Silvia Paolessi Coach
Tempo per Mamma
Da quando siamo mamme non abbiamo mai tempo e la soluzione più facile è RINUNCIARE a noi stesse. Saper gestire il tempo tra vita e lavoro per avere equilibrio è infatti la sfida più grande che affrontiamo ogni giorno come mamme lavoratrici. Questo podcast nasce proprio per dare a tutte le mamme lavoratrici soluzioni che uniscono Mindset e Concretezza. Sono Silvia Paolessi, Life Coach che aiuta le mamme lavoratrici a trovare tempo per sé e i figli senza rinunciare a sé. Grazie per essere qui, ti auguro buon ascolto.
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15 okt 2024
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27. Carlotta Vitulli (@glowupclub.it): caos, solitudine e un equilibrio non convenzionale. 15.10.2024 41:14
Carlotta Vitulli (@glowupclub.it) ci confida di essersi sentita sola, di vivere nel caos e di avere un "tempo per se stessa" diverso dal solito. Segui Carlotta Vitulli su Instagram @glowupclub.it Silvia Paolessi Coach @silviapaolessicoach Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/no-time-to-die License co...
26. Federica Trama (@federica.trama_coaching): mamma a 25 anni, la passione per il ballo, il nuovo lavoro da Coach. 25.06.2024 41:37
Federica Trama (@federica.trama_coaching) racconta la sua storia di mamma giovane che ha scoperto di avere un talento per il ballo e che, dopo anni da dipendente, sta realizzando il suo progetto da Coach. Segui Federica Trama qui: @federica.trama_coaching (Instagram) e Federica Trama (Facebook) Silvia Paolessi Coach @silviapaolessicoach Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!)...
25. Beatrice Cadario (@pinkwandsocial): scoperta, privazione del sonno e sogni. 11.06.2024 29:55
Beatrice Cadario (@pinkwandsocial) racconta la sua vita di mamma di 2 bimbi piccoli: ha scelto di non rinunciare al suo lavoro (e ai suoi sogni) affrontando varie difficoltà. Segui Beatrice nei suoi profili Instagram: pinkwandsocial e beatricecadario Silvia Paolessi Coach @silviapaolessicoach Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzm...
24. Elena Veronese (@elenaveronese.businessmentor): senso di colpa, scelte difficili e realizzazione. 28.05.2024 44:08
Elena Veronese racconta la sua storia di mamma, le scelte difficili che ha affrontato come mamma e imprenditrice per realizzarsi. Segui Elena Veronese su Instagram qui @elenaveronese.businessmentor e ascolta il suo podcast qui @Syntonia Silvia Paolessi Coach @silviapaolessicoach Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/no-time-to-d...
23. Giulia Palombi (@mammasfranta): separazione, nuovi equilibri e consapevolezza. 21.05.2024 33:31
Giulia Palombi ( @mammasfranta ) racconta la sua storia di mamma, come ha affrontato le difficoltà (covid e separazione) e come ha trovato il suo equilibrio. SEGUICI SU INSTAGRAM:Giulia Palombi come @mammasfranta o come @english_with_giuppy Silvia Paolessi Coach @silviapaolessicoach Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/no-time-to...
22. Perché scegliere TIME FOR YOU 14.05.2024 11:30
Rispondo alle domande su TIME FOR YOU il servizio di coaching per le mamme. TIME FOR YOU IN OFFERTA PER 3 GIORNI: https://www.silviapaolessi.it/time-for-you/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/no-time-to-die...
21. Come gestire gli imprevisti 30.04.2024 13:45
Si possono gestire gli imprevisti? Come? Ne parlo in questo episodio. CHALLENGE MAMMA TOP: https://www.silviapaolessi.it/mamma-top/ Iscriviti alla lista VIP per TIME FOR YOU: https://www.silviapaolessi.it/lista-dattesa/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Crea...
