Sei die Liebe deines Lebens - Der Podcast

Geld für alles- nur nicht für mich Wer kann von sich behaupten, dass er/sie gut in sich selbst investieren kann? Kaum einer. Geld für Alkohol, Partys etc. das geht. Aber in die eigene Gesundheit und das eigene Wohlbefinden? Das ist schwierig. Warum das so ist und wir wir damit umgehen können, darüber sprechen wir in dieser Podcast Folge. Viel Spaß beim hören. Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens...

Diskretion ist kein Marketing Tool Immer wieder werde ich nach Details meiner Arbeit gefragt. Konkrete Geschichten. Vorher- Nacher Storys Beispiele aus dem Coaching. Warum Diskretion für mich nicht verhandelbar ist und warum ich einfach vieles nicht teile und es dennoch stattfindet, hört ihr in dieser sehr persönlichen Podcast Folge Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum Liebe is...

Bin ich oder andere toxisch- oder einfach nur menschlich Heute sprechen wir über ein Thema, was uns überall begegnet. Wir labeln andere Menschen und auch uns. Der ist toxisch- Sie ist narzisstisch und alle haben ADHS sind leider normale Ausdrücke geworden. Doch dahinter verbirgt sich eine große Gefahr. Und darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Folge Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens -...

Eigentlich ist alles gut- trotzdem zweifle ich Heute sprechen wir über ein weitverbreitetes Thema: Selbstzweifel. Objektiv gesehen ist alles gut. Aber es fühlt sich einfach nicht so gut an. Obwohl alles stabil ist- Beziehung, Job, keine akuten Krisen ist das dieses leise Gefühl: "Irgendwas stimmt ja nicht mit mir". Wenn alles gut eben nicht reicht- alles darüber erfährst du in der neuen Folge. Eur...

Sei du der Grund- weshalb andere wieder an das Gute im Menschen glauben... Dieser Satz begegnete mir neulich. Und ich fand ihn schön. Sehr berührend. Aber gleichzeitig auch beängstigend und mit einer gewissen Art von Druck.... Genau darüber sprechen wir in der heutigen Podcast Folge.. Ich wünsche dir viel Spaß und Freude bei dieser Folge... Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum...

Die Würde des Menschen ist unantastbar Ein großer Satz. Ein fundamentaler Satz. Doch ist dieser Satz wirklich noch Bestandteil meines Denkens und Handelns? Leben wir das noch oder sind wir mittlerweile durch die Konfrontation mit so vielen schlimmen Bildern, so viel Leid abgestumpft und es ist uns egal? Ich wünsche dir viel Spaß und Freude bei dieser Folge... Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens...

Der Zugang zu deinen Gefühlen So viele Menschen dieser Zeit fühlen sich emotional Betäubt. Sie sind rational, gut strukturiert, aber wenn du sie fragst, was sie fühlen, haben sie keine Antwort... In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Zugang zu unseren Gefühlen so wichtig ist und wie wir lernen können, diesen wieder zu erhalten. Viel Spaß beim Reinhören. Eure Ellen Sei die Liebe deines Le...

Selbstliebe beginnt, wo die Ausreden enden Viele Menschen glauben ja immer noch, das Selbstliebe bedeutet, sich immer gut zu fühlen oder toll zu finden. Doch tatsächlich ist Selbstliebe etwas viel tieferes und radikaleres. Ich habe euch ein paar Gedanken und psychologische Hintergründe zu dem Thema Selbstliebe mitgebracht und teile sie in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören. Eure Ellen Sei die...

Die Macht der Worte Warum es so wichtig ist, sich die eigene Sprache bewusst anzuschauen. Worte sind nicht neutral. Sie sind nicht einfach nur eine Beschreibung. Sie sind unsere Bewertung. Sie sind Bedeutung. Sie sind Richtung. Und sie drücken unsere Haltung aus. In dieser Folge spreche ich mit dir über die Macht der Worte und wir wir sie verinnerlichen können. Viel Spaß beim Reinhören. Eure Ellen...

Die Paradoxien unserer Zeit Warum wir so getrieben sind und wie wir da wieder raus kommen. Wir leben in einer der freiesten, sichersten, technologisch fortschrittlichsten Zeit der Menschheit. Und trotzdem fühlen sich so viele Menschen gehetzt und getrieben. Diese Zeit hat ihre Herausforderungen. Aber wenn wir sie erkennen und bewusst damit umgehen, liegt darin ein wahnsinniger Hebel zu unserem eig...

Nach der Pause Es war gar nicht beabsichtigt, eine so lange Podcast Pause einzulegen. Doch diese Pause war notwendig. Warum? Höre selbst... Schön, dass du wieder mit dabei bist. Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum Liebe ist immer die Antwort - und zwar die Liebe zu dir selbst. Meine Überzeugung ist, dass wir, wenn wir uns selber lieben und wertschätzen, auch liebend und wertsc...

Manchmal ist die größte Form von Wachstum - loszulassen Manchmal ist die größte Form von Wachstum, loszulassen- nicht höher, weiter, schneller, sondern weicher. Loslassen- das klingt so einfach. Doch manchmal halten wir an Menschen, Beziehungen, Jobs und unserem Selbstbild so lange fest... Und so gerne würden wir loslassen, aber wir tun uns damit so schwer. In der heutigen Folge sprechen wir über...

Nein sagen ist gar nicht so einfach Wie oft erwischt du dich dabei, dass du zu jemanden JA sagst, obwohl du gar keine Ressourcen dafür hast. In dieser Folge sprechen wir über anerzogene Muster, über die Bedürfnisse, die hinter dem People Pleasing stecken und, wie wir die Muster durchbrechen und ändern. Viel Spaß dabei. Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum Liebe ist immer die An...

