un temps à soi

Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode tout cocooning en cette période hivernale. Installer vous confortablement pour cette discussion sur comment se mettre en priorité dans notre vie et l'impact sur nos relations de se choisir. Je vous partage ce que je mets en place dans mon quotidien afin de l'appliquer au maximum. J'attends vos retours et à très vite pour un nouvel épisode ! Prenez soin de...

Hello ! Et bienvenu dans ce tout nouvel épisode ! Tellement heureuse de vous retrouver avec ce petit épisode tout chille et cozy en ce mois de novembre. Je vous partage mes routines et conseils pour romantiser sa vie et rendre son quotidien ordinaire en quotidien extraordinaire par de toutes petites choses hyper simple à inclure à votre vie. Promis j'essaye d'être plus assidu pour les prochaines s...

Hello ! Vous commencez à me connaître, cet épisode n'a pas beaucoup plus de structure que les autres... Alors j'ai malgré tout essayé de trouver un titre sans grand succès pour arriver à réunir tous les sujets abordés dans cet épisode. Alors pour les plus courageux d'entre vous qui liront cette description, ici, on parle de toutes les activités qui nous aident à être dans le moment présent, de l'i...

Hello !!! Beaucoup trop heureuse de vous retrouver dans cette discussion cocooning de fin septembre. On papote autour d'un bon chocolat chaud de plein de sujets comme l'organisation, le self love, savoir dire non et prioriser son énergie. J'espère que cet épisode tout chill vous feras du bien autant qu'a moi ! Prenez soin de vous et très vite !

ça faisait longtemps que je voulais vous faire un épisode sur ma vision de l'amitié. Ce n'est sûrement pas la plus rependue, mais au fils des années, j'ai appris à nouer des relations amicales, saines et sincères, même si ce n'était que pour quelque temps. A force de bouger, déménager... forcément j'ai été contrainte de vivre des vas et viens dans mes relations. Mais je suis he...

hello ! Trop heureuse de vous retrouver pour ce tout nouvel épisode en direct de mon séjour solo à Marseille. Grande première pour moi de partir seule dans une ville de France, alors je me suis dit que ça serais chouette de papoter avec vous. Evolution, gratitude et update de vie sont au programme. Un petit épisode pepouze entre potes comme ont les aimes ! Plein d'amour et prenez soin de vous...

Hello ! J'espère que votre été ce passe bien ! Je suis trop heureuse de vous retrouver dans cet épisode tout doux pour parler de self love, de dépendance affective avec un regard positif et sain et de relation harmonieuse amicale ou amoureuse. J'ai hâte d'avoir vos retours sur votre vision des choses et votre manière de les vivres. Avec tout mon amour Nina Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/polit...

Hello et bienvenu dans ce tout nouvel épisode de mon podcast un temps à soi ! Trop heureuse de vous parler d'un sujet qui me passionne tant : mes études en psychomotricité. Au programme de cet épisode qu'est-ce que la psychomotricité pourquoi j'ai choisi ce métier les études et leurs déroulements mes objectifs futurs et comment je me vois en tant que future psychomot J'espère de tout cœur que cet...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

hello ! Bienvenue dans ce nouvel épisode :) Aujourd'hui on aborde un sujet assez conséquent: le monde du yoga et du développement personnel. Je vous raconte mon chemin de vie dans ce milieu et pourquoi j'ai pris la décision de le quitter il y a quelque mois. Je tiens à rappeler que ce n'est ici que mon avis et mon expérience personnelle, il y a évidement de belles choses aussi, heureusement. Livre...

hello ! Bienvenue sur ce nouvel épisode après de looooongs mois d'absence. On se retrouve pour un petit épisode de reprise tout pépouze histoire de se faire un petit update de vie avant de reprendre pour une nouvelle saison ! J'espère que vous allez bien depuis la dernière fois et j'ai hâte de retrouver nos échanges hebdomadaire :) Avec tout mon amour Nina Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/polit...

hello et Bienvenue dans ce tout nouvel épisode !  Je suis trop contente de vous retrouver après une semaine d'absence à cause de mon nez bouché hi hi  Aujourd'hui je m'attèle à un sujet personnel mais qui m'est très cher : la psychothérapie  l'année dernière, au mois d'octobre, j'ai commencé une thérapie avec une psychologue  exceptionnelle que je suis très reconnaissante d'avoir rencontré.  alors...

