Psicología Para Todos

¿Cómo están afectando las app de citas en nuestra manera de vincularnos? ¿ cómo afectan en nuestra autoestima y en nuestra propia validación? En el programa de hoy, Ángel Bernal, psicólogo. sexólogo y terapeuta de pareja de Isabel Moya Psicólogos. nos hablará de cómo las apps de citas han transformado nuestra manera de relacionarnos, comunicarnos y entender el amor. El objetivo es entender cómo ut...

¿Que ocurre cuando en una pareja impera la critica constante? ¿Qué consencuencias tiene el sarcasmo como forma de comunicación en el ámbito afectivo? ¿Qué significa que una pareja se amuralle emocionalmente? En el programa de hoy, Ángel Bernal, psicologo, sexólogo y terapeuta de pareja de Isabel Moya Psicólogos, nos habla de los "4 Jinetes del Apocalipisis",cuatro dinámicas especialmente dañinas q...

¿Te cuesta desconectar por miedo a perderte algo importante? ¿o has notado que a veces prefieres evitar ciertas situaciones sociales? En el programa de hoy Isabel Moya nos habla de el FOMO y el FOGO, de cómo estos miedos pueden afectar a nuestra vida diaria y cómo aprender a gestionarlos de forma saludable. 

La infidelidad es una de esas experiencias que sacuden profundamente una relación. Duele, confunde y rompe la confianza. En el programa de hoy, Ángel Bernal, psicólogo, sexólogo y terapeuta de pareja de Isabel Moya Psicólogos, nos traslada los motivos por los cuales puede producirse la infidelidad y sobre todo que podemos hacer para afrontarla desde el análisis y la reflexión: O se reconstruye el...

En el programa de hoy hablamos sobre qué es la procrastinación y por qué no tiene que ver con la pereza ni con la falta de disciplina. Reflexionamos sobre el papel del perfeccionismo y la autoexigencia, y sobre cómo muchas veces postergamos tareas no por falta de capacidad, sino por evitar emociones incómodas como el miedo, la inseguridad o la presión por hacerlo perfecto. También abordamos cómo e...

Cuando escuchamos las palabras "tenemos que hablar" son muchas las sensaciones que se pueden despertar y que merecen nuestra atención. Estas reacciones tienen que ver con las conversaciones incómodas y como actuamos frente a ellas. En el programa de hoy, Ángel Bernal, psicólogo de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta todo aquello que nos puede interesar sobre este tipo de conversaciones y como podem...

En este episodio hablamos de algo que todos vivimos a mitad de febrero: cuando el subidón de los propósitos de año nuevo desaparece… y llega la realidad. ¿Por qué abandonamos tan pronto? ¿Es falta de fuerza de voluntad o hay algo más detrás? ¿Qué diferencia hay entre motivación y constancia? Reflexionamos sobre los principales saboteadores (perfeccionismo, todo o nada, impaciencia…) y, sobre todo,...

¿Qué significa estar soltero/a en la actualidad? ¿Se percibe igual la soltería en el hombre que la soltería en la mujer? ¿Qué tipo de modelos afectivos están surgiendo? Es evidente que están habiendo cambios que cuestionan la idea de que la pareja sea una prueba de madurez, éxito o valía personal. En el programa de hoy, con el equipo de Isabel Moya Psicólogos reflexionaremos sobre como ha evolucio...

¿Que significa escudarse tras un diagnóstico? Se trata de usar un diagnóstico psicológico o psiquiátrico como una especie de protección o justificación, para evitar afrontar responsabilidades, cambios personales o conflictos, o para explicar toda la conducta propia sin cuestionarla. ¿Por que ocurre este fenómeno? ¿Es siempre malo escudarse tras un diagnostico? Hoy en Psicología Para Todos la psicó...

La timidez y la introversión son dos elementos que se suelen confundir y aunque pueden estar relacionados, son dos términos muy diferentes. En el programa de hoy, desde Isabel Moya Psicólogos, nos vamos a centrar en la diferenciación de ambas y plantear cuestiones relevantes para poder aplicarlas en nuestro funcionamiento y así poder entendernos a nosotros mismos y a las personas que nos rodean. L...

¿Son realmente necesarias tantas actividades extraescolares o estamos cruzando una línea invisible? En este episodio de radio, la psicóloga Leticia nos invita a detenernos y mirar con más calma el mundo de las extraescolares. A través de una reflexión cercana y muy humana, plantea preguntas clave sobre el equilibrio entre oportunidades, expectativas y bienestar infantil.  Se habla de límites, de p...

