Sorgsnack

Att ta farväl av någon vi älskar är bland det svåraste vi kan gå igenom. För många blir begravningen en av de första stunderna då förlusten verkligen blir verklig. Men vilken betydelse har ceremonin för den som sörjer? Och vad händer när begravningen är över? I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Jessica Jäger, som arbetar som borgerlig begravningsofficiant och handledare i sorgbearbetning. I s...

Vad händer när livet stannar, men världen fortsätter? Det här är en dokumentärpoddserie om fyra delar. I det första avsnittet av EFTER LIVET möter du Jonatan, en pappa som förlorat sitt barn och som berättar om tiden efteråt. Om sorgen, tomheten och om hur man hittar ett sätt att leva vidare när livet aldrig mer blir detsamma. En del av Sorgsnack. Tack för att du lyssnar! . Reporter, klippare och...

Vad händer när Sorgsnack lämnar studion och tar plats mitt bland tusentals böcker, författare och besökare? I det här avsnittet får du följa med mig till min allra första Bokmässa i Göteborg. Två intensiva dagar fyllda av oväntade möten, spännande samtal, skratt, kramar och du får också höra röster från flera författare jag träffade på plats. En inblick i Bokmässan, men framför allt berättelserna...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Johanna har förlorat sin lillebror, som tog sitt liv. Senare förlorade hon också sin mamma. Två omvälvande förluster som förändrade hennes liv och hennes sätt att se på sorg, relationer och framtiden. Vi pratar om sorgen efter en bror, om suicid och om hur det är att förlora sin mamma när man redan befinner sig mitt i en annan sorg. Men också om livet efteråt, om att försöka hitta en väg fram när...

Vad händer med oss när sorgen förändrar vem vi är? I det här avsnittet pratar jag om något jag själv har funderat mycket på de senaste åren, hur en stor sorg kan förändrar inte bara vårt liv, utan också vår identitet. För vem blir man när livet plötsligt inte längre ser ut som man trodde? Jag fortsätter också min egen berättelse. Jag berättar om min andra graviditet, efter att jag förlorade Alexis...

Sorg är inte bara något vi känner, den påverkar hela oss. Men vad händer egentligen med vår hälsa när vi förlorar någon vi älskar? I det här avsnittet möter jag Mikael Rostila, professor i folkhälsovetenskap och forskare inom sorg och anhörigförlust, aktuell med boken "Den dolda sorgen". Ett viktigt samtal om sorg hälsa och varför så mycket av sorgen fortfarande sker i det dolda. . Tack för att du...

I veckans avsnitt möter jag Chloé Sommardotter Brandt i ett personligt och viktigt samtal om sorg, identitet, psykisk ohälsa och utsatthet. Förra året förlorade Chloé sin syster, och vi pratar om hur det är att förlora en person som står en nära, hur sorgen förändras över tid och om att försöka hitta vägen vidare. Vi pratar också om att vara trans, om kampen för att hitta sig själv och om att få v...

Hösten kommer med sina nystarter, nya rutiner, tillbaka till jobbet, skolan börjar, kalendern fylls på och livet rullar vidare. Men vad händer när man själv inte känner sig redo att börja om? När man går in i hösten med en sorg som fortfarande finns kvar? I veckans avsnitt av Sorgsnack pratar jag om just det, om övergången från sommar till höst, om varför sorgen ibland kan kännas starkare när vard...

Vad händer med en människa när den man älskar inte längre orkar leva? I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Jenny Hamrén som är livscoach, föreläsare och författare till boken När livet går sönder. Jenny berättar om livet tillsammans med sin man James, hans kamp mot psykisk ohälsa och depression och den ofattbara dagen då han dog i suicid. Vi pratar om att leva nära någon som mår väldigt dåligt...

Det här avsnittet spelades in för ungefär ett och ett halvt år sedan. Då levde Madde med obotlig cancer och delade generöst med sig av sina tankar om livet, sorgen, kärleken och allt som händer när framtiden inte längre känns självklar. Den 13 juli dog Madde i sviterna av sin cancersjukdom. Men innan hon dog gav hon sitt godkännande att dela vårt samtal igen, och nu har jag också fått henens...

I veckans avsnitt av Sorgsnack möter jag Pigge, en man som förlorade sin fru och sina två små barn i tsunamikatastrofen 2004. Vi pratar om den ofattbara sorgen, men också om livet efter. Om hur man hittar kraft att fortsätta när allt har rasat, om skulden som kan uppstå när man vågar öppna sitt hjärta igen och om omgivningens förväntningar på hur sorg “borde” se ut. Pigge delar med sig av sina erf...

Det här är ett bonusavsnitt, en repris av avsnitt 40, ”Fem år utan Alexis”. På Alexis årsdag, idag den 21 juni, har jag valt att dela det igen. I det här samtalet får ni lyssna till Alexis pappa, min man Jonatan.  Vi pratar om den där dagen för exakt åtta år sedan, den 21 juni 2018, när vi för första gången blev föräldrar. Samtidigt vändes hela vår tillvaro brutalt upp och ner när vi, efter b...