Hello et Bienvenue dans cette nouvelle méditation guidée. Vous savez que j'aime vous proposer des épisodes en adéquation avec mon mood, ce que je vis en ce moment et la manière dont je me sens.  Alors ce soir, après avoir hésité à vous partager un épisode ou pas, je me suis dit que ce dont j'avais réellement besoin ce n'était pas de parler 40 min solo mais de vous partager une méditation venue du...

Hello et welcome dans ce tout nouvel épisode ! Qui dit nouvelle semaine, nouveau mois et nouvelle saison dit nouvelle énergie. Alors dans cet épisode tout pépouze (oui c'est grave le mood en ce moment) je vous partage ce que je préfère faire en automne aka ma saison pref.  Alors voici mes livres, podcast, série, films, vidéo, chaine de yoga et de pilate pref livre : tout le bleu du ciel de mélissa...

Hello et welcome dans ce tout nouvel épisode ! Je suis trop contente d'aborder un sujet qui me tient à coeur avec vous : comment oser sortir des cases pour être vraiment soi-même...  Alors dans cette petite discussion pépouze entre cop's, je vous parle de ma vision des cases préconçues de la société, de celles que j'ai quittées et de comment on fait pour briser les murs de ces cases pour s'offrir...

hello et welcome dans ce tout nouvel épisode ! lundi dernier c'était mon rentré en école de psychomotricité... Alors dans cet épisode tout pépouze et cocooning ( dimanche pluvieux oblige) je vous raconte ma première semaine de cours, les soirées d'intégration et mes nouvelles copines ! Je vous parle aussi comme entre cop's, de mon mood du moment, du fait d'habiter seule et de retrouver une routine...

hello et welcome dans ce tout nouvel épisode en compagnie de Sacha !  Trop contente de vous partager cette discussion autour du sport, de la performance et l'impact de tout ça sur le rapport au corps.  Comment le bien-être notamment le yoga nous à aider ? Nos conseils pour s'apporter un peu plus d'amour chaque jour même si vous êtes sportives et que ce n'est paspas facile tous les jours. J'ai hâte...

Combien de femmest on peurs de partir seule en voyage... Bien trop à mon goût !  Alors dans ce nouvel épisode je vous parle de mon expérience de voyage solo au Portugal pendant une semaine. Je vous partage ce que j'aurais voulu entendre avant de partir et vous rassure comme une discussion entre cop's 💙 Merci pour votre écoute, en espérant que cet épisode vous ais fait du bien ! J'attends vos reto...

Hellooo et welcome dans ce tous nouvel épisode ! Le premier dans mon nouveau cocon Normand...  Pour ce nouvel épisode il me semblait chouette et peut-être utile de vous partager mes meilleurs tips et conseils pour passer la meilleure des rentrées. Et oui, après quelques mois d'été et de vacances bien mérités, il est temps pour tout le monde de retrouver les bancs de l'école dans quelques jours ! ...

Depuis le temps que j'attends de reprendre mon micro pour vous retrouver et démarrer cette nouvelle année avec vous ! A la base je voulais revenir en septembre mais impossible d'attendre plus longtemps...  Donc Helloooooo et welcome back dans ce tout nouvel épisode ! Comme des retrouvailles entre cop's ( un peu mon quotidien en ce moment ) je vous raconte tout ce qu'il c'est passé dans ma vie ces...

Hello et welcome dans ce tout nouvel épisode !  Trop heureuse de vous retrouver pour cet échange si important à mon coeur: le bilan de mon année à Montréal. Eh oui, il ne me reste que quelques semaines ici, et je le sais, ça va passer super vite... Alors afin d'éviter de vous enregistrer cet épisode avec le bluz de retour, j'ai profité de mais quelques heures de pause pour vous partager mon ressen...

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si je vous parlais d'un concept qui risque de révolutionner vos relations ?  les cinq langages de l'amour on était une gamme changer dans ma vision de mes relations et mon rapport à l'autre. Alors si tu ne sais pas de quoi je parle ou si tu veux en savoir un peu plus installes-toi confortablement et c'est partie pour ce nouvel épisode ! J'attends avec impatience vos retours et dites mois quelle...

Qu'est-ce qu'il est difficile de poser ses limites et savoir dire non ! Alors aujourd'hui, dans ce petit épisode tout pépouze, je vous partage mon avis sur la question, où j'en suis par rapport à ça et mes petits tips pour y parvenir le plus possible.  J'espère de tout coeur que cet épisode vous feras du bien et résonnerez avec vous ! Mille mercis pour votre écoute et n'hesiez pas à partager l'épi...