20. Il mio metodo di pianificazione e gestione del tempo 23.04.2024 24:37
Su Instagram mi hanno chiesto come faccio ad organizzarmi per fare tutto, lo racconto in questa puntata dove ti parlo della mia esperienza personale e degli strumenti che utilizzo (solo 2 semplicissimi!). CHALLENGE MAMMA TOP: https://www.silviapaolessi.it/mamma-top/ Iscriviti alla lista VIP per TIME FOR YOU: https://www.silviapaolessi.it/lista-dattesa/ Seguimi su Instagram:...
19. "A tutto c'è una soluzione": cosa possiamo imparare come mamme dal libro di Marie Forleo 16.04.2024 13:44
Come mamme dobbiamo sempre trovare la soluzione a tutto e il titolo di questo libro di Marie Forleo parla chiaro: "A tutto c'è una soluzione". n questo episodio parto da 3 frasi del libro per capire come utilizzarle concretamente nella nostra vita quotidiana. CHALLENGE MAMMA TOP: https://www.silviapaolessi.it/mamma-top/ Iscriviti alla lista VIP per TIME FOR YOU: https://www.silviapaole...
18. Cosa devi sapere per scegliere un Coach (e non farsi fregare) 09.04.2024 15:13
Chiamarsi Coach è cool, ma non tutti possono definirsi Coach. Ascolta questa puntata per fare chiarezza e non farti fregare. CHALLENGE MAMMA TOP: https://www.silviapaolessi.it/mamma-top/ Iscriviti alla lista VIP per TIME FOR YOU: https://www.silviapaolessi.it/lista-dattesa/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musi...
17. La mia vita prima e dopo il cambio lavoro 26.03.2024 20:39
Da quando sono passata da dipendente a libera professionista la mia giornata tipo è cambiata migliorando la mia vita. Te lo racconto in questo episodio. CHALLENGE MAMMA TOP: https://www.silviapaolessi.it/mamma-top/ Iscriviti alla lista VIP per TIME FOR YOU: https://www.silviapaolessi.it/lista-dattesa/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ ...
16. Quello che non dobbiamo dimenticare come mamme 19.03.2024 11:04
Quando diventiamo mamme ci mettiamo da parte (e la società non ci aiuta), ma in realtà siamo molto di più e l'8 Marzo ci aiuta a fare una riflessione su noi stesse. In questo episodio ti dico cosa non devi dimenticare mai e cosa puoi fare concretamente per essere una mamma felice (c'è un regalo per te). CHALLENGE MAMMA TOP: https://www.silviapaolessi.it/mamma-top/ Seguimi su Instagram: ...
15. Come mettere in pratica "Atomic Habits" nella tua vita di mamma 12.03.2024 19:09
Alcuni libri possono davvero cambiare la nostra vita, ma solo se mettiamo in pratica le conoscenze che abbiamo appreso. In questo episodio ti leggo 5 frasi tratte dal libro "Atomic Habits" di James Clear e le commento con esempi concreti per aiutarti a migliorare la tua vita di mamma. Iscriviti alla lista VIP per TIME FOR YOU: https://www.silviapaolessi.it/lista-dattesa/ Seguimi su Instagram...
14. Malattia figlio: cosa devi sapere 05.03.2024 13:49
È retribuita? Quanti giorni puoi stare a casa? Come affrontare il datore di lavoro e i colleghi? Rispondo a queste domande e molto altro in questo episodio. Iscriviti alla lista VIP per TIME FOR YOU: https://www.silviapaolessi.it/lista-dattesa/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): ...
13. Come smettere di rimandare e prendersi del tempo per sé 27.02.2024 10:41
"Per la prima volta sono riuscita a godermi 2 ore di tempo per me senza sensi di colpa" queste sono le parole di una mamma che ha scelto Time fro You, il mio nuovo servizio breve per le mamme che vogliono migliorare la propria vita con risultati concreti. Ascolta questo episodio per saperne di più. Iscriviti alla lista VIP per TIME FOR YOU: https://www.silviapaolessi.it/lista-dattesa/ Seguimi su...
