Endurance Fondamentale

Lucie Laidin, c'est d'abord une basketteuse. Des années aux Herbiers Vendée Basket, joueuse et coach à la fois, avec cette conviction chevillée au corps que le sport est une école de vie autant qu'un terrain de jeu. Et puis un jour, les baskets de salle ont laissé place aux chaussures de route. Coach sportive à l'Eden Spa des Herbiers, Lucie n'a pas seulement changé de discipli...

Avant de devenir l'un des coachs de l'US Créteil Natation, Théo Amable était lui-même dans le bassin. Dans cet épisode, on retrace son parcours : du nageur qu'il était à l'entraîneur qu'il est devenu. Aujourd'hui, Théo a élargi son terrain de jeu : coordinateur et formateur BPJEPS Activités de la Forme, coach sportif chez Fitness Park, il transmet sa fibre coaching à un tou...

Ancien triathlète de niveau national, Bryan a connu les coulisses exigeantes de la D1, puis il a laissé le triathlon derrière lui. Pas pour souffler, pour se réinventer. Aujourd'hui licencié au Zoom Volt Runners, il a reconstruit sa performance sur l'asphalte avec une efficacité presque clinique : 2h20 au marathon, parmi les meilleurs Français en amateur. Mais Bryan Le Toquin, c'est au...

Elle a grandi dans les Vosges à courir dans les bois avec une carte et une boussole. Un médecin lui a dit d'arrêter. Julia Defix n'a pas le profil type de la traileuse. Juste une petite fille casse-cou, née dans un village vosgien, que son père prof de sport a fait bouger. La course d'orientation, d'abord, puis un sport-études à Saint-Étienne, une pré-sélection en équipe de France,...

Avant que les premiers coureurs ne s'élancent sur les sentiers du Gaubre'Trail, on a tendu le micro dans le village. Dossards fraîchement accrochés, chaussures lacées, jambes qui s'impatientent. Des voix multiples, un seul point de départ. La course peut commencer.

Nageur de haut niveau formé au Cercle des Nageurs de Marseille, il a grimpé jusqu'au top 10 français et frôlé le top 100 mondial sur 1500 mètres nage libre. Des années de bassin, de double séance, de corps façonné par l'eau. Et puis, un jour, Paul a chaussé des baskets. Depuis, il court. Beaucoup. Marathons, trails, 10 km urbains : il enchaîne les courses avec la même appétit que celui qui l'a tou...

Champion de France M20 de volley-ball avec Rennes, libéro en salle, aventurier du beach à Toulouse, ingénieur de formation sorti de l'INSA : le parcours de Sacha ne ressemble pas à une ligne droite. C'est plutôt une trajectoire faite de virages assumés, de terrains qui changent sous les pieds, de choix qui ne s'expliquent pas toujours. Dans cet épisode, on a couru ensemble et on a parl...

Greg n'était pas censé courir. Greg jouait au foot. Et puis un jour, Greg s'est retrouvé à enchaîner les kilomètres, et il ne s'est plus arrêté. Depuis, il a couru son premier marathon à Paris, bouclé le GR75 avec un pote, fait deux T24, et il a la Maxi Race d'Annecy dans le viseur. Mais Greg, beaucoup le connaissent d'abord par un écran. Parce qu'avant d'être un dossar...

Pourquoi court-on ? Pourquoi bouge-t-on ? Pour répondre à ces questions, on a réuni quatre personnes qui, chacune à leur manière, ont fait du mouvement leur terrain. Freddy Maso , docteur en physiologie du sport et directeur sportif de l'ASM Clermont, qui passe sa vie à décrypter ce que le corps fait quand il s'active et à transmettre ça aux plus jeunes. Marc Récoché , président du Club At...

Onille Hoareau, c'est une Réunionnaise installée à Paris depuis une décennie, créatrice de contenu (@renard.de.nuit) elle a construit une communauté autour d'une idée simple : la bienveillance, et l'idée que tout est possible. Sport, solo dates, vie à deux, identité : son contenu ressemble à une safe place qu'elle a construite autant pour les autres que pour elle-même. Elle nous ra...

Il y a des gens qui font du triathlon pour les podiums. Hugo Célérier, lui, en fait pour tout le reste, et les podiums arrivent quand même. Policier à la BAC de Sèvres, membre de l'équipe de France de triathlon police, champion de France 2022, deux fois aux championnats d'Europe… et surtout créateur du concept Sel Ananas, ce stage de tri où la performance passe au second plan et où le mot...

Elle était déjà venue, vous l’avez adorée, donc on l’a à nouveau invitée. Marine nous raconte une année vécue à fond et une course qu’elle attendait depuis longtemps : le Grand Raid des Pyrénées et ses 127 km, 7 600 m de dénivelé positif et un peu moins de 30 heures d'effort. On parle de préparation, d'accompagnement, d’amitié, d'organisation du quotidien.

