瓶說書

本集分享《火來了，快跑》｜◎ 大師兄 ​ ✨本集重點✨​ ❶ 火葬場的「後台」世界 --- 01:56 ​ ❷ 棺材裡面裝什麼？​ --- 02:49 ​ ❸ 白髪人送黑髮人 --- 06:02 ​ ❹ 一把火，把家族燒得四分五裂 --- 07:38 ​ ❺ 他說會痛⋯⋯ --- 10:47 ​ __________________________​ ​ 「接體員」大師兄，火葬場報到！ 一人答「有」，萬人嗚喔！​ 【千度高溫火化爐的後台世界】​ ​ 透過小小的檢視孔看出去，又一具棺木緩緩進爐來。​ 當火噴出，我靜靜地看...

本集介紹《女性貧困》｜◎ 日本NHK特別採訪小組 ✨本集重點✨​ ❶ 為什麼出版《女性貧困》這本書？ --- 00:15 ❷ 《女性貧困》在談什麼？ ▘擔起一家五口的重擔的十九歲少女 --- 02:54 ​ ▘大學一畢業便負債的學貸女孩 --- 04:40 ▘拖著行李箱的漂流少女 --- 07:04 ▘「性產業」成為單親媽媽生存的最後希望 --- 11:06 ​ ❸ 從日本「女性貧困」去看台灣的社會現況 --- 13:20 ​ __________________________​ ​ 「 #我哪裡還有什麼理想啊 ……」...

▍周慕姿x鄧惠文 ​ 同台聊聊《過度努力》、《我想看妳變老的樣子》​ ​ 周慕姿心理師與鄧惠文醫師再度同台，這次要來聊聊彼此寫作生涯里程碑的暖心新作，當碰到人際關係、自我、家庭、伴侶等等關係上的難題，和讀者分享他們如何面對這些問題的心態。​ ​ ➡️你總是注意他人或是社會眼光中的自己嗎？​ ➡️你想瞭解怎麼樣才能做一個安然愛自己的人？​ ➡️我們不想面對，但可能是真正重要的事物是…？​ ​ 【我們每個人，內心都有一些傷口。如...

本集談《「1」的力量》｜◎Mr.6劉威麟 ​ ✨本集重點✨ ​ ❶ 關於作者 Mr.6 劉威麟 --- 00:31 ​ ❷ 關於《「1」的力量》這本書 --- 01:30 ​ ❸ 關於怎麼放手 --- 02:59 ​​ ▘學著和伴侶說再見 ▘找回真正的自己 ▘當斷立斷 ❹ 離婚的過程，如何無痛？ ▘多找幾個律師 --- 05:39 ​​ ▘做好最壞打算 --- 06:29 ​​ ▘找到一個避風港 --- 07:35 ​​ ❺ 關於重建關係 --- 08:47 ​ ▘留意對方派的人 --- 11:56 ​​ ▘重建自己跟家人的關係 --- 12:40 ​​ ​...

本集談《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》｜◎劉秀枝醫師 ​ ✨本集重點✨​ ​ ❶ 關於劉秀枝醫師⋯⋯ --- 00:59 ​ ❷ 觀念一：心態健康--- 02:52 ​​ ❸ 觀念二：自在獨居 --- 06:11 ​​ ❹ 觀念三：如何預防失智 --- 10:09 ​ ​ __________________________​ ​ 變老，並不一定是負面詞彙， 重要的是你用什麼心態面對「 #老後 ​」， 消極或樂觀，年老卻不衰老， 只在你的一念之間。� ◆◆◆ ▘怕「失智」？多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐...

本集談《怪癖心理學》｜ #岡田尊司 ​🔎 ​ ✨本集重點✨​ ​ ❶ 什麼是「怪癖」？ --- 00:52 ​​ ❷ 岡田尊司是誰？--- 04:09 ​​ ❸ 恐怖的完美主義 --- 05:00 ​​ ▘三島由紀夫的完美主義​ ▘節食、禁慾的甘地​ ❹ 其它潛藏的異常心理 --- 10:08 ​​ ▘容易上癮的罪惡快感：霸凌、虐待​ ▘人會有的反向心理：唱反調​ ❺ 受母親支配下，被當作玩偶的名人 --- 11:40 ​​ ▘海明威　▘王爾德　▘三島由紀夫　▘尼采​ ❻ 擺脫非黑即白的思考方式：拋掉完美...

