Sören Lehmann

Watt is los - Gespräche mit Triathlon Profis & Menschen aus dem Sport

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Im Watt is los-Podcast spricht Host Sören mit Profisportler:innen und Menschen aus der deutschen Triathlon- und Ausdauerszene, um mal so richtig in deren Alltagsmomente, Kopfkino, Ziele und Gedankenkarussell reinzuzoomen. Das Motto: Bitte keine Fragen, die schon 8000 Mal gestellt wurden! Du bekommst hier journalistisch aufbereiteten Content und gut recherchierte Themen. Viel Spaß beim Reinhören. Feedback, Kooperationsanfragen und Gästewünsche gerne an: soeren@wattislos-podcast.de

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Sören Lehmann

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Sports

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28 jun 2026

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Avsnitt

Snoopy Unterhosen Fail & ehrliche Rants 28.06.2026

Challenge Roth steht vor der Tür – und natürlich sprechen Daniel und ich über Race Week, Sam Laidlow, neue Technik und die besondere Atmosphäre rund um das Rennen. Gleichzeitig wird es überraschend persönlich: Warum fühlt sich die heutige Lauf- und Triathlon-Community manchmal exklusiver als früher? Außerdem geht es um Verletzungen, Motivation, Social Media, ehrliche Produktempfehlungen und die kl...

Danke für 4,5 Jahre! Watt is los Behind The Scenes (das Ende) 16.06.2026

In dieser Folge reflektiert Sören die 4,5 Jahre Watt is los. Wie alles begann, Anekdoten, Fails, Learnings und was sonst noch so auf der Reise los war. Es wird keine weiteren Interviews mehr im Watt is los Format geben. Danke für alle, die dabei waren! :)) Danke an den heutigen Werbepartner: athleteXhub athleteXhub macht Ausdauersportler sponsor-ready. Online Academy plus Matching-Portal in einem...

2 Badekappen für ein Halleluja 14.06.2026

Danke an den heutigen Werbepartner: athleteXhub athleteXhub macht Ausdauersportler sponsor-ready. Online Academy plus Matching-Portal in einem – alles entwickeln was neben dem Sport zählt, und direkt mit passenden Marken umsetzen. Jetzt registrieren und mit Code PODCAST den ersten Monat kostenlos testen. Hier kostenfrei dein Athleten Profil bei athleteXhub erstellen RACE WEEK RADIO! In dieser Rubr...

Über die Kunst, das Beste draus zu machen. Mit Florian Angert 10.06.2026

Warum mache ich das eigentlich noch? Diese Frage hat sich Florian Angert in den vergangenen Jahren wohl öfter gestellt. Nach Erfolgen auf höchstem Niveau folgten schwierige Saisons, fehlende Bestätigung durch Rennen, Sponsorverlust und Phasen, in denen selbst die Motivation fürs tägliche Training verschwand. Wir sprechen über die Schattenseiten des Profisports, das Vergleichen mit anderen, echte F...

Wenn Leidenschaft zum Beruf wird. Mit Julian Zimmermann 03.06.2026

Filmemacher Julian Zimmermann spricht über sein Herzensprojekt „Unbroken“, die bewegende Doku mit Triathlon-Profi Julia Skala über Depressionen im Leistungssport. Wir sprechen über Stolz, Vergleichbarkeit, Selbstständigkeit, kreative Leidenschaft und die Frage, warum gute Geschichten oft mehr bewirken als perfekte Businesspläne. Außerdem erzählt Julian, wie aus einer einzelnen Doku die Idee für at...

Loslassen (lernen) und Spaß haben 31.05.2026

RACE WEEK RADIO! In dieser Rubrik treffen sich Triathlet und Co-Host Daniel Jugan (12-facher Langdistanz Finisher) und Watt is los Host Sören jeden zweiten Sonntag zum Buddytalk, um sich nach Daniels Umzug von Berlin nach Köln weiterhin regelmäßig updaten zu können. Anekdoten zum Training, über Race-Erfahrungen und abseits des Sports. Wir freuen uns, wenn ihr ein bisschen mitlauscht und dabei seid...

