Podcast Santé Sport

Matthew Turcotte a grandi à vélo. Dès l'âge de 8 ans, il roulait sous les couleurs du club Lessard Bicycles, avant de grimper jusqu'aux rangs U23 en cross-country de vélo de montagne. Sa carrière l'a mené jusqu'en Coupe du monde, à s'entraîner en Arizona, à rouler contre des athlètes qui allaient devenir des légendes du circuit. Puis, comme beaucoup de sportifs de haut niveau,...

William Ouimet n'a pas grandi avec le sport. Pas d'équipe, pas de discipline, pas de routine. Ce qui a structuré une grande partie de sa vie, c'est la consommation d'alcool et de drogues, une dépendance qu'il reconnaissait lui-même depuis longtemps, sans jamais vouloir l'affronter. C'est un accident en voiture, en état d'ivresse, qui l'a forcé à regarder la réal...

La physiothérapie périnéale, c'est une des spécialités les plus méconnues... et pourtant une des plus utiles au quotidien. Isabelle Labrie, physio spécialisée en rééducation périnéale et pelvienne depuis plus de dix ans, démystifie tout ce qu'on n'ose pas demander à voix haute : les fuites urinaires, la vessie hyperactive, les douleurs pelviennes, les Kegels mal faits, et bien plus enc...

Simon Bernier est fondateur d'Inès Sport, une marque québécoise de vêtements techniques pour cyclistes qui a décidé de faire ce que les grandes marques refusent de faire : créer pour les femmes de 40 ans et plus. Des tissus permissifs qui épousent une morphologie qui a évolué. Des coupes nord-américaines qui tiennent la route sur 4, 5 ou 6 heures de selle. Et un regard humain sur ce que ça veu...

Sylvain Veilleux n'a jamais rêvé de devenir arbitre. Joueur de hockey à la base, il a commencé à coacher du volleyball presque par hasard, dans une école secondaire qui lançait son programme sportif. C'est là qu'une clinique d'arbitrage est passée, qu'il a dit « pourquoi pas » et que tout a démarré. Aujourd'hui, après plus de 24 ans au grade 4 national et des centaines de matchs arbitrés des ligue...

Andrea Maksimovic a joué au volleyball intérieur en D1 à l'Université Laval comme libéro, puis a continué à performer sur les circuits de volleyball de plage. Elle est aussi nutritionniste et kinésiologue. Dans cet épisode, elle décortique les différences concrètes entre les deux disciplines, les exigences physiques du jeu sur le sable, l'adaptation technique que peu de gens comprennent vr...

Hugo Cabral n'était pas coureur au départ. Il était ingénieur en mécanique, cartésien, sans aucune prétention sur la course à pied. Une blessure l'a forcé à ralentir, et c'est dans cet espace, entre convalescence et curiosité, qu'il a découvert quelque chose que l'école ne lui avait jamais appris : se connaître vraiment. Depuis, la course est devenue le fil conducteur d'une...

Il y a des gens qui rêvent à voix haute, et puis il y en a qui livrent. Gilles Lépine fait partie des deux. Quand l'idée d'amener la VNL au Centre Vidéotron a germé, elle n'était pas sur sa liste de vie, comme il dit lui-même. Mais quand l'opportunité s'est présentée, il l'a saisie. Avec son équipe, il a construit en partant de presque rien un événement qui s'est hissé...

Léo Bouisson n'a pas suivi un chemin tracé d'avance. Né en France dans une famille où le basket coulait dans les veines depuis trois générations, il a traversé l'Atlantique, complété des études en ingénierie à Polytechnique Montréal, fondé Weave, une entreprise de location de véhicules pour chauffeurs, et acquis au passage une discipline de fer héritée de ses années comme pompier. Tout...

Tu as essayé de mieux manger. Tu as recommencé à t'entraîner. Et quelques semaines plus tard, tu as décroché. Encore. Ce n'est pas un manque de volonté, c'est un problème de motivation. Et la bonne nouvelle, c'est qu'il y a une science derrière ça. Dans cet épisode, Hugo Lecavalier, naturopathe et étudiant en psychologie, explique ce que la théorie de l'autodétermination ré...

Jeanne Lefebvre a elle-même eu du mal à trouver des réponses à ses propres symptômes menstruels. Ce manque de ressources accessibles, elle l'a vécu de l'intérieur. C'est ce qui l'a poussée à se former en santé sexuelle à l'Université Laval, puis à créer Sexo Soins, une pratique privée entièrement dédiée à la santé hormonale, reproductive et sexuelle des femmes. Elle travaille é...

Gabrielle Lambert a grandi dans une famille de sportifs, touché à une dizaine de disciplines avant de se fixer sur le soccer, et n'a jamais fait partie des équipes de sélection provinciales dans sa jeunesse. Pourtant, c'est précisément ce parcours atypique qui l'a menée à devenir athlète de l'année au niveau universitaire, à signer dans des clubs en France et en Allemagne, puis à r...

