ANGY SIN FILTRO ¿Por qué sentimos lo que sentimos?

Hoy en nuestra sección de Q&A vamos a platicar sobre ésta crisis cada vez más evidente con respecto al vínculo de pareja. ¿Qué es lo que está pasando, que a pesar de tener más formas de comunicarnos, nos cuesta mucho más trabajo coincidir y permanecer al lado de alguien? Intentemos descifrarlo aquí :) IG: @angymezacoach

Hoy vamos a realizar un ejercicio de Respiración Guiada para destensar las molestias que se acumulan en nuestro cuerpo cuando estamos pasando por momentos desafiantes, cuando algo nos preocupa y no hemos podido encontrar solución, cuando sentimos que la experiencia nos rebasa y comenzamos a padecer estrés, ansiedad, insomnio y mal descanso. Instagram: @angymezacoach

POR MI VA A CAMBIAR ¿SÍNDROME, NECESIDAD O ALGUNA HERIDA NO RESUELTA 🎧 En este episodio vamos a platicar sobre este gran tema: ¿Realmente las personas cambian solo porque nosotros así lo deseamos? ¿Es un acto justo el pedirle a alguien que en un principio aceptamos de cierta forma, cambie después? ¿Qué esconde esta necesidad de querer cambiar a los demás? Si deseas participar en esta sección de Q...

🎙️ Esta vez comparto micrófono con mi querido Emmanuel Ghoz, donde platicamos acerca de El Tarot como una herramienta visual y terapéutica, adentrándonos un poco al tema de la infidelidad, logrando así una charla bastante amena con diferentes enfoques para tu Desarrollo Personal. Contacta a Emmanuel: https://linktr.ee/emmanuelghoz Si deseas enviarme una pregunta por mensaje de voz para que salga e...

¿Ojo de loca no se equivoca? La verdad es que sí, sobre-pensar e intuición están mucho más relacionadas entre una y otra de lo que nos imaginamos. 🎙️ En este episodio comparto con ustedes una pregunta que me hicieron a través de mis RRSS acerca de este gran dilema: ¿Cómo puedo distinguir entre intuición y sobre-pensamiento? Un episodio muy recomendable para las personas con tendencia a rumiar idea...

En este episodio comparto con ustedes una meditación guiada que está enfocada en ayudarnos a entablar esa comunicación tan necesaria entre nuestro cuerpo y lo que nos quiere decir a través de las molestias que de pronto aparecen y que muchas veces adormecemos con algún medicamento, sin escuchar realmente lo que está sucediendo en nuestro reino interno. Espero que la disfruten. Visita mi IG: @angym...

¿Te ha pasado que conoces muy bien a alguien y de pronto empiezas a ver que su comportamiento en RRSS no corresponde para nada con el tipo de persona que tú crees que es? ¿Esto te causa molestia y no sabes qué hacer? En este episodio de Q&A vamos a compartir algunos datos importantes acerca del por qué esta conducta es mucho más común de lo que se cree y cómo hacer para que no nos afecte en nuestr...

¿Cómo le hago para seguir mejorando? ¿Cómo puedo estar bien a pesar de todo? En este episodio vamos a platicar sobre algunos conceptos un tanto utópicos sobre el bienestar. La tendencia actual sobre tener una vida perfecta nos está llevando a experimentar altos niveles de ansiedad e insatisfacción, convirtiéndose en una serie de experiencias "obligatorias" imposibles de sostener en el día a día y...

¿Por qué a veces suelo actuar con impulsividad? ¿Qué puedo hacer para dejar de tomar decisiones de las que después me arrepiento? En esta ocasión Karen nos comparte una experiencia por la cual esta pasando y en este espacio vamos a brindarle algunas sugerencias con la intención de ayudarla a clarificar algunas dudas que nos ha dejado en su audio. Si quieres que tu pregunta sea publicada en los sig...

En éste episodio les platico acerca de la TRISTEZA, también comparto algunos puntos importantes que les pueden ser muy útiles al momento de experimentarla. ¿Dónde dejar un mensaje de voz con tu pregunta para que salga en los siguientes episodios? Aquí: angymezacoach@gmail.com IG: @angymezacoach Libro: Mereces Quererte Bien De venta en Amazon | Link en mi bio de IG

En este episodio les comparto una breve reflexión a la que llegamos mi consultante y yo sobre el gran derecho que tenemos y que hemos olvidado: ELEGIR. No siempre podremos contar con la suficiente claridad para resolver algunas situaciones, o ser fuertes ante circunstancias complicadas, pero existen ciertos micro-espacios de nuestro día a día donde está latente nuestro poder de elección. Y es nece...