Ocean's Seven Insides & endlich schneller Kraulschwimmen 26.05.2026

Europameister Jan Wolfgarten spricht über Andreas Waschburgers Seven Oceans Rekordjagd, mentale Härte im offenen Meer und warum viele Triathlet:innen im Wasser falsch trainieren. Außerdem geht’s um seine Arbeit mit Sebastian Kienle, und weshalb Technik allein oft überschätzt wird. Danke an den heutigen Werbepartner: Jan Wolfgarten Swimming Kleine Gruppen. Individuelles Coaching. Für Triathleten &a...

Lass einfach weniger krass sein 17.05.2026

RACE WEEK RADIO! In dieser Rubrik treffen sich Triathlet und Co-Host Daniel Jugan (12-facher Langdistanz Finisher) und Watt is los Host Sören jeden zweiten Sonntag zum Buddytalk, um sich nach Daniels Umzug von Berlin nach Köln weiterhin regelmäßig updaten zu können. Anekdoten zum Training, über Race-Erfahrungen und abseits des Sports. Wir freuen uns, wenn ihr ein bisschen mitlauscht und dabei seid...

Danke, das war's! 06.05.2026

Fragen, Gästewünsche oder Feedback gerne an: soeren@wattislos-podcast.de Auf Instagram kannst du uns hier schreiben: sportsfreund_ , wattislos_podcast

Seid lieb & geht schwimmen! 03.05.2026

RACE WEEK RADIO! In dieser Rubrik treffen sich Triathlet und Co-Host Daniel Jugan (12-facher Langdistanz Finisher) und Watt is los Host Sören jeden zweiten Sonntag zum Buddytalk, um sich nach Daniels Umzug von Berlin nach Köln weiterhin regelmäßig updaten zu können. Anekdoten zum Training, über Race-Erfahrungen und abseits des Sports. Wir freuen uns, wenn ihr ein bisschen mitlauscht und dabei seid...

Vom Profi zum Coach: Simon Henseleits nächstes Kapitel 22.04.2026

Dritter Besuch, neue Perspektive: Ex-Profi Simon Henseleit ist wieder am Start – diesmal als Coach. Wir reden über den Switch vom Leistungssport zum Trainerdasein, über mentale Ruhe im Training und darüber, warum nicht jede verpasste Einheit gleich eine Katastrophe ist. Eine Folge über Veränderung, Vertrauen in Prozesse und den Blick aufs große Ganze. Danke an den heutigen Werbepartner: feelslike....

New Bike Days & BiFi Carazza Nostalgie 19.04.2026

RACE WEEK RADIO! In dieser Rubrik treffen sich Triathlet und Co-Host Daniel Jugan (12-facher Langdistanz Finisher) und Watt is los Host Sören jeden zweiten Sonntag zum Buddytalk, um sich nach Daniels Umzug von Berlin nach Köln weiterhin regelmäßig updaten zu können. Anekdoten zum Training, über Race-Erfahrungen und abseits des Sports. Wir freuen uns, wenn ihr ein bisschen mitlauscht und dabei seid...

Hautpflege im Sport mit Dr. Sarah Schunter 15.04.2026

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Norwegian Kultur & Mikrokiller im Trainingsalltag - mit Sebastian Rösler 08.04.2026

Dr. Sebastian Rösler spricht über die Mikrokiller im Trainingsalltag. Außerdem geht es um die Norwegian Methode/Kultur, und warum die Norweger:innen in Ausdauersportarten wie Triathlon, Biathlon und Co seit Jahrzehnten so konstant stark in der Weltspitze unterwegs sind. Danke an den heutigen Werbepartner: feelslike.sport Mit dem Code wattislos bekommst du 10% Preisvorteil auf deine Bestellung bei...