本集談《有毒的話語——親密關係裡的話語控制》｜◎羅伯特・紐伯格 法國精神分析師 ✨本集重點✨​ ❶ 為什麼親密關係中，容易出現話語控制？ --- 03:23 ​​ ▘信任：親密關係中的信任，容易招致盲目。​ ▘封閉性：親密關係的封閉性，容易導致自己受到對方的控制。​ ❷ 什麼是有毒的話語？--- 05:16 ​​ ❸ 話語控制的原因與手段 --- 05:45 ​​ ▘讓你感到內疚​ ▘讓你覺得虧欠​ ▘給你貼標籤、孤立你​ ▘詆毀、羞辱你​ ❹ 七個跡象，確認自己是否被...

本集談《覺察孩子的焦慮危機》｜◎王意中 臨床心理師 ​ ✨本集重點✨​ ❶ 意中心理師爲什麼特別為「焦慮」寫一本書 --- 00:52 ​​ ❷ 焦慮有需要被懲罰嗎--- 03:15 ​​ ❸ 「過度焦慮」會造成孩子人際與學習上的影響 --- 07:52 ​​ ❹ 處理焦慮，大人要以「身教」示範 --- 10:48 ​​ __________________________​ ​ 老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……...

本集談《我家住在張日興隔壁》｜◎楊双子 ✨本集重點✨ ❶ 楊双子與家族書寫 --- 00:13 ​ ▘楊双子是誰 ▘關於家族書寫 ❷ 關於《我家住在張日興隔壁》 --- 02:18 ​ ▘楊双子的家族故事 ▘若慈與若暉 ▘〈人盡可爸媽〉 __________________________ 童年是廢墟裡的一場混戰。 在阿嬤親手蓋起的水泥厝裡，我們是彼此又愛又恨的戰犯。 ▍楊双子首部散文創作 ▍ 收錄第四屆台中文學獎．散文類首獎〈我家住在張日興隔壁〉 家，是保留生命刻痕最多...

本集談《洗車人家》｜◎姜泰宇（敷米漿） ✨本集重點✨ ❶ 用30秒簡介《洗車人家》這本書 --- 02:08 ❷ 從作家轉換跑到成為洗車工，心境的轉變？ --- 02:54 ❸ 這一路上感謝的人 --- 03:58 ❹ 想藉由這本書告訴讀者的話 --- 04:41 ❺ 快問快答 --- 05:30 ❻ 幕後花絮 --- 06:43 __________________________ 我不是從洗車工出身，寫文字變成作家。 我是從作家變成洗車工， 慢慢趴低，變成蹲著的那群人。 「我也是那個蹲著的人。或者說，誰...

本集談《別人怎麼賺錢，是你不會的》｜◎黃啟團 ✨本集重點✨ ❶ 敢掙錢：如何讓別人把錢從他的口袋放到你的口袋 --- 02:02 ▘打破我們的不好意思 ▘掙錢是一個價值交換的過程 ▘專業的事情就交給專業的去做 ❷ 懂賺錢：誰會使用錢，誰就能擁有錢 --- 06:21 ▘打破對未來的恐懼，提升自我價值感 ▘別怕請人幫忙，建立與人相處的能力 ▘把對方放在對的位置上 ▘先對人後對事 ❸ 能值錢：為什麼錢會追著某些人跑 --- 10:35 ▘建立自我配得感 ▘找...

本集談《渣男：病態人格》｜◎王俸鋼醫師 ✨本集重點✨ ❶ 這本書渣男的定義 --- 00:32 ❷ 渣男人格舉例 ▘反社會型人格渣男 --- 03:13 ▘強迫型人格渣男 --- 05:18 ❸ 如何判定一個人是不是病態渣男？ --- 09:13 ❹ 為什麼我們常常會愛上渣男？ --- 11:41 ❺如何與渣男安全分手？ --- 14:39 __________________________ 台灣第一本由擅長司法精神醫學的資深精神科醫師，深刻探討病態人格渣男的專書。 ▌他披著「真愛」的甜美外衣，讓人難以...

