Tu meditación diaria
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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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1 jul 2026
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1180. La meditación está en este momento, en esta respiración (Práctica de meditación) 17.03.2025 18:48
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1179. Todas las charlas de meditación de la semana 16.03.2025 33:07
Te recomiendo empezar por los cursos: 1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal. 2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422. Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025. Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener...
1178. Practicar atención consciente en cualquier momento del día (Práctica de meditación) 15.03.2025 16:52
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1177. Recolocarse esperando la respiración (Práctica de meditación) 14.03.2025 16:55
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1176. Un acto extremadamente sencillo (Práctica de meditación) 13.03.2025 14:42
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1175. Tener el compromiso de tratarse amablemente durante la práctica de meditación 12.03.2025 15:58
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1174. La diferencia entre esperar y aguantar la respiración 11.03.2025 15:29
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1173. Cada respiración es una práctica de meditación 10.03.2025 15:54
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1172. Todas las charlas de meditación de la semana 09.03.2025 29:16
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1171. Abandonar la tensión en la práctica (Práctica de meditación) 08.03.2025 15:39
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1170. La amabilidad con uno mismo en la práctica (Práctica de meditación) 07.03.2025 16:56
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1169. Aprender a esperar a la respiración (Práctica de meditación) 06.03.2025 13:53
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1168. El cariño por la práctica (Práctica de meditación) 05.03.2025 13:44
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1167. Conectar con la alegría de meditar (Práctica de meditación) 04.03.2025 15:52
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1166. Amor, aceptación y paciencia (Práctica de meditación) 03.03.2025 14:41
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1165. Todas las charlas de meditación de la semana.mp3 02.03.2025 43:33
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1164. Descubrir un mundo en el silencio mental (Práctica de meditación) 01.03.2025 18:52
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1163. La impermanencia de la distracciones en la práctica 28.02.2025 16:26
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1162. Práctica de meditación de 20 minutos 27.02.2025 24:50
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1161. La sonrisa revolucionaria (Práctica de meditación) 26.02.2025 25:58
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1160. Meditación, mindfulness y atención (Práctica de meditación) 25.02.2025 18:33
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1159. A cada momento hay una respiración 24.02.2025 17:54
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1158. Todas las charlas de meditación de la semana 23.02.2025 41:04
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1157. Aceptar la distracción sin tensión (Práctica de meditación) 22.02.2025 16:54
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1156. Practicar tu minuto varias veces al día (Práctica de meditación) 21.02.2025 15:55
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