Tu te blesses, tu consultes un seul professionnel, tu espères que ça passe. C'est souvent comme ça que ça se passe. Mais que se passe-t-il quand la physiothérapie et l'ostéopathie travaillent ensemble, dans la même clinique, vers le même objectif? William Turcotte, physiothérapeute, et Marie-Anne Ouellet, ostéopathe, décortiquent leurs approches respectives, comment elles se complètent, et...

Premier épisode pour cette série Hors-Sérié, Capsule Info Santé, un court épisode qu'on discute d'une nouvelle d'actualité concernant le monde de la santé. Pour ce premier épisode, on discute de la nouvelle que la kinésiologie sera reconnue et encadrée par l'Office des professions du Québec!

Emma Deguara n'a pas grandi dans le sport. Elle se cachait à la récréation pour lire, loin des cours d'éducation physique. C'est seulement dans la vingtaine, en prenant conscience de l'impact de son rythme de vie sur sa santé mentale, qu'elle intègre sérieusement l'activité physique. Ce qui commence comme un outil de mieux-être devient, cinq ans plus tard, un projet de vie entier. Avocate, coureus...

Les troubles alimentaires ne ressemblent pas toujours à ce qu’on imagine, surtout chez les sportifs. Dans cet épisode, Andréa Cayer et Sarah Turbide expliquent pourquoi ces problématiques passent souvent sous le radar et comment elles peuvent s’installer progressivement dans un contexte de performance. Le problème majeur : plusieurs comportements valorisés dans le sport peuvent masquer des signaux...

Au départ, la course à pied n’est pas une question de performance ou de résultats, mais plutôt une question de courage et de présence. C’est ce que Caroline Longchamp illustre à travers son parcours, où chaque pas l’a amenée à mieux se comprendre et à repousser ses propres limites. Dans cet épisode, elle nous plonge dans les moments moins visibles de la progression : les doutes, les inconforts, le...

Pourquoi certains cyclistes roulent pendant des heures sans douleur… alors que d’autres souffrent après quelques kilomètres? La réponse se trouve souvent dans la biomécanique et le positionnement sur le vélo . Dans cet épisode, Félix discute avec Pierre-Olivier Neault , physiothérapeute spécialisé en bike fitting , pour comprendre comment le corps interagit avec le vélo. Pierre-Olivier partage son...

Dans cet épisode, Paul Veneau, préparateur physique pour le club de tennis Rouge et Or de l’Université Laval, partage son expertise sur le développement des jeunes joueurs de tennis. Ancien joueur classé 3/6 en France et ayant évolué au niveau national universitaire, il explique comment planifier efficacement la préparation physique lorsque les compétitions s’enchaînent. Son message est clair : la...

Jean-Philippe Rutabayiro revient sur son parcours atypique dans le soccer professionnel, marqué par la détermination et la résilience. De l’équipe nationale du Rwanda aux ligues professionnelles de plusieurs pays, il partage les leçons apprises sur la motivation, la discipline et la performance. Une conversation inspirante pour les jeunes joueurs et tous les athlètes qui aspirent à performer au pl...

Les réseaux sociaux peuvent rapidement devenir un casse-tête pour les sportifs. Dans cet épisode, Léa Voisin déconstruit les mythes entourant la visibilité et la viralité. Elle explique pourquoi chercher l’engagement est une stratégie beaucoup plus saine et durable que la course aux abonnés, tout en partageant son parcours d’entrepreneure et de coureuse de trail en préparation d’un défi de 110 km....

L’andropause demeure un sujet peu abordé chez les hommes. Dans cet épisode, Françis Létourneau brise le silence et raconte comment un diagnostic précoce a transformé sa vision de la santé masculine. Entrepreneur et animateur de podcast depuis plus de 165 épisodes, il partage des apprentissages concrets pour mieux vivre avec l’andropause et reprendre le contrôle de son bien-être physique et mental....

Sarah Baribeau a fondé Bougeotte et Placotine après avoir constaté un manque criant de ressources et d’informations adaptées pour les mamans. Dans cet épisode, elle aborde l’entraînement pendant la grossesse, les mythes encore bien présents et l’importance de redonner du pouvoir de décision aux femmes. Un échange essentiel pour mieux comprendre la santé et le mouvement au féminin.-----------------...

Tu fais tout “comme il faut”, mais ta blessure persiste? Cet épisode explore pourquoi une réhabilitation fragmentée ralentit souvent la guérison. Frédérick Bériault et Aude Vivet expliquent comment une approche multidisciplinaire bien coordonnée peut transformer le parcours de réhabilitation des sportifs amateurs et les aider à revenir plus forts et plus confiants. Épisodes traitants de sujets sim...

Le 43e épisode du Podcast Santé Sport met en lumière le travail d’ Andréanne Gilbert , ergothérapeute. Découvrez comment elle est tombée en amour avec l’ergothérapie dès son stage d’un jour, et comment cette profession encore méconnue peut aider à prévenir les blessures et améliorer la posture au travail. Elle partage ses conseils pour configurer correctement son poste de travail , tout en raconta...