I det här sårbara avsnittet av Sorgsnack delar jag, Leah, med mig av tankar och känslor kring sommaren, en tid som för många förknippas med värme, lätthet och glädje, men som för oss i sorg ofta väcker det allra svåraste. Hur överlever man minnesdagar, skolavslutningar och det som aldrig blev? Ett avsnitt för dig som bär på sorg i sommartid, som precis har mist någon, eller för dig som vill förstå...

I det här avsnittet av Sorgsnack gästas jag av Micke Gunnarsson, som är föreläsare, coach och författare. Micke har skrivit boken Tio saker jag vill säga till mina barn innan jag dör, en bok som föddes ur en enkel men omvälvande insikt, att vi vet aldrig när vi en dag kommer att ha sagt våra sista ord till dem vi älskar mest. Vi pratar om livets skörhet, relationer, föräldraskap och om det som ver...

I det här avsnittet av Sorgsnack pratar vi om döden i en digital tid, och varför vi, trots allt som förändras, fortfarande behöver varandra när livet tar slut. Vi lever i en tid där döden är både närvarande och undvikande på samma gång. Två av tre svenskar tänker på döden regelbundet, men långt ifrån alla känner att vi pratar om den. Samtidigt har våra minnen flyttat in i telefonen, i sociala medi...

I den andra delen av samtalet med Tamara får ni följa med djupare in i kampen mot ALS. Vi pratar om behandlingarna, medicineringen och beslutet att resa till San Francisco i hopp om att få mer tid tillsammans. Om att leva mellan hopp och ovisshet, och om hur det är att försöka planera för en framtid när livet plötsligt sätts på paus. Det här är ett starkt och ärligt samtal om kärlek, rädsla, hopp...

I det här avsnittet möter vi Tamara, vars man Tom lever med ALS, en obotlig neurologisk sjukdom som steg för steg bryter ner kroppens muskler. Det här är ett samtal om det som händer när livet plötsligt förändras i grunden. Om chocken när diagnosen kommer. Om att försöka hålla ihop vardagen mitt i ovisshet och rädsla. Och om hur kärleken prövas när någon man älskar långsamt förlorar sina fysi...

I det här avsnittet av Sorgsnack möter jag Fatima Essaidi, författare till boken ”Vi är barnen till invandrarna”. Vi pratar om mellanförskap, känslan av att vara “för svensk” i ett sammanhang och “inte tillräckligt svensk” i ett annat. Om att växa upp mellan kulturer, språk, förväntningar och identiteter. Om att försöka passa in, men också om att försöka hitta hem i sig själv. Fatima delar med sig...

Sorgen efter en bästa vän får ofta mindre utrymme än andra relationer, trots att den kan vara minst lika djup och omvälvande. När någon som varit en självklar del av ens vardag försvinner förändras inte bara nuet, utan också framtiden, identiteten och känslan av ”hem”.  I veckans avsnitt möter jag Medina Noora Kebic som delar sin berättelse om att förlora sin bästa vän, en person som var så m...

I det här avsnittet delar jag något jag själv hade behövt när mitt liv vändes upp och ner.  En slags första hjälpen vid sorg. För dig som sörjer, och för dig som står bredvid någon som gör det. Du får konkreta, enkla saker att hålla i när allt känns kaotiskt. Och ord för hur vi kan finnas där för varandra, utan att behöva fixa det som inte går att fixa. Jag delar också några av de viktigaste...

I det här avsnittet gästas jag av Frida Johansson som är borgerlig officiant och handledare i sorgbearbetning, i ett varmt och insiktsfullt samtal där vi pratar om hur vi kan möta sorgen, både hos oss själva och hos andra. Frida berättar om betydelsen av personliga avsked och hur ceremonier kan bli en viktig del i att bearbeta förlust och skapa mening när livet förändras. Vi berör också hur vi kan...

I detta avsnitt möter jag Annika Cederholm, som under många år arbetade som sjuksköterska, inom palliativ vård och på Cancerfonden, bland annat i Cancerlinjen. I samtalet delar hon med sig av sina erfarenheter av att möta människor i kris, sjukdom och sorg, och om vikten av ett medmänskligt och tryggt bemötande i livets mest utsatta stunder. Annika är även utbildad inom sorgbearbetning. Samtalet b...

I veckans avsnitt möter jag en person som många förknippar med scen, musik och energi, men bakom artistnamnet finns en människa som har upplevt flera djupa förluster. Jag samtalar med Douglas "Dogge Doggelito" Léon, känd för sin långa karriär inom musik och kultur, om hur livet förändras när sorgen blir en del av ens vardag. Vi pratar om musiken, hur den har varit en röst, en ventil och en livlina...

I dag den 16 mars 2026 fyller Sorgsnack 4 år, så i det här avsnittet stannar jag upp en stund och blickar tillbaka på åren som gått. Fyra år av samtal om sorg, förluster, saknad, men också om kärlek, styrka och vägar vidare i livet. Under de här åren har jag fått möta så många modiga människor och ta del av berättelser som berört mig på djupet. Jag delar några av mina egna reflektioner kring vad d...