Det indre kompas™ – dansk podcast om krop, sind, energi, cyklus, selvudvikling og holistisk sundhed.

I dette afsnit dykker jeg ned i forskellen på at høre og virkelig lytte. For vi mennesker hører ord hele tiden — fra andre, fra samfundet og fra os selv. Men det, vi vælger at lytte til, bliver ofte det, der former vores indre virkelighed. De fortællinger vi gentager. De etiketter vi sætter på os selv. De sociale narrativer vi ubevidst tager med os. Alt sammen er med til at skabe den måde, vi møde...

I dette afsnit tager jeg dig med ind i den proces, jeg selv har stået midt i de seneste måneder. En dyb indre transformation. En rodchakra healing helt ned i fundamentet. Et skifte fra konstant at være i overlevelse… til igen at kunne mærke nydelsen, livet og kroppen. For når vores indre fundament ændrer sig, ændrer inspirationen sig også. Nye tanker opstår. Nye toner kommer til. Nye sider af os s...

I dette første afsnit af Det indre kompas åbner jeg op om min rejse og mit syn på, hvordan vi kan bevæge os fra overfladisk glæde til en mere helhedsorienteret oplevelse af krop, sind og sjæl. Vi dykker ned i, hvordan refleksion, praksis og personlig udvikling kan skabe reel mental og fysisk sundhed, og jeg deler mine erfaringer, redskaber og perspektiver på, hvordan vi gennem selvudvikling, spiri...

EPISODE 5 – ENERGI & FREKVENSER: VÆRKTØJER TIL AT LØFTE DIG SELV I denne opfølger til vores energisnak bliver vi helt konkrete. Vi dykker ned i frekvenser – ikke som noget højtravende, men som noget sanseligt, kropsligt og jordnært. For hvordan arbejder man aktivt med sin energi? Og hvordan kan vi bevidst skrue op for vores indre vibration og give slip på det, der holder os nede? Vi taler om:...

EPISODE 4 – ENERGI, DEL 1: Vi sætter gang i en ny lille serie om noget, vi alle mærker – og nogle gange mangler: energi. I denne første del dykker vi ned i de dybere lag. For hvad er energi egentlig, når vi tager det ud af strømregningen og ind i kroppen? Er det vibration? Livskraft? Overskud? Noget, vi har – eller noget, vi er? Vi taler om:– de første sansninger af energi i livet– hvordan energi...

Velkommen til allerførste afsnit af Holistic Joy – en podcast født ud af venskab, vision og en kæmpe kærlighed til menneskers indre liv. I dag åbner vi døren til vores verden: Vi præsenterer hinanden, deler lidt om, hvordan vi mødte hinanden, og hvad vi hver især brænder for. For vi tror på, at det at kunne spejle sig i et andet menneske – ærligt og nysgerrigt – er en nøgle til at forstå sig selv...

Hvad betyder Holistic Joy? I dette afsnit dykker vi nysgerrigt ned i navnet på vores podcast: Holistic Joy . For hvad betyder det egentlig – for dig, for os og for fællesskabet? Til vores første live-event samlede vi ord, følelser og stemninger fra jer, der kom for at støtte og fejre lanceringen. Vi spurgte: 👉 Hvad vækker “Holistic Joy” i dig? Med deltagernes svar i hånden åbner vi nu op for en s...

Hvem er du – når alt ydre skrælles væk? I denne episode går vi på gadeplan og spørger helt almindelige mennesker. Vi undersøger, om vores identitet formes af vores arbejde og ydre præstationer, eller om vi tør stå i vores indre værdier. Vi stiller skarpt på den indre identitet vs. det ydre billede – og undersøger, hvorfor vi ofte kommer til at præsentere os selv ud fra vores arbejde, relationer el...