Sarah Bernard
Elleite Podcast
Weekly check-ins dans la vie d’une coach ⚡️Dans ce podcast, je te parle de ma réalité en tant que coach à temps plein. J’en profite pour te raconter mes péripéties, te partager mon quotidien, et, bien sûr, te donner tous les trucs possibles afin de te motiver et de t’aider à atteindre ton physique de rêve de manière saine!
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Sarah Bernard
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21 Haz 2024
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Combien de repas par jour? 19.08.2022 8:54
Combien de repas est-il optimal de manger par jour pour optimiser tes résultats? Je t'en parle dans cet épisode!
Mon sommeil n'est pas optimal 12.08.2022 19:09
J'ai de la difficulté à dormir...! Je te partage également mon passé avec l'anxiété et le stress.
À la recherche du bien-être 05.08.2022 9:40
Je te parle de l'importance de la confiance en soi dans un processus de transformation physique.
Mon parcours 27.07.2022 10:50
Dans cet épisode, je te partage mon parcours dans le monde du fitness! N'oublie pas de me suivre sur mes autres plateformes 💜 Instagram | Facebook | TikTok | YouTube | Podcast
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