SUEÑOS CON FECHA

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Sueños con Fecha"! En este capítulo, exploraremos cómo convertir tu sueño de escribir un libro en una meta alcanzable y realista. Para ayudarnos a navegar por este fascinante proceso, nos acompaña Paola Morales, una comunicadora social con más de 10 años de experiencia en el mundo editorial y actual Gerente General de la reconocida Casa Editorial Panh...

¡Bienvenidos a un episodio de "Sueños con Fecha"! En este capítulo exploramos junto a Carmen Vásquez la Exviceministra del Interior de Colombia la pregunta que desafía las normas establecidas.  Exploramos a fondo, cómo romper el paradigma arraigado de que la política es exclusivamente un asunto de hombres, desafiando las percepciones obsoletas y abriendo nuevas puertas para el empoderami...

¿Cómo poner límites sin culpa? - En este episodio exploramos junto a Mafe, experta en relaciones y fundadora de la comunidad "Mujeres Aprendiendo a Amar" el concepto del amor, las creencias falsas alrededor de el y la necesidad de comprender que amar también implica establecer límites saludables. En esta travesía, descubrimos que los límites no nos distancia del amor, sino que lo protege...

¿Tienes la capacidad de verte a ti misma con claridad, de comprender quién eres, cómo te ven los demás y cómo encajas en el mundo? Según una investigación publicada en Harvard Business Review, aunque la mayoría de las personas piensan que son conscientes de sí mismas, pero no es así, solo entre el 10% y el 15% de las personas estudiadas cumplen con los criterios. El autoconocimiento tiene muchos b...

Deja de ser tu mayor enemiga,  ¿Tienes la tendencia de sabotear y obstaculizar el logro de tus metas?  El autosabotaje ocurre de manera inconsciente y suele darse en momentos cruciales de cambio y de toma importante de decisiones principalmente por el mismo miedo que sentimos a futuros cambios.  En este episodio te comparto la solución para liberarte de la trampa del autosabotaje y...

Entre tantas responsabilidades laborales, familiares y personales ¿cómo podemos encontrar tiempo para pausar? Suele ser difícil salir del trajín diario, dejar a un lado nuestros celulares, el portátil y la lista de tareas pendientes, para encontrar momentos decentes para pausar, reflexionar sobre nuestras vidas y renovar nuestra energía. ¿Cómo podemos reflexionar en un mundo tan agitado? En este e...

Si se ha comprobado que fijarnos metas claras, escritas, medibles en un marco de tiempo razonable es una práctica inteligente para obtener mejores resultados, entonces ¿por qué la mayoría de la personas no orientan sus vidas por metas? Existen muchas razones pero hoy te quiero mencionar las 5 principales. Instagram: @coachginamolinares

En esta era de la distracción, la multitarea parece un súper poder útil. Pero desafortunadamente, eso esta muy lejos de ser real. Así es. La multitarea o ser multitasking es un mito.  Entérate de todos los efectos negativos que tiene este hábito tan defendido y cómo puedes aplicar otras formas más efectivas para ser realmente productiva.  #SueñosConFecha #Sueñosymetas #ATiempoConGina

Piensa en tu mayor objetivo. ¿Por qué no lo has logrado todavía? Si eres como la mayoría de las personas, la respuesta es básica: miedo.  El miedo es el factor limitante que te impide trabajar hacia lo que realmente quieres. El miedo nos distrae y lleva a las excusas, pero no tiene por qué ser así. Aprender a superar el miedo es una de las acciones más liberadoras que puedes emprender. He ayu...

A veces, en un esfuerzo por evitar sonar arrogantes, podemos ser demasiado modestas. Pero guardarte el éxito para ti misma y minimizar tus logros también puede ser un problema. Descubre  #ATIEMPOCONGINA a cómo compartir tus logros sin sonar presumida.  www.ginamolinares.com

El verdadero networking no es un intercambio en el que se hace algo por alguien y luego se le «pasa la factura» pidiéndole algo a cambio. Tampoco es conocer el mayor número de gente que sea posible, ni asistir a la mayor cantidad de actividades con este objetivo.  Estas son visiones pobres del networking que se deben reevaluar.  Conoce los errores comunes a la hora de crear redes valiosa...

En este episodio te comparto la clave para lograr un equipo de trabajo perfecto y con alto sentido de pertenencia.  Juntos podemos ser más fuertes pero sobretodo llegar más lejos. 

Dejar una huella memorable, única y poderosa en los demás es algo que te debería importar y en lo que deberías trabajar día a día, sin importar tu ocupación, edad, género. Aplica si quieres fortalecer tu presencia e influencia como madre, esposa o profesional. ¿Qué sensación provocas en los demás cuando te ven, te recuerdan o escuchan tu nombre?

