rebel up

Vi går all in på temat förändring – både det som lockar och det som gör ont. Det handlar om flytt, skilsmässor, bonusfamiljscirkus och ledarskap. Många vill ha förändring men få genomför förändring. Rådet till chefer: sluta göra förändring till en engångsshow, var istället närvarande och kommunicera på riktigt – annars havererar allt. Det som verkligen fungerar är mikroförändringar, 10 minuters lä...

Det här är breakup-bootcamp för vuxna. Vi går går loss på allt från otrohet och tonårskross till att dumpa kunder, leverantörer och sunkig företagskultur. Ghosting får den dödförklaring det förtjänar—ersätt med rak rygg, tydlig gräns och rätt tajming. Tre hårda skäl till "tack & hej": pengar, etik, värderingar—blanda inte ihop dem. Off-boarding diskuteras, gör varje exit så att det blir bra PR och...

Scener från ett kaosartat morgonscenario blir inledningen till ett samtal om att känna sig otillräcklig som förälder, arbete och livet som helhet—och om hur vi alla samtidigt är ledare, främst över oss själva. Vi pratar om pressen från fritidsaktiviteter, föreningsliv och orimlig logistik, och hur höga ambitioner kan driva oss framåt men också köra slut på oss. Slutsatsen blir att känslan får finn...

Det handlar om svårigheten att visa ilska i jobbet, att vara ofiltrerad eller diplomatisk och samhällets dubbelmoral—från supporterkulturens skrikande till förtalsdomar och #MeToo-efterdyningar. Kvinnor blir dessutom allt mer arga enligt Gallup. Vi pratar om våra egna upplevelser av orättvisa, anklagelser online och minnen av mobbning, vilket stärker övertygelsen om att sätta gränser, stå upp för...

Hur vet man om man är en bra ledare – eller bara en rövhatt? Det handlar om destruktivt ledarskap, självinsikt och konsten att våga ta ansvar. Louise berättar om sin bok Chef eller rövhatt och vi pratar om dåliga chefer, micro management, fegisar och självupptagenhet – men också den sårbara, modiga ledaren som vågar växa. Vi snackar om ofrivilligt vd-skap, att forma sitt eget ledarskap, och varför...

Hur återhämtar man sig mentalt när livet snurrar för fort och energin tar slut? I det här avsnittet pratar vi om att våga ställa in, vila med gott samvete och lyssna på kroppens signaler – innan det det går för långt. Vi berättar om stress, trötthet och prestationsprinsessor som behöver pausa. Det handlar om dygnsrytm, energifönster och varför mental träning borde vara lika självklar som fysisk tr...

Är passion ett krav – eller en drivkraft? Det handlar om passionens baksida, om att fejka och varför det inte räcker att "älska sitt jobb". Vi pratar sociala medier, prestationskrav, imposter syndrome och att vilja vara både fri och sann. Det blir brutalt ärligt, djupt mänskligt och stundtals nattsvart – men också fyllt av skratt, kärlek och längtan efter något större. För ibland räcker inte passi...

Vad säger dina kläder om dig – och varför hatar så många av oss BH? I det här avsnittet dyker vi rakt ner i garderoben och rakt ut i våra liv. Vi pratar om obekväma byglar, lymfsystem som stryps, punkiga detaljer, offermorgonrockar och varför din stil är mer än bara tyg. Det handlar om att känna sig fri, snygg, stark – och att provocera om man vill. Med   brutal ärlighet berättar vi om våra störst...

Hur hittar man tillbaka till träningsglädjen när press, prestation och gamla skador står i vägen? I det här avsnittet pratar vi om träning utan pekpinnar, träningskläder som funkar för pull-ups och dans – och vikten av att se träning som lek. Från elitidrottens krav till vardagsmotionens kraft diskuterar vi vad det faktiskt innebär att må bra i sin kropp. Med humor, värme och brutal ärlighet lyfte...

Bakom varje glänsande företagsfasad finns ett kaos av misstag, floppar och mänskliga faktorer. I det här avsnittet lyfter vi baksidan av entreprenörskapet – där produktsömmar spricker, logistiken krånglar och drömmar om succé ibland landar i konkurs. Vi läser upp ett starkt mejl från lyssnaren Thea som påminner oss om att bajsmackorna inte bara är oundvikliga – de är en del av resan. Genom humor,...

Det är så mycket förväntningar från samhället och på oss själva. Det känns som att vi alla lever med en osynlig handbok över hur vi borde vara. Kvinnor ska vara snygga, sexiga, tacksamma och glada – men inte för framgångsrika. Män ska vara starka och stabila – men inte för känslosamma. Och så snurrar vi vidare i samma gamla hjulspår. Men vad händer om vi bryter det? Om vi slutar anpassa oss efter...

Det här handlar om att manifestera sina drömmar, visualisera framtiden och aktivt ta steg mot det liv man vill leva. Men vad händer när drömmen blir diffus? När vi bara kör på utan att stanna upp kan vi tappa riktningen och kreativiteten. Jag har varit där – när jag startade mitt bolag var visionen kristallklar, men nu känns framtiden mer oklar. Det är lätt att fastna i analys, siffror och planer...

Ibland måste vi falla för att kunna resa oss starkare. Kriser, gränser och förändring går hand i hand – att bryta ihop kan vara början på något nytt. Att ignorera varningssignaler kan leda till utmattning och vilsenhet, men kriser kan också vara katalysatorer för personlig utveckling. Från utbrändhet och självförakt till gränssättning och självinsikt, vi delar våra egna erfarenheter av livsförändr...

Vi har hört det förut: rapporter, analyser och statistik som visar på orättvisor och bristande jämställdhet. Men hur länge ska vi nöja oss med att prata om problemen istället för att faktiskt agera och göra något åt det? Att bli frustrerad är en sak – att kanalisera ilskan till förändring är en annan.  I det här avsnittet diskuterar vi hur vi kan ta makten över våra egna liv, arbetsstrukturer och...

Nu är vi igång! Första avsnittet av podden handlar om att bryta normer, följa magkänslan och våga göra det som känns rätt – även när det skaver. Att vara en vardagsrebell betyder inte att man måste göra storslagna saker, utan att man vågar ta små eller stora steg bort från det förväntade. Det kan vara att hälsa på en främling, söka ett jobb du inte känner dig redo för eller starta ett företag i lå...

Maria och Louise är trailblazers – och nu startar de en podd om att våga ta plats. Det handlar om resan, utmaningarna, framgångarna och misslyckandena. De kommer vara brutalt ärliga och låta lyssnarna följa deras pussel av roller, val och erfarenheter. En podd för alla som egentligen är trailblazers – men kanske inte vågar ännu. Nu kör vi! 🚀