Podcast que Tinha de Sair do Papel

Há momentos numa relação em que não é bonito. Não é leve. Não é aquela versão que mostramos nas redes. Nos últimos meses, houve fases em que tudo testou a relação: cansaço, pressão, desencontros, comunicação difícil. E nesses momentos… fugir parecia mais fácil. Neste episódio falo sobre o que ninguém te ensina sobre ficar. Sobre o desconforto de não sair quando aperta. E sobre tudo aquilo que isso...

Durante muito tempo achei que o meu problema era falta de disciplina. Tentava motivar-me. Forçava rotinas. Começava bem… e falhava passado pouco tempo. E cada falha só reforçava a ideia de que “eu não sou disciplinado”. Até que percebi uma coisa simples — e desconfortável: o problema não era força de vontade. Era identidade. Neste episódio partilho como a relação com o meu corpo, com hábitos mínim...

Neste episódio falo sobre uma das frases mais comuns — e mais perigosas — que usamos para adiar decisões importantes: “Ainda não estou pronto.” Não como falta de capacidade, mas como uma forma subtil de proteção emocional. Exploro a diferença entre  segurança e liberdade , o papel do  perfeccionismo  como escudo contra o julgamento e o medo profundo de sermos vistos antes de estarmos “perfeitos”....

Este episódio nasce sem filtros e sem planos perfeitos. Durante muito tempo adiei ideias, decisões e conversas importantes à espera de me sentir mais preparado, mais confiante ou menos exposto ao julgamento dos outros. A verdade é que esse momento nunca chegou. Neste primeiro episódio falo de vida real. Do medo de falhar. Do receio de ser visto. Da pressão de fazer tudo “bem feito”. E de como isso...