Bilgiyle Değişim

Şiddetsiz İletişimin Taahhütlerini Güner Açıkgöz ile konuştuk. 31. İşbirliği: Zaman baskısı oluştuğunda veya güven düşük olduğunda dahi, herkese uyan çözümler üretmek üzere etkileşimde bulunmak için başkalarıyla temas kurmayı amaçlıyorum. Diğerleri üzerinde güç kullandığımı ya da kendi katılım gücümden vazgeçtiğimi fark edersem; ihtiyaçları, ilişkileri ve ortak amacı gözetme niyetiyle, gücün başka...

Güner Açık göz ile şeffaflığı konuştuk 30. Şeffaflık: Bilgiyi korumak istesem veya potansiyel yanlış yorumlamalar konusunda endişelensem dahi, - pişman olduklarım da dahil olmak üzere - alınan kararları ve bu kararlara götüren koşulları ve gerekçeleri, finansal veriyi, kişisel ve kurumsal işleyişle ilgili diğer bilgileri başkalarına şeffaflık içinde açıklamayı amaçlıyorum. Bilgiyi sakladığımı fark...

Şiddetsiz iletişim 29. maddesini konuşuyoruz. Maddenin açılımı şöyle;  Toplumsal Tefekkür: İçine doğduğum engin toplumsal koşulların davranışlarımı, tutumlarımı ve inançlarımı nasıl şekillendirdiğini göremediğimde dahi, farklı toplumsal konumlar içinde toplumun değer ve normlarını edinen kişiler arasında ortaya çıkan kalıplaşmış farklılıkları anlamaya çalışmayı ve müşterek geleceğimizi şekillendir...

Şi ddetsiz İletişimin taahhüdlerine devam ediyoruz. Bu bölümde 16. dakikadan itibaren Güner Açıkgöz ile söyleşimiz başlıyor. 28. Çok Düzeyli Bakış Açısı taahhüdünün açıklaması şöyle;  Bireysel, bireyler arası veya sistemsel bir mercek kendi başına elzem görünse dahi, değişime katkıda bulunma ve daha fazla ihtiyacı gözetme hususunda tam bir seçim yapmak için, her üç perspektiften de değerlendirme y...

Şiddetsiz İletişimin Taahhütlerini konuştuğumuz bu seride, Güner Açıkgöz ile 27. maddeyi ve bize çağrıştırdıklarını konuştuk.

Şiddetsiz İletişimim Taahhüdlerinde üzerine konuştuğumuz madde şöyle: Liderlik: Resmî yetkim olmadığında, bir sonuca tutunmuş olduğumda, başkaları kutuplaştırıcı olduklarında ya da sonuçları etkilemek adına kendi gücüme tam anlamıyla güvenmediğimde dahi, başkalarıyla olan karşılıklı bağlarla örülü ilişkilerimde bütünü gözetmeyi seçme sorumluluğunu tek taraflı olarak üstlenmeyi amaçlıyorum. Nispete...

25. Maddenin açılımı şöyle; Mütevazılık:  Engin deneyimim ve bilgim olduğunda bile, gerçekte ne kadar az bildiğime ve yaşamın gelişiminin sadece bir parçası olduğuma dönük bir mevcudiyet içinde kalmayı amaçlıyorum. Bir durumu kontrol etmeye çalıştığımı veya farklılıklarla ilişki kurmaktan kaçınmak için otoriteme dayandığımı fark edersem, sonuca tutunma halini bırakmak, karmaşıklığı ve belirsizliği...

Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz İletişimin taahhüdlerini konuşmaya devam ediyoruz. 24. Madde; Yas Tutmak: Vizyonum ile çevremde olan gerçeklik arasındaki mesafeden yüz çevirmek daha kolay olsa bile, öğrenmek ve zorlayıcı durumlara bütünlükle yaratıcı bir şekilde yanıt verme kapasitemi geri kazanmak için, topluluk içinde dahil, yas tutma pratiğini sürdürmeyi amaçlıyorum. Vizyona doğru hareket etmekten...

Yeni bölümde kutlamanın etkileşimleri üzerine konuştuk. 23. Hayatı Kutlamak: Kişisel, kişilerarası ya da küresel zorluklarla karşılaştığımda bile, hayatın bana getirdiklerine dair takdir ve şükran tutumunu korumayı amaçlıyorum. Kuşkuculuğa kaydığımı ya da sadece acı ve umutsuzluğu deneyimlediğimi fark edersem, en korkunç şartlarda bile hayatta var olan güzellik ve mucizelerle kalpten bağ kurmak iç...

