Daniëlle Rebecca

Zelfliefde Elixer

Health NL ↓ 6 avsnitt

Welkom bij de zelfliefde elixer podcast, de podcast waarin ik je graag een dosis zelfliefde en acceptatie meegeef. Als de laatste jaren mij iets heeft geleerd dan is het namelijk dat je in je struggles eigenlijk nooit alleen bent, maar omdat het soms wel zo kan voelen vond ik het belangrijk om mijn ervaringen en lessen in een podcast te delen.

Skapare

Daniëlle Rebecca

Kategori

Health

Poddens webbplats

www.zelfliefde-academy.nl

Senaste avsnittet

20 nov 2024

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

6: Zelfliefde op moeilijke dagen 20.11.2024 17:09

In deze aflevering van De Zelfliefde Elixer Podcast duiken we in wat zelfliefde écht betekent, vooral op die dagen waarop het leven niet meezit. Zelfliefde is niet alleen maar vrolijk en positief zijn, maar juist mildheid en acceptatie tonen naar jezelf – ook als het moeilijk is.e kiezen. Word lid van de Zelfliefde Community Ben je nog geen lid van de community? Voor maar €3,95 per maand krijg je...

5: Loskomen van Emoties Rondom Je Kledingmaat 13.11.2024 23:34

In deze aflevering duiken we in een onderwerp waar veel mensen tegenaan lopen: het koppelen van emoties aan kledingmaten. Waarom voelt het soms alsof een maat meer zegt over onze waarde dan we willen? En hoe kunnen we die hardnekkige gedachten loslaten? Ik deel mijn persoonlijke verhaal, inzichten over de rol van schaamte en hoe we kledingmaten kunnen reframen als eenvoudige richtlijnen – niets me...

4: Praat je hierover met je omgeving? 05.11.2024 20:43

In deze aflevering duiken we in een belangrijk, maar soms lastig onderwerp: hoe praat je met je omgeving over je lichaamsbeeld? We verkennen waarom delen met anderen kan helpen om schaamte te verminderen en hoe je jouw steun vanuit de omgeving kunt versterken. Je leert praktische gespreksstarters en tips om het gesprek op gang te brengen en krijgt inzicht in het concept lichaamsneutraliteit. Wil j...

3: Zacht(er) naar Jezelf Kijken met Mindfulness 28.10.2024 17:23

In deze aflevering van De Zelfliefde Elixer Podcast gaan we in op mindfulness en hoe je het kunt gebruiken om milder naar jezelf en je lichaam te kijken. Ik deel praktische inzichten en tips om met meer rust en zelfliefde je gedachten te observeren – zonder oordeel. Wil je de opdrachten bij deze aflevering doen? Sluit je aan bij onze community voor exclusieve toegang: https://www.zelfliefde-academ...

2: Bang dat ik onterecht tevreden ben met hoe ik eruitzie 08.05.2024 19:04

In deze aflevering bespreek ik een ander obstakel in mijn weg naar zelfliefde: wat nou als het onterecht is dat ik tevreden ben met mezelf? Wat nou als ik tevreden ben met wat ik zie in de spiegel, maar ik dat eigenlijk niet mag zijn? Workshop: https://www.zelfliefde-academy.nl/omarm-je-lijf 1-op-1 coaching: https://www.zelfliefde-academy.nl/1-op-1-coaching  

1: Slank maakt niet gelukkig 16.04.2024 24:35

Als vrouwen hebben wij al van jongs af aan de boodschap mee gekregen dat slanker, gelukkiger betekent. Kijk maar naar de gemiddelde glow-up film. Een vrouw is in die film dan onhandig en ongelukkig als het lelijke eendje, maar wanneer ze in die prachtige zwaan veranderd, wordt alles beter. Ineens wordt ALLES makkelijker omdat ze nu een bombshell is. En dat zijn alleen nog maar de films waarmee we...