De hormoonfactor (inspired by Ralph Moorman)

De tiende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over hormonen in relatie tot #training. Wil jij weten op welke wijze je het beste kunt #sporten om jouw hormonen in balans te krijgen? Luister/ kijk dan mee! 00:45 Wil je uitleggen hoe het werkt met #calorieën verbranden en hormonale disbalans? 02:25 Hoeveel calorieën verbruik je tijdens een #workout? 05:20 Hoe zit het met cortisol en #trainen...

De negende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over #afvallen met de juiste voeding. Wil jij van je #overgewicht af? Luister/ kijk dan mee!   00:45 Waar gaat het mis met #supermarktvoeding? 03:10 Streef je een #oerdieet na? 04:55 Kan je jouw gewenste #voedingspatroon vergelijken met het #mediterraandieet? 06:30 Waarom ben je kritisch op zuivel en granen? 09:25 Hoe groot is de groep mensen...

De achtste aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over #symptoomherkenning. Wil je jouw klachten kunnen herkennen? Luister/ kijk dan mee! 00:44 Waar let je op bij #hormonaledisbalansen? 02:15 Moet je eerst een bloedtest doen? 03:55 Hoe is je ervaring met artsen op dit vlak? 06:05 Vertel eens over de disbalans oestrogeen - progesteron - testosteron… 07:45 Waar moet je op letten als je voor de...

De zevende aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over insuline, insulineresistentie en diabetes. Wil je jouw klachten rond insuline verminderen? Luister/ kijk dan mee! 00:35 Wat is #insuline? 01:20 Hoe werkt insuline? 02:06 Wat is #glycogeen? 03:50 Waar gaat het vaak mis met insuline? 04:40 Wat is het verschil tussen #diabetes I en diabetes II? 07:10 Waarom wordt er vaak negatief gedacht ov...

De zesde aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over de dominante hormonen van de vrouw. Wil je jouw vrouwelijke hormonen in balans brengen? Luister/ kijk dan mee! 00:47 Wat doen #progesteron, #oestrogeen en #testosteron? 02:40 Hoe komt het dat deze #hormonen invloed hebben op je gewicht? 04:30 Wat is de link met #serotonine? 07:20 Kom je vaak #testosterontekort tegen? 09:00 Kan je zonder su...

De vijfde aflevering van de hormoonfactor podcast gaat over schildklierproblemen zoals de trage schildklier. Wil je jouw schildklierklachten verminderen? Luister/ kijk dan mee! 01:10 De #schildklier wordt het gaspedaal van de stofwisseling genoemd, leg uit! 02:45 Wat heeft T3 en T4 te maken met jodium? 03:45 Wat gebeurt er bij leefstijl gerelateerde #schildklierproblemen? 06:30 Hoe kan je #schildk...

In deze 4e aflevering van de hormoonfactor podcast gaan we in op de belangrijke leefstijlpijler stress/ ontspanning.⁠ Luister je mee? De vragen die gesteld worden zijn: 00:50 Hoe zit het met je #stressbelasting en #stressbestendigheid ? 02:35 In welke mate is een #stresskarakter erfelijk bepaald? 03:45 Hoe zit het met je eigen #stressniveau ? 05:20 Wat gebeurt er hormonaal als je #stress hebt? 09:...

Hormonen. Ze beinvloeden je van top tot teen. Ze bepalen hoe je in je vel zit, hoe je eruit ziet en hoe zwaar je weegt. Ik ben gezondheidsjournalist Pim Christiaans en voor deze podcast serie ga ik in gesprek met de man die alles over hormonen weet; Ralph Moorman, lifestyle coach en schrijver van het boek de hormoonfactor.  www.dehormoonfactor.nl De derde aflevering van de hormoonfactor podcast ga...

Hormonen. Ze beinvloeden je van top tot teen. Ze bepalen hoe je in je vel zit, hoe je eruit ziet en hoe zwaar je weegt. Ik ben gezondheidsjournalist Pim Christiaans en voor deze podcast serie ga ik in gesprek met de man die alles over hormonen weet; Ralph Moorman, lifestyle coach en schrijver van het boek de hormoonfactor.  www.dehormoonfactor.nl De tweede aflevering van de hormoonfactor podcast g...

Hormonen. Ze beinvloeden je van top tot teen. Ze bepalen hoe je in je vel zit, hoe je eruit ziet en hoe zwaar je weegt. Ik ben gezondheidsjournalist Pim Christiaans en voor deze podcast serie ga ik in gesprek met de man die alles over hormonen weet; Ralph Moorman, lifestyle coach en schrijver van het boek de hormoonfactor. www.dehormoonfactor.nl De eerste aflevering van de hormoonfactor podcast ga...