Hoy, Isabel Moya, nos habla de cómo se ha normalizado acudir al psicólogo sin necesidad de estar mal y nos cuenta cómo la terapia también es un espacio de prevención, cuidado y autoconocimiento. Dejándonos la siguiente reflexión: "Quién quiere encuentra la forma. Quién no, encuentra la excusa" Acudir al psicólgoso no siempre se trata de tiempo, recursos o circunstancias, sino de lo que priorizamos...

En el programa de hoy hablamos sobre los propósitos de Año Nuevo, por qué los hacemos con tanta ilusión y por qué, ne muchos casos, los abandonamos a las pocas semanas. Nuestra compañera Verónica Laville analiza cómo influyen la motivación, las expectativas poco realistas y nuestros hábitos en este proceso y nos dá pautas sencillas para no abandonar y seguir adelante con nuestros objetivos..

En el programa de hoy hablamos de sesgos cognitivos. Son atajos mentales que utiliza nuestro cerebro para decidir rápido, pero, muchas veces nos llevan a  interpretar la realidad de forma automática e influyen en nuestras decisiones sin que seamos conscientes. Tendemos a dar más valor a la primera información que recibimos, a buscar lo que confirma lo que ya pensamos o a dejarnos llevar por emocio...

¿Nos permitimos parar? ¿Qué sucede cuando nos invade el silencio? ¿Cuáles son las emociones y sensaciones que surgen? El silencio es mucho más que una pausa: es un espacio que calma, ordena y abre la puerta a una escucha auténtica. En un mundo acelerado, detenernos permite que lo esencial aparezca con más fuerza. Hoy, reflexionamos algunas cuestiones de la mano de Ángel Bernal, psicólogo y sexólog...

En el programa  de hoy Leticia nos indica cuáles son las señales de alarma que pueden hacernos sospechar de dificultades de aprendizaje, TDAH o altas capacidades y nos da pautas para padres ante problemas persistentes en la lectura o escritura, dificultades de atención, cambios en el comportamiento, baja motibació o un rendimiento  que no se corresponde con sus capacidades.  Nos recuerda la import...

La educación sexual es mucho más que hablar de sexo. Es enseñar a los menores a conocerse, respetarse y entender su propio cuerpo y emociones. A menudo, las familias se preguntan:¿ A qué edad es adecuado hablar de sexualidad? "¿ Qué hago si mi hijo o hija hace preguntas "difíciles?" "¿Cómo puedo transmitir valores de respeto y consentimiento?" En este programa, el psicólogo y sexólogo Ángel Bernal...

En el programa de hoy hablamos de cómo practicar el autocuidado para aprender a pedir ayuda. Un gesto sencillo pero fundamental para el bienestar emocional.  Pedir ayuda es un hábito que se aprende poco a poco, empezando por pequeñas acciones,y revisando nuestras creencias. Escucharnos,reconocer que no poddemos con todo y expresar nuestras necesidades es un acto de fortaliza y de responsabilidad e...

En el programa de hoy hablamos del sincericidio, cuando decir "toda la verdad sin filtro" se convierte en un daño innecesario. Nuestra compañera Andrea nos enseña pautas sencillas para lograr una comunicación más empática y respetuosa, invitándnos a reflexionar antes de hablar y a aplicar herramientas sencillas como la "técnica del sandwich" para cuidar la forma en la que transmitimos los mensajes...

En el episodio de hoy nuestra compañera Leticia Andreau nos habla del cambio de armario como un ejercicio de autoestima y autocuidado, Una oportunidad para escucharnos, ordenar, soltar y renovar tanto  por dentro como por fuera.

En el programa de hoy hablamos del enfoque sistmémico en la familia junto a nuesro colaborador Ángel de Lope, pionero en España en el uso de Configuraciones Sistémicas y creador de la metodología SISTÉMICA-HS. Ángel nos explica cómo el enfoque sistémico ve a la familia como un conjunto de personas conectadas, donde lo que le pasa a uno influye en los demás. Esta mirada ayuda a entender y resolver...

En este programa vamos a descubrir por qué hablar en publico nos pone tan nerviosos y qué podemos hacer para superarlo. Hablaremos de técnicas de oratoria para perder el miedo a hablar en publico, controlar los nervios y aprender a comunicar con seguridad e impacto,