PsiEmDobro

Olá, sejam bem-vindos a mais um episódio do PsiEmDobro. Sou a psicóloga Anne Deluchi e hoje vamos explorar um conceito fundamental da Terapia Comportamental Dialética, ou DBT, que é a aceitação radical. Se você já se perguntou como lidar com situações que parecem fora do seu controle, este episódio é para você. Vamos descobrir como a aceitação radical pode transformar a forma como você enfrenta os...

Olá, sejam bem-vindos ao PsiEmDobro, onde exploramos temas relacionados à psicologia e ao bem estar emocional. Sou a psicóloga Anne Deluchi e no episódio de hoje vamos abordar um tema que todos nós enfrentamos em algum momento: o sentimento de culpa. Siga no instagram: https://www.instagram.com/anne.psicologia/

Hoje iremos conversar sobre uma temática muito importante: o papel essencial da comunicação assertiva nos nossos relacionamentos. Além disso, iremos trazer algumas orientações para melhorar essa comunicação nas suas relações. Vamos? Me siga nas redes sociais: https://www.instagram.com/anne.psicologia/

Existem algumas situações que são desagradáveis e que nos vemos repetindo, por qual motivo é tão difícil sair disso?

Sejam bem-vindos ao nosso podcast! Hoje, vamos abordar um tema bastante relevante e preocupante nas redes sociais: a patologização. Como as redes sociais têm contribuído para que comportamentos normais sejam rotulados como problemas psicológicos? Vamos explorar esse assunto detalhadamente. Siga-nos nas redes sociais: https://www.instagram.com/anne.psicologia/ https://www.instagram.com/psi.ingridha...

Bem-vindos à temporada 4 do nosso podcast! No episódio de hoje iremos abordar um tema muito relevante e cada vez mais presente nas nossas vidas: a síndrome de Burnout. Vamos explorar o que é, como identificar os sinais e como podemos lidar com essa condição tão impactante no nosso dia a dia. Nos siga nas redes sociais: TikTok @psiemdobr0 Instagram @anne.psicologia e @psi.ingridhagata

Dependência emocional pode ocorrer em qualquer relacionamento, inclusive dentro do relacionamento familiar. E muitas vezes não percebemos pois temos a tendência a ignorar comportamentos disfuncionais vindo de pessoas que costumam ser as nossas maiores referências: nossos pais. Esquecemos que os pais são, sobretudo, seres humanos passíveis de defeitos. Em muitos casos, os pais abandonam as suas pró...

O quanto a nossa família possui de influência na nossa vida? Ao longo do nosso desenvolvimento, a nossa família tem um papel fundamental na construção de quem somos. Os nossos pais possuem por um tempo a função de determinar o que de fato é melhor ou não para a nossa vida baseada em suas próprias experiências. No entanto, quando crescemos, esses papéis precisam ser reestruturados para que se conti...

Escolher um bom profissional não é uma tarefa fácil, não é mesmo? Precisamos levar em consideração diversos fatores para que possamos ser acompanhados da melhor forma possível, e assim, resolver os nossos problemas. No episódio de hoje iremos te dar algumas orientações para encontrar um profissional capacitado.

Em algum momento do processo terapêutico pode ser que você sinta a necessidade de faltar a terapia por diversos motivos, e agora? O que fazer? O que isso significa? Posso conversar sobre isso com o meu psicólogo? Vamos conversar um pouco mais sobre isso no episódio de hoje.

Você já levou um ghosting? Aquele famoso chá de sumiço que você não entende nada do que aconteceu e se sentiu super mal por isso? No episódio de hoje iremos conversar através de algumas histórias de pessoas que deram o ghosting sobre os impactos desse comportamento e como podemos transformar esse ato em algo mais saudável e funcional.

Para uma relação ser bem sucedida é necessário diálogo, e mais do que isso, é necessário um diálogo efetivo. Definir os limites e acordos de uma relação é fundamental para todos possam se relacionar na maneira mais saudável possível. Se você foge de conversas importantes, esse episódio vai te ajudar a entender o porque essa prática não vai te levar a um relacionamento de sucesso.

Você é uma pessoa ciumenta? O que o ciúmes representa para você e como ele se apresenta na sua vida e nos seus relacionamentos? Vamos conversar um pouco mais sobre isso no episódio de hoje 🔥

A nossa forma de se relacionar fala muito sobre a saúde dos nossos relacionamentos. Hoje falaremos sobre os estilos de apego, qual é o seu e como isso reflete nas suas relações?

Em uma era em que devemos aparecer e parecer, como lidar com nossas inseguranças de maneira saudável?

Como a forma com que julgamos nossas emoções nos afeta?

Qual será o papel dos vícios? Qual será a relação deles com a maneira com que experienciamos nossas emoções? Hoje falaremos um pouco sobre isso :)

Afinal o que é regulação emocional? Como isso afeta nas nossas vidas ? Nesse episódio falaremos sobre isso.

O que faz sentido para você dentro de uma relação ? Você tem clareza dos seus limites ?

Amiga, você é mesmo grossa? Quantas vezes fomos taxadas de grosseiras, pedantes ou agressivas apenas por nos posicionarmos? Vivemos em um mundo onde esperam que as mulheres sejam passivas e submissas a tudo. E quando encontram uma mulher firme e assertiva, logo ela é taxada de diversas formas pejorativas. Vamos conversar mais sobre isso no episódio de hoje? Quer nos encontrar nas redes sociais? Só...

Você já parou para avaliar como está a sua relação? Se ela não anda muito boa, já pensou o que tem a fragilizado? Hoje nós iremos abordar 5 coisas que fragilizam o seu relacionamento. Será que você vai se identificar com alguma delas? Vamos ouvir o episódio de hoje! Quer nos encontrar nas redes sociais? É só colocar no Instagram o @anne.psicologia e @psi.ingridhagata 🤍

Como você tem lidado com a sua vulnerabilidade? É mais fácil cuidar do outro do que permitir ser cuidado? Vamos conversar um pouco mais sobre isso? 🤍 Nos encontre nas redes sociais: @psi.ingridhagata e @anne.psicologia

Você conhece o mito da mente pura? Bom, algumas pessoas acreditam que os nossos pensamentos devem acompanhar a lógica do “Deveria”, ou seja, como a pessoa imagina que deveria se sentir e alguns sentimentos mistos. É como se todas essas experiências fossem um tipo de mancha na pureza de como, em sua cabeça, as coisas deveriam ser. Tendo muita dificuldade em lidar com o ruído e fluidez de experiênci...

Nem todo adulto se comporta como adulto. E é importante percebermos isso, principalmente em nós mesmos. Hoje trouxemos 4 sinais de que você tem vivido como um adulto saudável. Vamos refletir juntos? Nos siga no Instagram: @anne.psicologia e @psi.ingridhagata 🎙️

O que um robô indeciso e uma biblioteca mágica tem em comum? Vem descobrir nesse episódio !