Bez uproszczeń - podcast

Być mężczyzną - moje granice i moja seksualność. Odcinek o relacji z własnym ciałem, granicami i seksualnością z perspektywy mężczyzny. O tym, jak wychowanie, przekonania i doświadczenia mogą wpływać na sposób przeżywania siebie oraz dlaczego świadomość pomaga budować zdrowszą relację ze sobą i z drugim człowiekiem. I o tym, że troska o własne granice nie odbiera męskości - pomaga ją przeżywać bar...

Być kobietą - moje granice i moja seksualność. Odcinek o relacji z własnym ciałem, seksualnością i granicami. O tym, jak słuchać sygnałów płynących z wnętrza, odpuszczać wstyd i poczucie winy oraz budować większą świadomość siebie. I o tym, że poznawanie siebie może prowadzić do większej wolności, sprawczości i szacunku wobec własnych potrzeb. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie...

Odcinek o tym, co dzieje się z marzeniami, kiedy przez lata uczymy się bardziej spełniać oczekiwania niż słuchać siebie. O przekonaniach, emocjach i doświadczeniach, które mogą oddalać nas od tego, czego naprawdę pragniemy. I o tym, czy odbudowując relację ze sobą, można odzyskać również kontakt z własnymi marzeniami. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październi...

Mieć wątpliwości. Odcinek o momentach, w których przestają działać znane schematy i gotowe odpowiedzi. O kryzysach, które często pojawiają się wtedy, gdy człowiek zaczyna zadawać sobie własne pytania. I o różnicy między zwątpieniem w swoje myślenie a zwątpieniem w siebie. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy. ---...

Seksualność. Odcinek o seksualności jako części życia wewnętrznego człowieka - nie tylko w kontekście seksu, ale również relacji z ciałem, bliskością, potrzebami i poczuciem bezpieczeństwa. O wstydzie, napięciu i o tym, jak pierwsze doświadczenia wpływają na sposób przeżywania siebie w dorosłości. I o pytaniu: czy moja seksualność jest naprawdę moja? --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym p...

Popełnianie błędów - czy musi tak boleć? Odcinek o tym, co dzieje się w człowieku, kiedy coś mu nie wychodzi. O błędach, które często uruchamiają wstyd, napięcie i trudne myślenie o sobie. I o tym, czy możliwe jest spojrzenie na własne pomyłki nie tylko przez ocenę, ale również przez zrozumienie. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się rów...

Być ważnym. Odcinek o potrzebie bycia zauważonym, widzianym i ważnym - i o tym, jak kształtuje się ona w relacjach. O różnicy między poczuciem ważności a wyjątkowością, osiągnięciami czy tym, kim jesteśmy dla innych. I o tym, czy możliwe jest doświadczenie, że moje istnienie ma znaczenie - niezależnie od tego, co robię. — Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październi...

Czy wszystkie emocje są dobre? Odcinek o tym, czym są emocje i co dzieje się, kiedy nie mają przestrzeni, żeby się domknąć. O różnicy między chwilową reakcją a stanem, który zostaje z nami na dłużej. I o tym, jak wstyd i poczucie winy wpływają na sposób, w jaki widzimy siebie i podejmujemy decyzje. — Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się rów...

Być robotem w ludzkim ciele O odcięciu od emocji, życiu „z głowy” i o tym, co dzieje się, kiedy tracimy kontakt ze swoim wnętrzem. O różnicy między „wiem” a „czuję”. I o tym, czy możliwe jest połączenie świadomości dorosłego z czuciem dziecka.---Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w październiku, rozpoczyna się również proces grupowy.---Jeśli ten temat jest Ci bliski, m...

Narodzić się na nowo - emocjonalnie, relacyjnie, intymnie. Odcinek o momentach, w których człowiek zaczyna czuć, że coś w jego życiu przestaje być aktualne. O tym, czym mogą być „ponowne narodziny” - nie jako jedno wydarzenie, ale jako proces. I o tym, co dzieje się wtedy, gdy coś się kończy, zanim pojawi się coś nowego. --- Możesz pogłębiać tę pracę w indywidualnym procesie. Raz w roku, w paździe...