En este episodio les comparto una Meditación Guiada que les puede ayudar a reducir el insomnio y a su vez aumentar la calidad de su descanso eliminando el ruido mental y el cansancio emocional y físico. Si quieres unirte a mi Grupo de Meditación Presencial, envía un mensaje directo a mi Instagram: @angymezacoach para darte todos los detalles. Las meditaciones presenciales son todos los jueves de 1...

En este episodio comparto contigo una breve meditación guiada incluida en mi Guía de Meditación para no Meditantes, en esta guía te enseño paso a paso de manera fácil, breve y sin tanta complicación; cómo incluir la práctica meditativa a tu vida. Descárgala en el link de mi biografía en Instagram: @angymezacoach https://linktr.ee/angymezacoach

¡Feliz 2023, queridos! Ya estamos de vuelta con nuestros episodios #sinfiltro. En esta ocasión vamos a platicar de cuando se presenta en nuestro interior esa sensación extraña de creer o sentir que la vida que tenemos no está siendo suficiente: ¿Se trata de un simple acto de Desarrollo Personal o una carrera de auto-exigencia sin fin? Descúbrelo aquí :)  IG: @angymezacoach

En este episodio te comparto algunas preguntas que te ayudarán a descubrir si tus sueños aún pertenecen a la versión de quien eres hoy o ya no y por ello te esté costado trabajo manifestar. | IG: @angymezacoach

Contienes una fuerza interna aguardando a ser ocupada pero, ¿será que esa fuerza solo sale cuando la vida nos reta? Descubre aquí cómo utilizarla 💜 IG: @angymezacoach | TikTok: angymezacoach

Escucha esta historia cotidiana, seguro te identificas o reconoces a alguien cercano que está pasando por algo así. El equilibrio no siempre significa hacer todo lo que nos han recomendado. IG: @angymezacoach | TikTok: angymezacoach | www.angymeza.com

Nos esforzamos demasiado por maquillar nuestro lado oscuro porque si mostramos esa parte de nosotros, nos van a dejar de aceptar. Descubre en este episodio cómo convivir en armonía con tu dualidad. IG: @angymezacoach

Comenzamos este recorrido de las 44 Virtudes del Ser con el tan confundido concepto del AMOR. Hoy te comparto algunos puntos de vista que te pueden ayudar a mirar el amor como algo super constructivo en tu vida y no como algo doloroso o inalcanzable. IG: @angymezacoach | www.angymeza.com

Comenzamos nueva temporada y con ello vamos a realizar un recorrido sobre LAS 44 VIRTUDES DEL SER, en cada episodio te estaré compartiendo reflexiones, sugerencias, anécdotas de mis sesiones 1:1, meditaciones y/o herramientas para incrementar o adquirir estas virtudes. IG: @angymezacoach | www.angymeza.com

En éste episodio compartiré con ustedes un ritual con visualización guiada que es muy útil para cerrar ciclos. Necesitarás: hojas de papel sueltas, pluma de tinta azul, una vela blanca nueva, incienso, un recipiente de metal y cerillas. Feliz Cierre de Ciclo 2021 🥰 IG: @angymezacoach | www.angymeza.com

Cuando descansar te hace sentir culpa, es porque probablemente estás metidx en "la rueda del hámster" y necesitas parar...por amor a ti 💜 IG: angymezacoach | www.angymeza.com

En este episodio vamos a platicar de cómo a veces nuestras creencias son las que NO nos dejan manifestar eso por lo que tanto trabajamos o hemos estado soñando. IG: @angymezacoach | www.angymeza.com | Libro: MERECES QUERERTE BIEN 💜 adquiérelo en amazon.com

De acuerdo a algunas de nuestras creencias, sabemos que el justo valor de la vida es dar y recibir en equilibrio constante, pero olvidamos que también existe una parte nuestra llamada contribución donde podemos expandirnos más allá de la simple acción de intercambio. IG | TikTok: @angymezacoach