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有血有汗嘅運動故事，原汁原味送上

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26 aug 2025

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七大馬全Sub-3香港第一人呂偉強Dennis Lui: 其實我真係好懶 | The Fitz Podcast EP.3 26.08.2025 1:32:12

今集 Fitz Podcast，我哋請嚟香港呂偉強 Dennis，同大家深入分享佢嘅跑者世界。Dennis 唔單止係香港首位以 Sub-3 成績完成七大馬拉松嘅跑手，仲兩度完成六大馬，更曾多次去到名古屋女子馬拉松，擔當終點線上嘅「禮服男」! ✅ 七大馬拉松實戰攻略： Dennis 親身剖析東京、波士頓、倫敦、柏林、芝加哥、紐約，以及悉尼馬拉松嘅賽道特點、難點同致勝關鍵！ ✅ Dennis平時訓練方法，竟然係唔跟program齋睇距離? 原因係: 懶! ✅ 名古屋...

58歲鐵人校董Ben sir | 我用226話畀學生聽咩叫「堅持」 07.07.2025 27:21

今集嘅嘉賓，係國內工廠老闆、係小學嘅校董，同時亦係一位完成過226公里鐵人賽嘅運動員。佢，就係58歲嘅Ben Sir。究竟佢點樣喺廠佬、校董、田徑隊義務教練同鐵人呢幾個身份之間切換自如? 點解一個30歲前冇運動習慣嘅人，會踏上跑步同三鐵之路? 喺Ben sir嘅字典入面，「堅持」比「獎盃」更重要。佢會分享佢獨特嘅教學理念，點樣用自己嘅經歷，去教識學生同家長，咩先係運動嘅真正意義。立即收聽!

史丹利店長與張部長的自燃跑 | German: 我之前有條血管塞咗九成半 21.05.2025 38:39

有「史丹利店長」之稱的葛行輝 Stanley，去年兩度以徒步方式挑戰日本「東海道」和「山陽道」，每趟路段500多公里。今年他再度啟程，與叱咤903節目監製張部長 (German)，5月24日到日本展開跑步之旅，由東京跑步至富士山下。這次挑戰命名為「熱血不滅，自『燃』跑」，挑戰全程約120公里。路線由東京市中心出發，途經橫濱、神奈川、小田原、箱根，以及到訪近來人氣大熱的劇集《小鎮星熱點》(THE HOT SPOT) 所在地吉田市，最終到達富...