Soula

I detta avsnitt pratar Karolina om att vara öppen – men inte öppen för allt. Om gränser i en spirituell värld.  För varje gång du väljer dig själv— förstärker du din inre struktur och det är den som gör att du kan vara öppen utan att gå sönder. Avsnittet avslutas med en meditationsövning.  Music by Shakib Hasan from Pixabay Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Mast...

Hur många gånger har du känt ett tydligt nej inom dig… men ändå sagt ja? I det här avsnittet utforskar vi vad som händer när vi gång på gång går emot vår egen intuition. De små ögonblicken där vi kör över oss själva – och hur det över tid skapar ett avstånd mellan oss och vår inre röst. Vi pratar om varför det är så lätt att ignorera sin intuition, hur det påverkar vår energi, våra relationer och...

I det här avsnittet av Soula podcast utforskar vi fenomenet astralresor – upplevelsen av att medvetandet tycks lämna kroppen och röra sig bortom det fysiska. Vi rör oss i gränslandet mellan det spirituella och det vetenskapliga, där astralresor både beskrivs som själsliga resor i andra dimensioner och som djupa, förändrade medvetandetillstånd som uppstår i kroppen. Vi gör också en djup meditation...

Möts vi av en anledning – eller skapar vi själva meningen i våra relationer? I det här avsnittet av Soula podcast utforskar vi idén om själsliga kontrakt. Tanken att vissa möten inte är slumpmässiga, utan bär på något vi behöver se, känna eller förstå. Vi pratar också om vad som faktiskt händer i oss när vi möter människor som berör oss djupt – de som öppnar oss, speglar oss eller skakar om oss. Ä...

Vad är intuition egentligen – och varför är den så svår att lita på? I det här avsnittet utforskar vi den där stilla rösten inom dig. Den som inte skriker, inte pressar… men som ändå vet. Vi pratar om hur intuitionen känns i kroppen, hur du kan skilja den från rädsla – och varför du kanske har tappat kontakten med den längs vägen. Du får också konkreta sätt att börja lyssna igen, i det lilla. Och...

Hur gör man egentligen för att gå vidare – inte genom att trycka bort det som varit, utan genom att integrera det? Vad innebär det att släppa taget på riktigt, och varför börjar läkning ofta med att vi vågar stanna kvar i det som gör ont? Vi utforskar i detta avsnitt varför det du inte bearbetar fortsätter påverka dig i det tysta, och hur du kan börja möta gamla sår med mer förståelse, närvaro och...

Den här guidade meditationen hjälper dig att släppa spänningar och bjuda in djup läkning – hela vägen ner på cellnivå.  Genom andetaget och visualisering leds du in i ett lugnt tillstånd där kroppen får återställa sin naturliga balans. Du får kontakt med din inre visdom och påminns om att din kropp vet hur den ska läka.  Perfekt att lyssna på när du vill landa, släppa taget och ge dig sj...

Rädslan för att säga vad vi egentligen känner. Rädslan för att göra någon besviken. Rädslan för att en relation ska gå sönder om vi uttrycker vår sanning. I detta avsnitt av Soula Podcast pratar Karolina om konflikträdsla.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master...

Den här guidade meditationen är för dig som längtar efter sann, djup och trygg kärlek. Inte den där kärleken som känns osäker, ojämn eller förvirrande…  utan den som är ömsesidig, stabil och äkta. I meditationen får du:  ✨ landa i ditt hjärta och din egen värdighet  ✨ släppa gamla sår och mönster i kärlek  ✨ komma i kontakt med känslan av hur sann kärlek faktiskt känns ...

Längtar du efter något djupare i en dejtingvärld som ofta känns ytlig? I det här avsnittet pratar Karolina om känslan av att inte riktigt passa in…  att vilja ha närhet, mening och äkta kontakt – i en värld av swipes, snabba möten och otydliga intentioner. 🤍 Du är inte svår att älska – du är van vid fel typ av kärlek. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion...

Guidad meditation för att underlätta övergångar mellan olika faser av livet. Förändring skapar nästan alltid oro i oss människor, men det finns sätt att mildra den och istället fokusera framåt på det ännu okända.  Musik: Siarhei_Korbut "Looking at Stars" Pixabay.com  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden d...

