Vi snackar stress & hälsa

Hur påverkas du av att vi byter till sommartid? Känns det knappt eller påverkas du mycket? Ett ämne där det finns mer att diskutera än man kan tro :) Kram Jeanette & Anna

Varför behöver vi rörelse i livet? Vad händer egentligen i kroppen? Det är så många som har svårt att hitta träning och rörelse finns kvar och vi ger våra bästa tips och tankar kring detta. Hur kan du utforska vad just du behöver för att få igång din kropp? Hur kan du utforska vad som är bra rörelse för dig i just den situation du befinner du dig i just nu? In och lyssna! Kram Jeanette & Anna

Hur påverkar det oss att vara i kontroll över våra egna liv? Men framför allt, hur påverkar det oss att inte vara i kontroll över livet?    Du hittar oss på visnackar.se   Jeanette & Anna

Nytt år och nya projekt! Jeanette fick en helt genialisk idé och gav sig inte för än Anna sade ja!  Ett nytt varumärke har tagit form, Genialiskt by Anna Hallén, där vi tagit fram tillskott med rena ingredienser, kort innehållsförteckning baserat på Annas fantastiskt djupa och breda kunskap.  Vi pratar om vad som skiljer olika tillskott åt, vilken kunskap som behövs när man skapar produkter och va...

Får man vara stolt och säga högt att man är bra? Vad är det för skillnad på behov och begär av att vilja ha andras bekräftelse?   I detta avsnitt får Jante inte vara med!    Om du vill ha 20% rabatt på Annas utbildningar är detta sista chansen. Fram till och med årsskiftet kan du boka utbildningar med koden GRATTIS20 och få 20%.    Som vanligt hittar du oss på visnackar.se   Kram Jeanette & Anna

Varför blir vissa källor automatiskt betrodda och andra förlöjligade? Vem bestämmer vem som ska få ses som "trovärdig"? Hur kan man lägga fram forskning och statistik så att det stödjer det man vill?   Du hittar oss på visnackar.se   Kom ihåg vår kod VISNACKAR på Trendrehab.se   Kram Jeanette & Anna

Får man tjäna pengar på hälsa?    Vi berättar äntligen om vårt nya företag, Genialiskt!    Du hittar oss på visnackar.se   Kom ihåg vår kod VISNACKAR på Trendrehab.se   Kram Jeanette & Anna

Vi är nominerade till Guldpodden!!!!!   In och rösta på oss så att vi har chans att ta hem Årets podd och Årets hälsa/träningspodd ! Vår eminenta klippare Michelle Hallén är också nominerad till Årets poddklippare så rösta gärna på henne!  www.guldpodden.se Tusen tack för er hjälp och för att ni lyssnar och följer oss!    Kram i massor från teamet bakom Vi snackar Stress & Hälsa! Jeanette Lilja, A...

Kan man äta lite gluten som man kan äta lite socker? Varför reagerar kroppen på gluten och vilka symptom kan man få? Och varför rör gluten eller icke gluten upp så mycket känslor?    Du hittar oss på visnackar.se   Kom ihåg att vår kod VISNACKAR ger dig 20% på nästan allt på Trendrehab.se   Kram Jeanette & Anna

Vad är skillnaden mellan "bara stress" och "enbart stress"? Vad gör stress fysiskt i kroppen? Vi pratar också om hur viktigt det är att skilja mellan orsak och symptom.    Du hittar oss på visnackar.se   Kom ihåg att vår kod VISNACKAR ger dig 20% på nästan allt på Trendrehab.se   Kram Jeanette & Anna

Vid stress och utmattning vill vi hitta grundproblemen och lösa dessa. Men ibland behöver vi hitta tillfälliga lösningar, som att sätta vargarna i bur eller vila i en trygg glänta. Vi ger förslag på hur man kan hitta egenvård som gör detta.    Detta avsnitt är ett samarbete med Trendrehab.se    Koden VISNACKAR ger dig 20% på trendrehab.se   Ta hand om dig!    Kram Jeanette & Anna

Hur mycket kan man själv påverka när det kommer till hur man mår i klimakteriet? Hur hänger hormonerna ihop och hur påverkar de oss under den hormonella förändringen när vi kommer in i klimakteriet?   Oss hittar ni på visnackar.se Glöm inte rabattkoden hos Trendrehab.se. Koden VISNACKAR ger er 20% rabatt !    Kram Jeanette & Anna  

Nu blir det spännande! Följ med på utbildningen som Jeanette går hos Anna, Komplementär funktionsmedicinsk rådgivare! I dagens avsnitt pratar vi bland annat om AGE och den blå boxen. In och lyssna!   Och du! Just nu är det rea på TrendRehab! Med koden VISNACKAR får du 25% rabatt på trendrehab.se. Men vänta inte för länge, koden gäller mellan 22/8 till den 31/8.   Oss hittar du på visnackar.se   Kr...

Vi gästas av Annas dotter Michelle som haft stora problem med endometrios, PCOS och HS. Hur hänger dessa ihop och vad har hon gjort för att må så bra som hon gör idag?   Vi finns på visnackar.se   Kram Jeanette, Anna & Michelle

Vad kan vi göra när vi hamnar i en dipp? Finns det tankar, strategier och tekniker som faktiskt fungerar?   Vi finns på Visnackar.se   Kram Jeanette & Anna

Nu är det väl dags att banta inför sommaren! Eller..? Vi pratar om varför bantning inte fungerar i det långa loppet och vad som egentligen händer när vi gör magoperationer.    Vi finns på Visnackar.se   Kram Jeanette & Anna

Varför blir vi sugna på sötsaker och småäter? Hur slutar man med det och varför är självsnällhet så viktigt i sammanhanget?   Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna

Vi tar det igen. Varför kan vi inte tänka mat i antal kilokalorier? Vi går igenom varför det är viktigt att tänka byggstenar och maximera din ämnesomsättning istället för att fokusera på ett mått som inte ens stämmer.   Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna

Vad händer med oss om vår självkänsla är baserad på vår prestation? Vad händer när vi med låg självkänsla får nej från andra? Hur kan vi sätta gränser och säga nej, men även öva på att själva ta emot ett nej? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna

Är socker giftigt? Finns det hälsosamt socker? På vilket sätt kan socker både trösta och ge oss energi?   Vi finns på visnackar.se   Kram Jeanette & Anna

Vilken roll har du i familjen och hur fördelar ni arbetsuppgifter i hemmet för att få livet att gå ihop?  Vi finns på Visnackar.se Kram Jeanette & Anna  

Vad är det minsta vi behöver göra för att må bra? Jo, DARK, BRA-P och Vera. Förr gjorde vi en massa saker naturligt i vår vardag, idag ser livet helt annorlunda ut. Kanske behöver vi gå back to basic. Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna

Vad är skillnaden mellan allergi och intolerans? Kan man skapa dessa själv och hur blir man i så fall av med dem?

Vad behövs för att kunna sova? Hur påverkar stress din sömn? Visste du att du bygger en bra sömn redan under dagen? Vi finns på visnackar.se Kram Jeanette & Anna

Blir du inte pigg hur mycket du än sover och vilar? Har du dragit dig undan människor och känner dig misslyckad? Har du svårt att ta hjälp? Detta och mycket mer i detta avsnitt. Du hittar oss på visnackar.se Kram Jeanette och Anna