Aquí Un Maratoniano

Hace 20 años, ó 25, ó 30… ¿se afrontaba un maratón igual que lo hacemos ahora? Esas zapatillas psicodélicas, tanto gel, tanta alimentación, esos estudios de fuerza, los gps, las pulsaciones…. ¿Todo esto ha venido a ayudar o a complicarlo todo? ¿Antes se preparaba mejor un maratón de lo que lo hacemos ahora? Hola. Soy  Amador Cámara , y os doy las gracias por estar ahí, por acompañarme en esta aven...

Me comprometí a ello, y aquí tenéis un episodio EXTRA de AQUÍ UN MARATONIANO. Lo grabo desde Budapest. Aquí estamos todavía mi cuñado Fernando Arco ‘el granaíno’ y yo tras correr hace dos días (el domingo, 13 de octubre) el Maratón de Budapest (él) y la Media Maratón (yo). En el Episodio 15 de AQUÍ UN MARATONIANO os contábamos las sensaciones con las que acudíamos a Budapest, y hoy analizamos cómo...

Llega el gran día. Hoy, 13 de octubre de 2024 , estoy en Budapest. Este podcast se publicará a las nueve de la mañana, y dentro de una hora y 25 minutos estaré tomando la salida en la Media Maratón de Budapest . Es mi gran prueba después del “Infierno de Atenas” , y de muchos meses de dudas, de regreso a los entrenamientos dirigidos, de desarrollo de una alimentación adecuada, de pruebas con la hi...

¿Os soléis beber algunas cervezas la noche, o la tarde, o el día de antes de un maratón? ¿Estáis una semana antes, más o menos, del maratón "cargando" el cuerpo de hidratos? ¿Beber mucha agua cada día, intensificando la cantidad los días previos al maratón, es una de vuestras rutinas? No sé vosotros, pero yo, como correr un maratón suele ser una ocasión especial, la culminación del entre...

El pasado 14 de agosto corrí la X Carrera del Melón en Higuera de Calatrava, mi pueblo. Fue bajo estas condiciones: Salida a las 19,30h 35ºC de temperatura al inicio 15,3 kms de carrileo muy exigente con subidas y bajadas tremendamente pronunciadas Pese a correr con un esguince de tobillo (grado 2) que me hice el mismo día de la carrera por la mañana, hice una marca a la que ni me aproximaba desde...

¿Os está sirviendo para algo AQUÍ UN MARATONIANO ?  ¿Os ha ayudado algo de lo que hemos dicho o tratado en los 11 episodios emitidos hasta ahora?  ¿Ha cambiado en algo vuestra manera de preparar un maratón desde que nos escucháis? AQUÍ UN MARATONIANO tiene siete meses y medio de vida. Llevamos once episodios hablando del maratón. Bueno, mejor dicho, hablando de cómo afrontamos el maratón y cómo de...

Un tipo como yo, oriundo de Jaén , que le gusta el atletismo en general y el maratón en particular, que lleva haciendo un podcast sobre maratón desde hace 7 meses… no sería de fiar si en su tierra, en Jaén, hubiera un maratón y no le dedicara el protagonismo necesario. Por eso hoy estamos EN EL MARATÓN DE JAÉN . Sí, sí… en Jaén hay un maratón que tiene lugar hoy. Hola. Soy  Amador Cámara , y os do...

¿Con qué periodicidad soléis ir al fisioterapeuta? ¿No habéis ido nunca, o en vuestra agenda siempre figura una visita al fisio cada mes? ¿Vais sólo cuando os lesionáis o también de manera preventiva? Hola. Soy  Amador Cámara , y os doy las gracias por estar ahí, por acompañarme en esta aventura que representa AQUÍ UN MARATONIANO de la que hoy, 30 de junio de 2024, llegamos al Km 10, al  décimo ep...