12. Taryn di Ventura (@unlavoropermamma) spiega come guadagnare tempo dal lavoro 20.02.2024 27:27
Cosa puoi cambiare del lavoro per guadagnare tempo? Cosa puoi chiedere e cosa offrono le aziende? Come puoi avere equilibrio da mamma lavoratrice? In questo episodio troverai le risposte a queste domande e molto altro grazie all'ospite che ho avuto il piacere di intervistare: Taryn di Ventura di @unlavoropermamma . Se hai domande per lei, puoi scriverle qui https://www.instagram.com/unlavoroper...
11. Nessuno mi capisce 13.02.2024 12:37
Facciamo tutto da sole: ma perché i nostri partner non capiscono che abbiamo bisogno di aiuto? Te lo svelo in questo episodio. Seguimi su Instagram e iscriviti alla newsletter per non perderti il lancio del nuovo servizio TIME FOR YOU! Iscriviti alla newsletter: https://www.silviapaolessi.it/newsletter/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Mus...
10. La brava mamma è quella che si sacrifica 06.02.2024 13:28
È vero che per essere brave mamme dobbiamo sempre sacrificarci? In questo episodio ti propongo una nuova concezione della "brava mamma". Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/no-time-to-die License code: 8WMNRB38V45KQU2J
9. Come essere Wonder Woman 30.01.2024 13:36
Bella, intelligente, brava in tutto...Wonder Woman è perfetta! Come possiamo essere come lei noi mortali? Ascolta questo episodio per saperlo! Post su Instagram: https://www.instagram.com/p/C2ezuFHIw1Q/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/no-time-to-die Licens...
8. Proteggersi dai consigli non richiesti 23.01.2024 13:34
C'è sempre qualcuno pronto a darti un consiglio, anche quando non ti serve e, da quando sei diventata mamma, la situazione è peggiorata. In questo episodio ti spiego la tecnica che utilizzo per proteggermi dai consigli (e giudizi) non richiesti. Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/...
7. Come fai a fare tutto? 16.01.2024 15:56
Ogni giorno dobbiamo prendere tante decisioni per noi stesse e per la famiglia e questo causa un accumulo di pensieri: il famoso carico mentale. In questo episodio condivido 5 step per alleggerire il carico mentale e riuscire a fare tutto (o quasi) ogni giorno. Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https...
6. Come fare pace con il senso di colpa 09.01.2024 13:41
Quando sei lontana dai tuoi figli e fai qualcosa per te ti senti in colpa? Questo episodio è per te. Qui sotto trovi in regalo la guida gratuita per avere 2 ore di tempo senza pensieri. CLICCA QUI PER IL FREEBIE: https://www.silviapaolessi.it/landing-page/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbe...
5. 3 regole per tornare ad allenarti 02.01.2024 18:27
Con la maternità non c'è più tempo per allenarsi! In questo episodio ti spiego come puoi tornare ad allenarti e ti regalo la guida gratuita per avere 2 ore di tempo senza pensieri. CLICCA QUI PER IL FREEBIE: https://www.silviapaolessi.it/landing-page/ Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/...
4. Voglio essere una mamma presente 27.12.2023 13:26
"Non ho mai abbastanza tempo, ma voglio essere una mamma presente" questa frase racchiude la difficoltà più grande delle mamme lavoratrici: infatti tutte le 20 mamme che ho intervistato, sentono di voler gestire bene il proprio tempo tra vita e lavoro per essere delle mamme presenti nella vita dei figli. In questo episodio parlo di questa difficoltà e di come superarla senza stravolgere tutto o ri...
3. Chi o cosa ruba il tuo tempo? 19.12.2023 16:27
La vita di noi mamme lavoratrici è una continua corsa contro il tempo. Come fare? In questo episodio parlo di un metodo per avere effettivamente più tempo nella nostra vita frenetica. Seguimi su Instagram: https://instagram.com/silviapaolessicoach/ Musica: Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/hartzmann/no-time-to-die License code: 8WMNRB38V45KQU2J
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