Tranquility 宁静的空间

本期阅读内容来自《生活的艺术家》中的篇章《1.4 功夫的悟》。 李小龙先生写道：「功夫的修炼有三个阶段：初级阶段、艺术阶段以及“无艺术”的阶段。」 ①初级阶段：是出于本能，天真无邪；不懂科学的搏击方法，但显示的是本真的自己。②艺术阶段：功夫训练的开始。开始学习各种方法与技巧，对搏击开始有科学的认识。③“无艺术”阶段：经过多年严格而艰难的训练之后，意识到功夫没什么特别的。 我们通过文字去进入李小龙先生对于“功夫”的...

录制过程中重新一字一句读出声来、后期制作中再去慢慢的听并依据感受选择背景音乐、发布过程重新梳理文字——这一整个过程与只是自己进行文字阅读的感受是有很大不同的。在过去的11期里我分享的都是萨古鲁《幸福的三个真相》——一本我在过去几年里经常反复阅读的书，而通过如此阅读分享，我又从中获得许多新的感悟体会。今天开始我阅读分享的内容来自李小龙先生的《生活的艺术家》，同样也是在过去一长段时间里我会反复阅读和咀嚼的文...

本期阅读分享内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》里“身体”篇章的《超越生存》。 �录制与制作：shao 所有的感觉器官都是向外的，但是所有的体验都发生在内在。这就是为什么每个人都体会着如此鲜明的分离感。 无论你是想了悟创造的过程或者只想平静的生活——你需要做的就是将感知能力提升到一定程度，从而使你的身体、头脑和能量能够按照你所想要的方式运作。 你之所以无法碰触你的内在，仅仅是因为你太忙碌或是太专注于外在发生的一切...

本期阅读分享内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》里的《道德偏见》。 �录制与制作：shao 这种受一件事情吸引、对另一件事情反感，就是认同的基础。你头脑的本质是：无论你厌恶什么，什么就会成为你头脑的主导。 如果你正在躲避什么，可能意味着你一直在想着它。躲避不是获得了自由，它意味着你的好是源自排斥的：“他不好，她不好。”而真正的纯粹来自包容。 一旦你被自己的好坏观念束缚住了，你的看法就完全扭曲了。你的智力就围绕着...

本期阅读分享内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》中的《如愿树》。这篇小文章结构十分清晰简单，但却提供了一个很完整的思路框架，解答了“心想事成的奥秘”，也给予了我们如何发展自己的启示。 �录制与制作：shao - 头脑的五种状态：①未被激活-呆滞 ②给予能量开始活跃-散乱 ③继续给予能量-摇摆不定 ④继续给予能量-专注一处 ⑤基于继续给予能量-觉知 - 稳定的头脑或者有条理的头脑被称作kalpavriksha，或施予福泽的如愿树。 - “如果产生...

本期阅读分享内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》中的《从平凡到神奇》、《未知的路》。 �录制与制作：shao  - 进入这种状态，一个新的维度向你打开，但这并不保证你得到了永久的转化。这时你还没有进入另一个实相。在同一个实相中，你体验到了更深的层面，但从终极的意义来说你还没获得自由。 - 你对这个被称作是你自己的存在认识越深刻，你的生命就越神奇。在每种文化里，都有人做了事情让其他人相信奇迹的存在。所有的奇迹或...

“我去了很多地方，骑着摩托车从果阿到根尼亚古马里至少来回四趟。不知怎的我觉得那座山应该是在西高止山脉，于是我踏遍从卡尔瓦尔到喀拉拉邦边境的每条公路、泥路，骑行了几千公里的路程。   之后我很偶然地来到了哥印拜陀城外的一个村子，当我骑过一个拐弯的地方，看到了维吉灵瑞山脉的第七座山峰——就在那儿，就是那座我从小就一直看到的的山，从那天起它就从我眼里消失了。”   这篇文章从“上师如何留存与传递他们的了...

本期音频的阅读分享内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》里“能量”章节的一篇《决定你的命运》。 我在过去两三年做过两期与“命运”这一主题直接相关的对谈音频节目，也是于我而言最为重要的两个作品沉淀，因为真实而深刻的记录了我的生命探索与思考。 【少谈shaoTIME】Ep06.星盘与数理 | 痛苦无法被缩短，正是命运的美妙所在 【河流 river flow】Ep08.死亡，命运与使命：所有答案都在明面 而在今天的阅读分享过程中，我已没有再带着强烈...

我们为什么总是感到不足？为什么总是想要更多？当带着“生命能量总是想要扩展的本能渴望”的认识，我们将会重新看见与理解我们在生活中所追求的与所向往的。对于我们常说的“贪婪、征服、野心”，萨古鲁将其称作“生命渴求无限的无意识表达”，而“瑜伽”就是为这一“总是渴求无限的生命能量”找到一个“有意识的表达方式”。 本期音频的阅读分享内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》“能量”章节的一篇《现在，瑜伽》。 �录制与制作：shao - 瑜伽指...

本期音频给大家阅读分享的是萨古鲁《幸福的三个真相》“头脑”篇章的其中两篇《磨刀》、《觉知就是活着》，从“头脑的三个层面”、“觉知是什么”这两个问题出发，开始进入对我们自身头脑的进一步认识与理解。 表面上来看可以将头脑分成三个部分：①分别层面，即智力 ②积累层面，即记忆 ③慧或觉知。智力层面的头脑是去分别和分解一切，是对生存而言的重要工具，但也是阻碍体验生命合一的障碍。智力成为障碍的原因是使其沉浸在头脑的积累层...

“身体需要的不是睡眠，而是放松。”本期音频的文本阅读部分依然来自萨古鲁《幸福的三个真相》中的“身体”篇章，希望通过分享对于压力、睡眠、身体激素等的进一步认识，帮助大家学会更好地放松和睡眠、唤醒身体的智慧——“让身体渴望醒来”。 这一期也第一次在中间穿插了一小段我在录制过程中的个人生活感想即兴。因为过去的三四年时间刚好也是我在真正去慢慢认识、感受并且信任身体的时间，而我的确也感到自己的生活因此变得更加的轻松...

“之所以有无欲与超脱的教导，是因为人们有选择地投入自己的生命。”这期分享的内容依然来自萨古鲁的《幸福的三个真相》，先后是属“身体”章节的两篇《欲望就是生命》、《永恒的问题》。 去渴望生命中最高的可能性，将你所有的激情，引向你能够想到的生命中的最高可能性。训练你的欲望，使之流向正确的方向。 � Subscribe - Tranquility 宁静的空间 �录制与制作：shao

这期给大家分享的内容来自萨古鲁《幸福的三个真相》中的引言篇章《四个“傻瓜”：瑜伽之路》。 � Subscribe - Tranquility 宁静的空间 想到以这样的方式来录制发布是一种即兴的行为，更多出于一种十分个人的内在需要——我总是会为我的每一天去寻找一些宁静的片刻，比如每天作为固定日程的散步时间。 而我的日常也几乎总是伴随着音乐——我会在不同的心境下去找到不同的音乐，让听觉处于某种频率、任其带领我去到心的向往之处。 除此之外...