Andlig utveckling sätter ofta igång personliga utvecklingsprocesser. I det här avsnittet går vi in på när livet börjar kännas... för litet, när det du brukade tycka om inte längre känns intressant. Då är det dags för förändring.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och R...

Vägledd meditation för förbättrad självkänsla.  Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Master, Beteendevetare. Podden finns på YouTube och på de vanliga poddplattformarna, sök på Soula Podcast  Hemsida https://www.soula.se/ Musik från Pixabay: https://pixabay.com/sv/music/meditation-andlig-calm-piano-amp-soft-rainforest-ambience-for-deep-relaxation-402865/ Soula...

Du är inte svår att älska. Du har bara kanske gett din kärlek till någon som inte kunde ta emot den fullt ut. Och det säger ingenting om ditt värde. Kanske är det dags nu… att vända den kärleken hem till dig själv. Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Master, Beteendevetare. Podden finns även på de vanliga poddplattformarna, sök på Soula Podcast  Hemsida https://ww...

I det här avsnittet ska vi göra en resa genom kroppens energicentra – våra chakran. En stund där du får stanna upp, känna in och mjukt öppna upp energin i kroppen. Music by <a href="https://pixabay.com/users/petrushkasound-52882504/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=438350">Petrushkasound</a> from <a href="https://pixabay.com/...

Vägledd meditation för att möta och hantera jobbiga känslor, såsom ångest och oro. Denna meditation kan du lyssna på när du är mitt i känslan och vill hitta tillbaka till ditt trygga inre. Vi fokuserar på att möta känslan och sen hitta en stabil inre kärna där vi kan hålla oss själva.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen....

I detta avsnitt ska vi göra en djup inre resa tillsammans, men först introducerar Karolina det här sättet att förstå oss själva. Det kallas Internal Family Systems, eller IFS, och det bygger på en väldigt vacker tanke… Att vi alla består av olika inre delar. Delar som har formats genom livet för att hjälpa oss hantera det vi varit med om.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade medita...

Självledarskap är inte att alltid göra “rätt”. Det är inte att vara stark, disciplinerad eller ha kontroll. Det är något mycket mer levande än så… Det är relationen du har till dig själv – i varje ögonblick.  Soula podcast av Karolina Kaplan, Certifierat Medium, Reiki Master, Beteendevetare. Podden finns på YouTubekanalen Soula Medium samt de vanliga poddplattformarna, sök på Soula Podca...

Bergsmeditation är en stillsam och kraftfull mindfulnessmeditation där vi använder bilden av ett berg som symbol för stabilitet, närvaro och inre styrka. Under meditationen guidar jag dig att föreställa dig själv som ett berg – stadigt, grundat och orubbligt – samtidigt som tankar och känslor får passera som väder över landskapet. Övningen hjälper dig att hitta en djupare känsla av lugn, trygghet...

Hur utvecklas våra relationer i takt med vår andliga utveckling? Relationer är inte alltid helt enkla och när en person dessutom är i andlig utveckling kan det uppstå ännu mer utmaningar. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer o...

Om att känna dig annorlunda och ändå höra hemma på jorden. Avsnittet innehåller även en jordande meditation. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf...

En skön landande meditation för dig som behöver släppa stress och tankar.  Guidad meditation på svenska av Soula.  https://www.soula.se/ Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se Hosted on Aca...

Det kinesiska nyåret har precis varit och vi har därmed trätt in i Eldhästens år. En framåtdrivande, kreativ tid. I detta avsnitt går Karolina igenom vad det innebär och hur vi bäst kan möta denna energi. Avsnittet avslutas med en guidad meditation för att möta och integrera energierna.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenome...

Vi lever i ett konstant informationsflöde. Vi lever i en tid där information aldrig tar paus. Nyheter uppdateras dygnet runt. Notiser plingar. Flöden rullar vidare, oavsett hur vi mår. Att ta paus från de yttre intrycken är att skydda sin egen energi.  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan,...

Soulas Meditationsskola är en serie korta vägledda meditationsövningar för dig som vill komma igång och meditera. Hitta en avskild plats där funkar sitta eller ligga bekvämt en stund. Stäng av ljudet på mobilen och slut gärna ögonen. Lyssna gärna i hörlurar om du har och släpp all prestation. Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenome...