach ihrem ganz eigenen Weg machte – mit ihrer Hochsensibilität. Höre jetzt rein und lasse dich von P...

In der neuesten Folge von “feinfühlig&STARK” geht es heut wiederum die Frage der Woche, die sich diesmal damit beschäftigt, ob Hochsensibilität vererbt wird. Wir sprechen von der Wahrnehmung von Reizen bis zur Verarbeitung in unserem Gehirn. Lasst euch inspirieren, wie ihr euer Leben als Hochsensible gestalten könnt. 

In der neuesten Folge von " feinfühlig &STARK" geht es um die Frage der Woche, die sich diesmal mit der Hüfte beschäftigt. Wir sprechen darüber, wie Embodiment-Praktiken helfen können, traumatische Blockaden zu lösen und wie gezielte Übungen unsere Hüften öffnen und weiten können. Höre jetzt rein und lasse dich inspirieren!

Emotionale Verletzlichkeit und Akzeptanz – dieses Thema begegnet uns als hochsensible Menschen immer wieder und wird nicht selten zum Problem. In dieser Podcastfolge erzählt uns Jule von ihrem Weg. Gemeinsam schauen wir auf das Thema Emotionale Verletzlichkeit. Wie kann es uns gelingen, unsere gelernte Scham zu überwinden, uns verletzlich zu zeigen, unsere Wahrheit zu erzählen und mit anderen Mens...

Mut tut gut! Das beweist der Weg meiner heutigen Gästin. In dieser Podcastfolge habe ich die wundervolle Jessi zu Besuch, oder wie wir sie liebevoll nennen: Unser „Herz auf zwei Beinen“. Jessi ist voller Herz und voller Liebe und voller Großmut. Ihre ersten Schritte in meiner Community waren zaghaft und vorsichtig, viel mehr als einen schwarzen Bildschirm und einen ZOOM-Namen wollte sie anfangs ni...

 Hi! Mein Name ist Kathrin Borghoff. Und in diesem Podcast geht es nicht um mich.   In der ersten Staffel von „ feinfühlig & STARK“ erwarten dich: 5 Folgen – 5 Menschen – 5 Geschichten + 3 Spezial Folgen "Frage der Woche" mit wertvollen Impulsen für dich.    Gemeinsam betrachten wir die vielen Facetten der Feinfühligkeit. Wie können wir unser Leben gestalten – mit unserer H...