Selfcare ist kein To Do Immer wieder wird Selfcare als eine Art der Selbstoptimierung und ein Punkt auf der To-Do Liste dargestellt. Doch Selfcare ist kein To Do- Selfcare ist eine Art der Haltung zu dir selber. Psychologisch gesehen basiert das auf 2 Konzepten. Einmal des Selbstmitgefühls und einmal auf die Selbstwirksamkeit. Was das bedeutet und warum Selfcare so wichtig ist, das hört ihr in die...

Die Geheimnisse der Lebensfreude - das Interview mit Anjana Gill Anjana Gill, Spiegelbestseller Autorin ist heute zu Gast bei mir im Podcast. Wir sprechen über die Lebensfreude, unsere Gefühle und mit welchen Tricks wir diese in diesen Zeiten in unserem Leben integrieren können. Anjana hat mittlerweile 22 Bücher zu diesen Themen geschrieben. Sie engagiert sich stark für das Schulfach "Glück" und w...

Glücklich sein ist meine Art von Widerstand Überall begegnet es uns... das Jammern und Meckern. Und ja, manchmal ist das Leben hart und ungerecht. Es verlangt viel von uns. Doch das tut es sowieso. Meine Einstellung dazu ist das, was ich daran verändern kann. Ich habe mich entschieden, Glücksein ist meine Art von Widerstand. Und das ist eine Haltung, die ich mir angeeignet habe. Dir mir wichtig is...

Das Interview mit Melanie Glanemann Unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unser Glück liegen oftmals in den Händen unseres Bewusstseins, bzw. unseres Unterbewusstseins. Heute ist die Ernährungsexpertin und Fitnesstrainerin Melanie Glanemann zu Gast in meinem Podcast. Wenn du jetzt denkst, dass es um harte Disziplin und strickte Regeln geht, da irrst du dich gewaltig. Melanie zeigt auf ihre ruh...

Lass uns das Wort Selbstliebe wieder mehr benutzen Lieber Selbstakzeptanz als Selbstliebe? Neulich sagte mir eine Kollegin, dass sie nicht mehr das Wort Selbstliebe nutzen würde, sondern eher Selbstakzeptanz. Wie schade war mein Gedanke. Denn, es gibt tausend gute Gründe, Selbstliebe nicht nur zu fühlen, sondern auch es als solches zu benennen. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser Folge...

Das Interview mit Diana Lopes Diana lebt in Deutschland seit dem sie 2 Jahre alt ist. Heute ist sie immer noch Portugiesin, leitet eine Niederlassungsstelle eines großes deutschen Unternehmens und das ist nicht immer so leicht. Was bedeutet es, sich eigentlich Deutsch zu fühlen, aber immer noch Ausländerin zu sein? Welche Unterschiede gibt es von unseren Lebensstilen? Wo sind die Vorteile und die...

Das Interview mit Lisa Harmann "Plötzlich ist nichts mehr wie es war" Es gibt Schicksalsschläge die alles verändern. Die einem dem Boden unter den Füßen wegreißen. Das ist dann der Moment, wo die Notfallseelsorge ihren Einsatz hat. Diese Menschen kommen in solchen Akutsituationen um Betroffenen, Hinterbliebenen und Angehören beizustehen. Heute ist Lisa Harmann in meinem Podcast zu Gast. Lisa ist J...

Das Interview mit Anna Schaub In der heutigen Podcast Folge habe ich eine tolle Gästin. Anna Schaub ist Life Coach, Ausbilderin und Expertin für persönliche Weiterentwicklung. Ihre Suche nach Wegen, ein erfülltes Leben durch Kommunikation zu gestalten, führte sie nach Brisbane, München, Hamburg, London und Berlin. In London erlangte sie ihren Master in Communication Design und erkannte dabei, dass...

Ein langweiliges Leben Mir wurde nach einer kurzen Zeit, als Markus und ich auf unseren Roadtrip waren, die Frage gestellt, ob uns denn nicht langweilig wäre. In dieser Podcast Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, warum sich ein langweiliges Leben durchaus lohnt. Welche Vorteile es hat, wenn wir aufhören, uns dauernd abzulenken und dauerbeschallen zu lassen. Ich wünsche dir viel Spaß mit die...

Hexenküche für die Seele Das Interview mit Melanie Steinkamp Heute wird es magisch und etwas hexisch im Podcast. Zu Gast ist die Autorin des Buches "Hexenküche für die Seele", Melanie Steinkamp. Wir sprechen darüber, wieso sie sagt, dass sie eine Hexe ist, was das für Auswirkungen auf ihr Leben hat und wie sie heute andere Frauen auf ihren Weg zur eigenen Magie und Spiritualität begleitet. Dieses...

Zurück nach 8 Wochen Roadtrip Wir starten wieder nach der (ungeplanten) Sommerpause. In dieser Folge spreche ich darüber, wieso es überhaupt eine Sommerpause gab, was 8 Wochen Roadtrip mit mir und meiner Beziehung gemacht haben und welche Vorsätze ich mir für mein Work-Life-Balance mitgenommen habe. Eure Ellen Sei die Liebe deines Lebens - mit Ellen Lutum Liebe ist immer die Antwort - und zwar die...

Einmal Samthandschuhe für alle Diese Folge richtet sich an alle, die gerade sehr viele Herausforderungen haben- also gefühlt alle. Was können wir tun, damit wir damit nicht untergehen? Worauf sollten wir achten? Was für Möglichkeiten habe ich denn? Antworten darauf findest du in dieser Folge- und auch die Antwort darauf, was es mit den Samthandschuhen so auf sich hat... Eure Ellen Sei die Liebe de...