Yoginah

En este episodio en Yoginah hablamos sobre esa voz que muchas veces esta dentro de nosotros expresando ideas que nos producen miedo o ansiedad. El miedo es una parte fundamental de nosotros, pues activa sentidos de alerta. Pero, ¿ qué pasa cuando este miedo ya es demasiado? tanto que nos impide ser conscientes de el y reconocerlo como algo interno. Bueno, te tengo aquí un pequeño ejercicio para re...

En este episodio hablamos sobre el Bhakti yoga. Pero, más bien hablamos con una persona especial que lleva un trabajo de vida tan increíble. Él es Carlos Morfin Rakshaman y viene a contarnos sobre su camino. Sobre como encuentra él " El camino del yoga" a través de la devoción y como lo comparte con los demás. Estará nuevamente con nosotros en Aimah yoga en una sesión de Kirtan el próxim...

¿Cómo vivir una espiritualidad más auténtica y actual? Creo que es una pregunta que muchos de nosotros nos hacemos, no? ¿Cómo podemos aplicar todo eso que hemos aprendido, escuchado, y a veces practicado y hacerlo una práctica diaria, regular y consciente? En este capítulo te comparto algunas ideas para que podamos lograr sentirnos más conectados con nosotros y sentirnos presentes y quizás también...

"El Poder de la Respiración: Cómo mejorar tu salud y bienestar con la práctica de Pranayama". En este episodio, exploraramos los diferentes beneficios para la salud de la respiración profunda y consciente, y comparto algunas técnicas de pranayama que podemos practicar para mejorar su salud mental y física. Porque la respiración puede ser una herramienta poderosa para mejorar la atención...

La Autocompasión es una práctica poco nombrada dentro del yoga y la meditación. Pero es una práctica muy importante que nos ayuda a sacar las enseñanzas que estas disciplinas nos dan fuera del tapete. La autocompasión es sin duda una arma muy importante en el mundo actual, el cual, esta lleno de comparaciones y juicios que se transforman poco a poco en ansiedad y depresión. Actitudes nocivas para...

En este episodio hablamos sobre los famosos retiros tradicionales y muy especiales de Vipassana. Esta técnica de meditación esta conformada de varios pasos con los cuales puedes solidificar una práctica de meditación.  Te gusta yoginah? ayúdanos a crecer más, comparte a tus amigos, familiares y renquea este episodio con unas estrellitas para que llegue a más personas. Gracias Preguntas, suger...

El karma es un concepto muy popular del mundo espiritual, es un concepto antiguo en el cual todos nos hemos expuesto de forma inconsciente a su teoría. Pero, ¿de verdad sabes que quiere decir?, sabes ¿Cómo aplicar este concepto a tu vida? Cualquier duda, pregunta, sugerencia. Escríbeme a yoga.yoginah@gmail.com

Seguimos hablando sobre los 8 limbos del Yoga. Hoy ampliamos las 5 prácticas personales llamadas Niyamas. Dentro de ellas hay una práctica llamada Ishavara Pranidhana su traducción literal quiere decir " Rendición ante lo divino". Personalmente es un Niyama que le da sentido a la práctica y la búsqueda de una vida espiritual. Preguntas, Sugerencias: yoga. yoginah@gmail.com

En este capitulo hablamos sobre los 8 limbos del Yoga el tan famoso Ashtanga yoga de Patañjali. Preguntas,sugerencias: yoga.yoginah@gmail.com

En este episodio vamos a hablar un poquito sobre el Ayurveda, un tema amplio y con mucha controversia muchas veces por sus prácticas y métodos. yoga.yoginah@gmail.com

En este episodio hablamos sobre el famoso libro de Atomic Habits de James Clear. Este libro nos ayuda a fundamentar nuevos hábitos y volverlos sólidos para mejorar nuestra vida. Dudas, preguntas, sugerencias: yoga.yoginah@gmail.com

En este capítulo hablamos de un tema bastante complicado. Los falsos gurús que existen y abundan tanto en el mundo de la espiritualidad. No es un tema actual sino a través del tiempo hay muchas personas que abusan de la confianza y fe de muchos. Preguntas, sugerencias a : yoga.yoginah@gmail.com

¿ Qué es la meditación mindfulness? ¿Cuáles son sus principios? Y, ¿Cómo podemos aplicarlos? Preguntas, sugerencias: yoga.yoginah@gmail.com

En este capítulo hablamos sobre la presencia. Su práctica, cómo sentirnos más vivos y conscientes en cada momento de nuestra vida y nuestra práctica personal. Preguntas, dudas, propuestas: yoga.yoginah@gmail.com

En este capitulo hablamos sobre el concepto de tomar las cosas como realmente son. Este pensamiento lo explora en una de sus pláticas Ram Dass. Preguntas, dudas, sugerencias: yoga.yoginah@gmail.com

En este episodio seguimos recomendando libros. Esta vez nos centramos más en libros inspirados en el Budismo y la reencarnación. Cualquier duda, sugerencia, idea, escríbeme a: yoga.yoginah@gmail.com

En esta serie de capítulos vamos a recomendar algunos textos tradicionales y contemporáneos que hablan del Yoga, Budismo y la espiritualidad. Preguntas, sugerencias a: yoga.yoginah@gmail.com

En este capítulo hablamos sobre la transformación y por qué es tan simple seguir el ritmo de la vida mirando siempre desde los ojos del cambio constante. Preguntas? Propuestas? Pensamientos? Escríbeme: yoga.yoginah@gmail.com

En este episodio hablamos sobre la sesión que tuvimos en la sala de Yoga. Bhakti es una forma de unión con lo divino. Es Yoga

En este episodio nos preguntamos si el Yoga es un ejercicio físico. ¿Qué piensas tu?

En este episodio entrevistamos a Ulco Pieksman, un joven que tuvo su primer acercamiento a la meditación tibetana a temprana edad. Nos cuenta su experiencia y su visión acerca de esta corriente budista. Además nos comparte un poco sobre el próximo curso que se llevará a cabo en la ciudad de Puebla, Mex. en el centro Aimah yoga en donde se abordará este estilo de meditación. Contacto: yoga.yoginah@...

En este capítulo hablamos sobre tres prácticas del yoga: TAPAS, SVADHYAYA, ISHVARA PRANIDHANA. Hablamos sobre las transiciones que hacemos en nuestra vida. Que tiene que ver con la práctica del yoga. Cómo puedo tener éxito al llevar a cabo mis propósitos? Contacto: yoga.yoginah@gmail.com

En este episodio hablaremos sobre los rituales. Y como forman una parte super importante en la construcción de una vida mas despierta. Para cualquier asunto relacionado con este episodio puedes mandar un mail al: yoga.yoginah@gmail.com

Hoy hablamos sobre el Silencio y como hemos olvidado con tantos estímulos una parte tan natural de nosotros.

Hoy hablaremos del Yoga y su evolución a una práctica física. También tocaremos un tema polémico, el Yoga en México. yoga.yoginah@gmail.com