张婉琦丨爱之声
杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！
汇总杨定一博士全部生命系列所有练习 《定在心》禅定练习直播间 每晚8点15分：同步共修 你，来与不来
Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: www.ximalaya.com
Var kan du lyssna?
Poddar i appen Replaio Radio Kommer snartPoddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar
Installera gratis
Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8
iOS snart
Avsnitt
放松眼睛的练习 12.09.2024 3:33
想缓解眼疲劳？来试试这两招！現代生活压力大，眼睛成重灾区。杨定一博士支招，轻松缓解眼疲劳。首先，卧床眼球操，左右上下转，快速变换，重复十遍，激活眼部活力。接着，观想放松法，意识游走全身，从头到脚逐个放松，释放累积紧绷。练就绝技后，连内脏都能感受到那份从容自在。快来一起练习，让眼睛和身心找回久违的宁静吧！ 02:03 “身体放松新体验：观想内脏器官与放松效果的惊人联系！”
Liknande poddar
Lyssna på podden 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！ i Replaio
Radio och poddar i en och samma app - gratis och utan konto. Installera redan idag och missa inte premiären
Replaio är ingen poddutgivare; programnamn, omslag och ljud tillhör sina upphovspersoner och distribueras via offentliga RSS-flöden