Todos los seres humanos buscamos diariamente suplir 6 necesidades básica. Comprende ¿por qué te comportas de cierta manera? ¿por qué eliges con frecuencia lo mismo? ¿Cuáles son tus patrones emocionales?  Te invito a escuchar hasta el final y compartas #Atiempo este podcast con la gente que aprecias y necesite escuchar un mensaje que le aporte cosas positivas.  Si necesitas apoyo oportuno...

La compulsión a estar hiperconectados nos deja sin aliento, sin tiempo para parar, respirar y mucho menos para pensar. La tecnología puede ser tu amiga o tu peor enemiga.  La mujer de hoy necesita organizar mejor sus días, para ser más saludable, productiva y feliz.  En este episodio te doy 3 claves para identificar  acciones que te frenan, consumen tu tiempo y energía y las reempla...

Las personas que sufren algún tipo de enfermedad mental no tienen porqué esconderse. Padecer este tipo de afecciones no significa que no puedes ser igual de productiva, útil y creativa que una persona sana. Este tipo de enfermedades son mucho más comunes de lo que pensamos y es algo que podemos llegar a sufrir todos en cualquier momento de nuestra vida.  ¿Qué podemos hacer para romper los par...

¿Cuándo las personas hacen dos cosas a la vez, están siendo más eficientes o están perdiendo el tiempo? Probablemente hayas escuchado que la multitarea es un buen hábito, pero estudios muestran tiene el alto potencial de matar tu rendimiento, tu eficiencia e incluso puede dañar tu cerebro de manera permanente.  Conoce las razones y en qué casos la multitarea puede ser aceptable.  Aprovec...

¿Qué estás dispuesto a hacer para contribuir a tener paz, alegría en este navidad? En este episodio te comparte 3 maneras para estar en paz y no arruinar una buena velada navideña.  Siguenos si quieres aprender a renovar tus creencias y hábitos para triunfar @suenosconfecha

Según un estudio de la Universidad de Scranton solo el 8% de las personas que se plantearon resoluciónes o metas de Año Nuevo pudieron cumplir sus objetivos. Pero tú no tienes que ser parte de ese 92% restante. En este episodio te comparto tres ideas simples para llegar a final del año 2022 con tu meta cumplida. El alcance de metas es una ciencia más predecible de lo que imaginas, el éxito no es c...

Entender la velocidad del cambio, es clave para sobrevivir Hoy estamos hablando acerca de términos como metaverso, que te dejan sin palabras y con miles de preguntas. Y una de ella es: ¿Cómo logramos adaptarnos al cambio cuando sucede tan rápido? En este episodio te doy tres claves si quieres sacarle el mayor beneficio a la era de mayor cambio .  Conócenos en  Instagram:   @ginamoli...

Un millón de pensamientos cosas pasan por nuestra mente todos los días: buenas, malas y las feas. Las creencias limitantes siempre buscarán paralizarnos, a ti y a mí. Y lo lograrán  A MENOS que las identifiquemos, las abordemos y las superemos a tiempo.  La vida es demasiado corta para ser reprimida por creencias autolimitantes. ¿Cómo podemos superarlas?  Te cuento mi historia venci...

Descubre la verdadera razón del por qué no te alcanza el tiempo.  ¿El tiempo que le dedicas a lo que consideras urgente e importante,  te está ayudando a alcanzar tu objetivo a largo plazo, por ejemplo, comenzar tu propio negocio o lograr un ascenso laboral o sea cuál sea tu aspiración?   Si no es así, si tienes más excusas que tiempo, debes escuchar con especial atención este episo...

Si preguntara si el tiempo gastas en estas tareas urgentes, te está ayudando a alcanzar tu objetivo a largo plazo (sea lo que sea) como por ejemplo, comenzar tu propia empresa, ingresar a una nueva industria, o  lograr un gran ascenso laboral, probablemente me dirías: "No me ayuda, PERO solo necesito hacer estas cosas para despejar el tiempo en mi agenda y poder hacer esas cosas IMPORTANTES e...

El cuadro mental que te hagas de ti mismo ejerce un efecto muy poderoso en tu conducta. Visualízate como la clase de persona que quieres ser ahora y en el futuro. La manera como te ves interiormente, determina en gran medida tu rendimiento exterior. Tenemos dos mentes: la consciente y la subconsciente. Según Bruce H. Lipton, Ph. D., ex profesor de medicina en la Universidad de Stanford, "la mente...

Nos resistimos a tomar acción para lograr una meta importante porque creemos que el esfuerzo es monumental o decidimos presionarnos para realizar una mejora radical para que el planeta tiemble y ponga a todo el mundo a hablar. La buena noticia es que no se requiere de la radicalización de nuestro estilo de vida, sino de un pequeño viraje de timón que redirija el camino de nuestra barca hacia un me...