Vi snackar ADHD

I detta avsnitt pratar vi om varför det är så viktigt att uppmärksamma ditt tankesätt och ditt självprat. Vi pratar om coachning och förklarar på vilket sätt det hjälper dig till personlig utveckling och hur du kan ifrågasätta dina etiketter, stories och övertygelser.  Vi bjuder som vanligt på våra erfarenheter, strategier och tekniker som fungerar för oss. Skulle du vilja bli coachad av Jeanette?...

Vad är egentligen skillnaden på coaching och rådgivning? Vad kan en ADHD-coach hjälpa till med? Varför är det viktigt att tänka på sitt ordval som till exempel måste och vill? Detta och massa mer får du veta i detta avsnitt! Som bonus får du även både Anna och Jeanettes bästa tips för att få tvätten tvättad :) Skulle du vilja bli coachad av Jeanette och få hjälp att öppna upp, växa och utvecklas....

Vi fortsätter med tekniker och i detta avsnitt pratar vi om ADHD och tidsuppfattning och diskuterar varför det är så viktigt att hitta tekniker och strategier som fungerar för just dig. Vi ger exempel på hur du kan använda dina förmågor och styrkor för att blomstra och Anna bjuder oss på världens bästa övning. Vill du också utbilda dig till ADHD-coach? Hör av dig till anna@annahallen.se . Skulle d...

Femte tillfället av ADHD-coach utbildingen väckte Jeanettes gnista och gav en massa kunskap om tekniker att använda sig av i livet. Vi pratar bland annat om varför många med ADHD pratar så mycket och varför det är viktigt att fokusera på sina styrkor. Vill du också utbilda dig till ADHD-coach? Hör av dig till anna@annahallen.se . Skulle du vilja att vi kommer och håller en föreläsning på ditt före...

Vi fortsätter att prata om hjärnan och hur den filtrerar information eller snarare bristen på filtrering vid ADHD. Vi fortsätter prata om stress och ger er nyckeln till vägen ut ur utmattning. Vi diskuterar också om hur viktigt det är med acceptans, att vara självsnäll och att ha tålamod.  Vill du också utbilda dig till ADHD-coach? Hör av dig till anna@annahallen.se . Skulle du vilja att vi kommer...

Detta avsnitt handlar om hjärnans funktioner och stress. Vi diskuterar kostens betydelse och tar upp sprängdegen gluten. Vi pratar också om varför många med diagnos känner frustration då man pratar om ADHD som superkraft. Vill du också utbilda dig till ADHD-coach? Hör av dig till anna@annahallen.se . Skulle du vilja att vi kommer och håller en föreläsning på ditt företag, skola eller organisation?...

Idag blir det heta känslor när vi tittar på vad det egentligen står i diagnosmanualen för ADHD, DSM-5.   Vi går igenom varför det är så bra att inte sitta helt stilla när man ska koncentrera sig och vi gör en efterlysning av en person i vit rock.   Vill du också utbilda dig till ADHD-coach? Hör av dig till anna@annahallen.se .   Skulle du vilja att vi kommer och håller en föreläsning på ditt föret...

Nu är vi igång med både podd och utbildning till ADHD-coach, på riktigt! Anna Hallén utbildar ett gäng elever till Sveriges bästa ADHD-coacher och Jeanette Lilja är en av deltagarna. I detta avsnitt får ni bland annat lära er hur självkänslan hänger ihop med din fysiska form och hur viktigt det är att ställa frågorna varför och enligt vem? Vill du också utbilda dig till ADHD-coach? Hör av dig till...

Wow! Första avsnittet av podcasten Vi snackar ADHD är här och detta är något du inte vill missa! Anna Hallén och Jeanette Lilja kommer att ge dig kunskap, tankar och en massa klokheter kring diagnosen ADHD.   Under 2023 utbildar sig Jeanette till ADHD-coach hos Anna och den resan ska ni få följa med på under ett år framåt. Vi släpper ett avsnitt i veckan under 40 veckor. Ni kommer att få lära er a...