Manchmal ist's einfach (zu) viel! 05.04.2026

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Gewohnter Realtalk mit Sebastian Kienle 31.03.2026

Zum allerersten Mal ist Sebastian "Sebi" Kienle im Watt is los Podcast zu Gast. Statt Bike-Setup, Aero Facts und Race Talk, sprechen wir über neue Blickwinkel in seinem Leben. Wie schaut sein Alltag mit seinen neuen Jobs aus? Wie sieht er seine Rolle als Athletenmanager bei MNSTRY? Was wünscht er sich für sich und unseren Sport? Wie geht er mit Langeweile um? Und wieviel Zufriedenheit verspürt er,...

Depression im Leistungssport. Ein offenes Gespräch mit Julia Skala 25.03.2026

Heute ist die Profitriathletin Julia Skala zu Gast. Wir sprechen offen über ihren Umgang mit Depressionen und die kommende Kino-Tour mit ihrem Film "Unbroken". Danke an den heutigen Werbepartner: feelslike.sport Mit dem Code wattislos bekommst du 10% Preisvorteil auf deine Bestellung bei www.feelslike.sport - Inkl. 100 Tage Zufriedenheitsgarantie, also 100 Tage risikofrei testen, sonst Geld zurück...

Knirscherschiene & illegale Snacks 22.03.2026

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Der Prakti von Pushing Limits checkt ein - Moin, Nick Staggenborg! 18.03.2026

In der neuen Folge vom Watt is los Podcast ist Pushing Limits Zugpferd Nick Staggenborg zum ersten Mal zu Gast. Wir sprechen über sein neues NO:TIME Projekt, bei dem er seit Langem mal ohne wirkliche Zielzeit Ambitionen trainiert. Was hat ihn dazu bewogen? Wir sprechen über Mentales, über seine privaten Veränderungen, das Business hinter Pushing Limits und und und. Lasst doch gerne mal eine coole...

Zu Gast bei Anne Haug 08.03.2026

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Alles erlaubt: Wen würdest du zum Dinner einladen? 22.02.2026

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Mach dir bitte gar keinen Stress - RACE WEEK RADIO 08.02.2026

In dieser Rubrik treffen sich Triathlet und Co-Host Daniel Jugan (12-facher Langdistanz Finisher) und Watt is los Host Sören jeden zweiten Sonntag zum Buddytalk, um sich nach Daniels Umzug von Berlin nach Köln weiterhin regelmäßig updaten zu können. Anekdoten zum Training, über Race-Erfahrungen und abseits des Sports. Wir freuen uns, wenn ihr ein bisschen mitlauscht und dabei seid, wie sich Daniel...

So geht's weiter mit Watt is los 28.01.2026

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Prioritäten statt Perfektion. Triathlon als 3-fach Mama (Daniela Bleymehl & Mirjam Markert) 21.01.2026

In der neuen Folge vom Watt is los Podcast sprechen Co-Host Sophie mit Profitriathletin Daniela Bleymehl und der ambitionierten Altersklassentriathletin Mirjam Markert über die Combo Mama-und-Athletin-Dasein und welche Herausforderungen, aber auch schönen Dinge das mit sich bringen kann. Danke an den heutigen Werbepartner: feelslike.sport Mit dem Code wattislos bekommst du 10% Preisvorteil auf dei...

Kopf frei (mit Niclas Bock) 14.01.2026

In der neuen Folge vom Watt is los Podcast mit Niclas „Bocki“ Bock geht’s um das, was sich gerade unfertig anfühlt – aber irgendwie genau richtig. Wir sprechen über Aha-Momente, Funkeln in den Augen, Tour-Stress (spoiler: überraschend entspannt), Beyblades und warum auf der Bühne der Kopf plötzlich frei wird. Dazu: Perfektionismus zwischen Fluch & Tool – und die Frage, wer eigentlich „Bocki“ i...

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