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第三人生備忘錄

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31 mar 2026

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第三人生備忘錄-記憶的橡皮擦-在失智迷霧中跳舞 31.03.2026 14:49

當記憶像收音機斷了訊號，人生是否就此靜音？在台灣，超過30萬個家庭正面對失智的漫長告別。這不只是遺忘，而是關係被重新定義的開始。本集節目邀請陳乃菁醫師粉絲專頁，從「語言力下降」、「重複提問」、「時間感混亂」帶你辨識早期徵兆，也分享音樂與情感如何成為記憶最後的橋樑。更走進照顧者的真實心聲：當摯愛不再記得你，我們如何選擇不放手？或許答案不是對抗遺忘，而是學會陪伴。第三人生備忘錄 #失智症 #長照...

第三人生備忘錄-黑夜裡的獨白-破解熟齡失眠的密碼 30.03.2026 14:56

凌晨2點45分，城市沉睡，但在臺灣，超過200萬名熟齡者仍睜著眼與黑夜對峙。當社會談長照、談失智時，往往忽略了一個安靜卻折磨人的問題——失眠。本集節目智元透過真實案例，帶你看見長輩在夜晚的焦慮與孤獨。精神科醫師解析：如何分辨正常老化與病理性失眠？安眠藥真的會依賴嗎？臨床心理師也分享國際推薦的失眠認知行為治療（CBT-I），從睡眠習慣、補眠迷思到「睡眠飢餓感」，一步步找回失去的睡意。當睡不著的夜晚來...