Dans le blabla run de cette semaine, on vous dit des trucs qu'on ne vous avait jamais dits sur nous. On se confie sur nos objectifs pour 2026 et on vous partage la dernière belle rencontre qui nous a marqués, chacun de notre côté. Bonne course 🎙️👟

Dentiste et triathlète, Aurélie Decaux a touché à tout avant de tomber dans le triathlon presque par hasard. Depuis, le Half IronMan, ou triathlon L, est devenu sa distance de prédilection, et la piscine, qu'elle redoutait tant, s'est transformée en terrain de jeu (ou presque). On a parlé de la Nouvelle-Zélande, où elle s'est qualifiée et a représenté la France aux Championnats du mond...

Pour ce nouvel épisode d'Endurance Fondamentale, on a chaussé les baskets avec Joris Ventaja, le Nantais derrière l'un des comptes sport les plus suivis de France : Langue de but . Depuis 2020, Joris raconte des histoires de sportifs avec une intonation et un style qui n'appartiennent qu'à lui, et ça a touché beaucoup de monde. Ingénieur de formation à Polytech Nantes, passé par Di...

Cette semaine sur Endurance Fondamentale, on a chaussé les baskets avec Cyril Blanchard. Index UTMB au-dessus de 600, un calendrier de course qui ferait pâlir plus d'un coureur, et un amour pour les épreuves les plus folles qui existent : les courses "dernier homme debout". Dans cet épisode enregistré en courant, Cyril nous raconte ce qui l'a amené à l'ultra, ce que ça représ...

Et si un diagnostic à 5 ans pouvait, vingt ans plus tard, te pousser à traverser deux pays à la course ? C'est l'histoire d'Arthur Barbotin, diabétique de type 1, et en route pour un des défis les plus fous qu'on ait entendu dans le micro d'Endurance Fondamentale. Dans cet épisode, on court avec Arthur pour comprendre ce que ça veut vraiment dire de vivre avec le diabète de typ...

Pas de description, tout est dit dans l'épisode.

Cette semaine, on emmène Tom Ouassel courir, discuter et revisiter un parcours sportif riche et multiple. On replonge d’abord dans son premier grand amour : l’athlétisme . Tom nous raconte son histoire avec la piste, de ses débuts à l’AL Riom jusqu’à son passage au Clermont Athlé. Qu’est-ce que ça fait de se retrouver au départ d’un 100 mètres à côté de Christophe Lemaitre et Jimmy Vicaut ? De vis...

Cette semaine, on retrouve quelqu’un que Valentin connait depuis longtemps : Clément Queval . Ils ont usé les mêmes terrains de sport au lycée, et ont couru côte à côte… du moins jusqu’à ce qu’il disparaisse peu à peu dans son rétro. Aujourd’hui, il court le 10 km en 30’40, une progression fulgurante en dix ans. Comment on passe de « bon coureur du coin » à « athlète qui tutoie les chronos de haut...

Cette semaine, on part courir avec Marc Recoche , figure incontournable du CAL Riom et passionné de sport sous toutes ses formes. Entraîneur, président de club, bénévole infatigable… Marc a passé une grande partie de sa vie à faire vivre l’athlétisme et à accompagner des générations de sportifs. Ensemble, on revient sur :🏃‍♂️ Son parcours sportif , de ses débuts à aujourd’hui, et la place essenti...

Cette semaine, on a enfilé les runnings avec Dominique Marc , un coureur passionné, triathlète amateur… et accessoirement, le père de Valentin. Une discussion à cœur ouvert, où on revisite un parcours sportif très riche. Au fil des kilomètres, Dominique revient sur la place du sport dans sa vie, ses meilleurs souvenirs, et cette passion dévorante pour la course à pied. On parle du moment où il a c...

Pas d’invité cette semaine, mais une mission de la plus haute importance : trouver le meilleur cannelé de Bordeaux. Entre deux foulées, on parle de goûts, de textures, de croustillant parfait… et de cette étrange ressemblance entre la quête du canelé ultime et celle de la performance en endurance : patience, persévérance, et sens du détail. Un épisode plus léger, mais toujours en mouvement, parce...

Championne du monde, d’Europe et de France, olympienne, Marion Lorblanchet a tout connu ou presque du très haut niveau. Mais comme elle le dit si bien : on ne naît pas champion, on le devient. Dans cet épisode d’ Endurance Fondamentale , on part courir avec une athlète hors norme, à la fois humble et inspirante. Marion revient sur sa première vie de triathlète professionnelle, ses titres, son rapp...

Dans cet épisode d’Endurance Fondamentale, on part courir avec Agathe, une athlète aussi passionnée que polyvalente. De la piste d’athlétisme aux vagues du surf, en passant par le vélo et les raids d’aventure, Agathe a fait du mouvement un véritable mode de vie. On parle de performance, d’équilibre, de travail dans l’événementiel sportif, mais aussi de cette envie constante de se dépasser sans jam...