Merhaba, Bu bölümde Güner Açıkgöz ile yine taahhütleri konuştuk. Bu sefer 22.taahhüt şöyle; 22. Olanı Kabul Etmek: Bir şeyler dağıldığında, insanlar toparlanamadığında, dünyada felaketler olduğunda dahi, olan biteni beğenmek zorunda olmasam da, hayatın akışına açık kalmayı amaçlıyorum. Hayattan geri çekildiğimi, “şöyle olmalıydı - böyle olmalıydı” türünden fikirler içinde boğulduğumu, ya da başkal...

Güner Açıkgöz (instagramda sayfası @empaticemberleri olarak geçiyor) ile bölümde 21. Taahhütü konuştuk. Bu metin şöyle; 21. Bütünleşme: Önemli zorluklarla karşılaştığımda bile, süreç ve sonuç, özerklik ve birbirimize bağlar ya da güç ve sevgi gibi karşıt görünenleri, birbirlerinin zıttı olarak deneyimlemek yerine paradoksal gerilimle bütünleştirmeyi amaçlıyorum. Kutuplu şekilde düşündüğümü veya bö...

Merhaba, Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz İletişimin taahhüdlerini konuşmaya devam ediyoruz. Bu bölümde konumuz 'Doğal Bolluk' Taahütte şöyle geçiyor; 20. Doğal Bolluk: Kıtlık korkusunun pençesindeyken bile, şimdi ve gelecekte herkes için yenilenmeyi ve yeterliliği desteklemek için, ihtiyacımdan azını veya fazlasını değil, ihtiyacım olanı almak üzere, hayata uzanmayı amaçlıyorum. Eğer temelleri...

19. Birbirimizle bağlar: Ayrılık ya da derin bir tecrit olmuşluk hali deneyimlediğimde bile, yaşamın tümünün birbirine bağlar içinde oluşunun bütünlüğüne ve bunun içindeki yerime kalbimi açmayı amaçlıyorum. Eğer “ben kendime yeterim” düşüncesine, ayrılığa veya kendimin ya da başkalarının armağanlarına dair güvensizliğe doğru geri çekildiğimi fark edersem, her birimizin yaşamının diğerlerinin armağ...

Şiddetsiz İletişim Temel Taahütlerini konuşmaya devam ediyoruz. Güner A.ıkgöz ile yaptığımız konuşmalarda taahhütlerin bizde uyandırdığı düşünceleri, olayları ve bilgimizi paylaşıyoruz. Bu bölümde konuştuğumuz madde şöyle; 18. Gücü Özenle Kullanmak: Diyalog yolları kapalı olduğunda ve muhtemel zararı veya hasarı önlemek için tek seçeneğimin güç kullanmak olduğuna inanır hale geldiğimde bile, mümkü...

Merhaba, Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz İletişimin taahhütlerini konuşmaya devam ediyoruz. #şiddetsiziletişim #iletişim #taahhütler #Anlaşmazlık #ilişkikurmak, 17. Anlaşmazlıkla İlişki Kurmak: Birisiyle bağ kurmanın önünde iç ve dış engellerim olsa bile, ihtiyaç halinde başkalarının desteğiyle ve herkesin fiziksel ve duygusal iyilik halini gözeten şekilde, aramızdaki meseleleri çözmeye yönelmeyi amaç...

Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz iletişim taahhülerini konuşmaya ve anlamaya devam ediyoruz. 16. Diyaloğa açık olmak: Belirli bir sonuca sıkı sıkıya tutunsam bile, diyalog aracılığıyla değişmeye açık kalmayı amaçlıyorum. Eğer bir konumu savunduğumu ya da bir başkasının konumunu değiştirmek üzere tartıştığımı fark edersem, bu tutunma halinibırakmak, hem kendi ihtiyaçlarımla hem başkalarının ihtiyaçlarıy...

  Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz iletişimim taahhütlerinde 15. Bölümdeyiz. Konumuz Geri Bildirim Sunmak: Olası çatışmalardan korksam bile, başkalarının eylemlerinin benim, diğerlerinin ve yaşamın üzerindeki etkisine dair değerlendirilecek bir bilgi olarak dürüst, amaç odaklı ve özenli geri bildirim sunma fırsatları yaratmayı amaçlıyorum. Eğer bir ilişkiye veya ortak bir amaca fayda sağlayabilecek bil...

Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz iletişimin taahütlerini, bizde uyandırdığı anlamları sizlerle paylaşıyoruz. Ayrıntılı bilgi için www.siddetsiziletisim.com adresini inceleyebilirsiniz. Bu bölümdeki konumuz; 14. Geribildirime açık olmak: Niyetlerimle görülmek ve kabul edilmek istesem de, öğrenmek ve büyümek için seçimlerimin etkilerine dair başkalarından geri bildirim almaya açılmayı amaçlıyorum. Eğer s...

Diğerleri ile etkileşimimde 13. Olduğum gibi (sahici) olmak ve kırılganlık:  ''Korktuğum ve kendimden emin olmadığım zamanlarda bile, bir yandan içimdeki gerçeği başkalarıyla paylaşırken, bir yandan da hepimize özen ve şefkat göstermeye devam etmeyi amaçlıyorum. Eğer kendimi sakladığımı ya da koruduğumu fark edersem, benlik algımı genişletme olanağını kucaklamak ve utanç ya da korku yaşıyo...

Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz İletişimin taahhütlerini konuşmaya devam ediyoruz. 12. İdrak ve Cesaret: Eylemlerimin olası maliyetinin farkında olsam bile, korkulardan hareket ederek değil, mevcut verilerin, kaynakların, kısa ve uzun vadeli etkilere ilişkin bilgilerin net bir değerlendirmesi içinde, amacımla ve değerlerimle mümkün olan en güçlü uyumdan hareket ederek seçimlerimi yapmayı amaçlıyorum....

Güner Açıkgöz ile şiddetsiz İletişimin taahhütlerini konuşmaya devam ediyoruz. '11. Almaya Açık Olmak: İhtiyaçlarımdan kopuk olduğumda dahi, başkalarının ve hayatın bana sunduklarını koşulsuz almaya açılmayı amaçlıyorum. Eğer bana verilen kaynaklardan daha azını hak ettiğime veya bu kaynakları hak etmediğime inandığımı ya da başka bir şekilde almaya direndiğimi fark edersem, kendimden bunun ka...

  Bu bölümde Güner Açıkgöz ile şiddetsiz İletişimin taahhütlerini konuşmaya devam ediyoruz. Konumuz; Cömertlik: Korktuğumda ya da kaynaklarım azaldığında bile kaynakları ihtiyaç temelli paylaşmak üzere dış dünyaya yönelmeyi sürdürmeyi, kendimi başkalarına sunmayı ve ricalara cevap verebilmeyi amaçlıyorum. Eğer korkuyla içime kapandığımı veya vermeye isteksiz olduğumu fark edersem, her tü...

Merhaba, Güner Açıkgöz ile şiddetsiz iletişimin taahhüdlerini konuşmaya devam ediyoruz. Bu bölümdeki konumuz;  Empatik mevcudiyet: Başkaları yoğun duygular ifade ettiklerinde; acı içinde, kendilerinden kopuk ya da yargılayıcı olduklarında bile, onların deneyiminde rahat bir şekilde mevcut kalabilmeyi amaçlıyorum. Eğer, çözüm bulmaya çalıştığımı, izinsiz tavsiye verdiğimi, kalpten bağlantı kur...

Bu bölümde Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz iletişimin temel taahhütlerinden birini konuştuk.      8. Masumiyet varsayımı: Başkalarının davranışları ya da sözleri bana anlamsız gelse, beni korkutsa ya da zarar verici etki yaratsa bile, bunların arkasında ihtiyaç temelli insani bir niyet olduğunu varsaymayı amaçlıyorum. Eğer başkalarının davranışlarına gizli amaçlar atfettiğimi,...

@empatiçemberleri Güner Açıkgöz ile İnstagram sohbetimizi sizlerle de paylaşmaya devam ediyoruz. Konumuzun çıkış noktası Şiddetsiz iletişimin taahhüdlerinden 7. Her ne olursa olsun sevmek:   İhtiyaçlarım ciddi anlamda karşılanmadığında bile, kalbimi açık tutmayı amaçlıyorum.  Yargılarla, öfkeyle ya da diğer güçlü tepkilerle dolmuş olduğumu fark edersem, yargılarımdan öğrenmek, onları dön...