Hola. Soy  Amador Cámara , y os doy las gracias por estar ahí, por acompañarme en esta aventura que representa AQUÍ UN MARATONIANO de la que hoy, 9 de junio de 2024, llegamos al Km 9, al  noveno episodio .  Un podcast con el que  pretendemos ayudar a todos aquellos que afrontáis la distancia de los 42k y 195m . Y, no nos vamos a engañar, también para ayudarme a mí mismo y saber qué es lo que me pa...

Hola. Soy  Amador Cámara , y os doy las gracias por estar ahí, por acompañarme en esta aventura que representa AQUÍ UN MARATONIANO de la que hoy, 19 de mayo de 2024, llegamos al Km 8, es decir, al  octavo episodio .  Un podcast con el que  pretendemos ayudar a todos aquellos que afrontáis la distancia de los 42k y 195m . Y, no nos vamos a engañar, también para ayudarme a mí mismo y saber qué es lo...

Soy  Amador Cámara , y nuevamente os doy las gracias por estar ahí, por acompañarme en esta aventura que representa AQUÍ UN MARATONIANO, y de la que hoy, 28 de abril de 2024, llegamos al Km 7, es decir, al  séptimo episodio .  Un podcast con el que  pretendemos ayudar a todos aquellos que afrontáis la distancia de los 42k y 195m . Y, no nos vamos a engañar, también para ayudarme a mí mismo y saber...

¡Qué tal! Soy  Amador Cámara , y os doy las gracias por estar ahí, por acompañarme un capítulo más en esta aventura que representa AQUÍ UN MARATONIANO, y de la que hoy, 7 de abril de 2024, llegamos al Km 6, es decir, al  sexto episodio .  Un podcast con el que  pretendemos ayudar a todos aquellos que afrontáis la distancia de los 42k y 195m . Y, no nos vamos a engañar, también para ayudarme a mí m...

Tenía una pequeña molestia en la pierna , pero al final decidí correr el maratón. ¡¡No sabes lo mal que acabé!! En el último mes de preparación no pude correr casi nada debido al trabajo, pero ¿¡no iba a ir al maratón por eso!? Llevo casi toda la vida corriendo, y decidí hacerlo tranquilito. Pero al final me animé, fui más rápido de lo que debía, y no veas el palo que me llevé. Lo pasé fatal ¿Os s...

Sales minerales, agua, cafeína, geles, macarrones o espaguetis en la famosa Cena o Comida de la Pasta, suplementos alimenticios... Seguro que toda esta terminología es muy habitual en vuestras conversaciones diarias de maratonianos y maratonianas. Pero... ¿qué tomamos? ¿cómo lo tomamos? ¿lo probamos en los entrenamientos antes que en la carrera para ver si nos va bien?  Hoy hablamos de alimentació...

Bienvenidos al tercer episodio de AQUÍ UN MARATONIANO. El Km 3 de este maratón tan especial que estamos recorriendo desde el pasado 24 de diciembre de 2023 tras mi mala, malísima experiencia en el Maratón de Atenas (yo lo llamo El Infierno de Atenas ). Es tremendamente importante no perderle el respeto al maratón . Se trata de algo que hacemos, muchas veces de manera inconsciente, y es necesario c...

Estamos de vuelta. 21 días (Media Maratón) después del primer episodio de AQUÍ UN MARATONIANO, seguimos en el camino. Tras mi mala, malísima experiencia en el Maratón de Atenas 2023 (el "Infierno de Atenas" lo llamo yo), con desmayo incluido y amago de evacuación al hospital, os recuerdo que inicié este podcast para intentar analizar qué es lo que me ocurrió para llegar a un estado de sa...

Hoy, 24 de diciembre de 2023, hace 42 días (¿os dice algo?) que participé en el Maratón de Atenas. Aunque no fue el Maratón de Atenas, fue "El Infierno de Atenas" La cosa no sólo fue mal sino que fue peor (con desmayo incluido y amago de evacuación al hospital). Por eso precisamente inicio este podcast, para saber qué le pasa a mi cuerpo que no es capaz de afrontar la distancia de Filípi...