本集談《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》｜◎叢非從 ✨本集重點✨ ❶ 關於憤怒 --- 01:38 【認清】所有的憤怒，都是在說：我需要你。 【學會】為自己的需要負責。 ❷ 關於安全感 --- 05:51 【認清】所謂安全感，就是擁有「掌控感」和「確定感」。 【學會】看到自己的匱乏、看到對方的優點，也看到對方的侷限。 ❸ 關於別人的看法 --- 10:12 【認清】你沒有辦法認可自己，所以才需要別人的認同。 【學會】豎立自我界線。 ❹ 他不滿足...

本集談《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》｜◎洪培芸臨床心理師 ✨本集重點✨ ❶ 我們得知另一半出軌，會面臨的七個心理階段 ▘第一個階段：否認 --- 02:10 ▘第二個階段：憤怒 --- 02:49 ▘第三個階段：討價還價 --- 03:27 ▘第四個階段：憂鬱 --- 04:03 ▘第五個階段：接受 --- 05:32 ▘第六個階段：重生 --- 06:24 ▘第七個階段：創造新生，為自己而活 --- 07:12 ❷ 面對另一半出軌，培芸心理師要告訴你的事 ▘我們該原諒、感謝的是「自己...

本集談《我們的孩子在呼救》｜◎謝依婷醫師 ✨本集重點✨ ❶ 兒少精神科是在做什麼？--- 00:26 ❷ 壓抑自傷的孩子 --- 02:09 ❸ 被忽略的孩子 --- 09:54 ❹ 與疾病共處的孩子 --- 12:40 __________________________ 「我都有在關心，這孩子什麼都不說啊！」 其實孩子什麼都說了， 透過笑或不笑、哭或不哭，沉默、憤怒或自傷⋯⋯ ▍在孩子的失序、難解背後，是那顆很想被看見、被好好愛著的心 ▍ ------------------------------------------...

本集談《創傷發生得太早》｜◎李雪 ✨本集重點✨ ❶ 母嬰關係對孩子造成的影響 --- 00:50 ❷ 如何分辨好父母與壞父母？ --- 04:29 ❸ 多數家庭會出現的兩個問題？ ▘帶著「批判」去建議 --- 04:55 ▘帶著「怨氣」去付出 --- 06:34 ❹ 幼年長期被母親漠視、敵意對待，會帶來什麼影響？ ▘沒有辦法長出堅實的自我 --- 07:41 ▘會陷入有敵意的投射 --- 09:56 ❺ 面對創傷，我們該如何療癒自己？ --- 12:02 ❻ 撕下你的負面標籤 --- 14:03 _______...

本集談爆紅懸疑劇《隱秘的角落》的原著小說《壞小孩》｜◎紫金陳 ✨本集重點✨ ❶ 《壞小孩》與戲劇《隱秘的角落》是在說什麼？ --- 03:48 ❷ 談談《隱秘的角落》吸引的地方 --- 05:00 ❸ 以心理師的角度談談人物的心理狀態 --- 11:20 ❹ 《壞小孩》與戲劇《隱秘的角落》有什麼不同 --- 18:04 __________________________ ★秦昊主演．引爆討論熱潮的懸疑推理劇★ 🔥愛奇藝出品《隱秘的角落》原著小說🔥 有些祕密，永遠不能讓人知道，否則...

本集談《你實在太累了，不是不會當媽媽》｜◎陳彥琪諮商心理師 ✨本集重點✨ ❶ 總是被孩子氣個半死怎麼辦？ ▘放下完美主義，偶爾降低標準 --- 01:18 ▘試著團隊作戰 --- 02:20 ▘離開負能量群組 --- 03:12 ▘媽媽要放過自己 --- 03:50 ❷老公都不幫忙育兒怎麼辦？ ▘引發興趣，形成責任感 --- 04:44 ▘主動給予任務，引導爸爸參與 --- 05:27 ▘給予鼓勵，而非一味指責 --- 06:17 ▘爸爸帶小孩，有呼吸就好 --- 06:44 ❸ 公婆或媽媽對育兒方式...

本集談《化解孩子的「對立反抗」》｜◎王意中臨床心理師 ✨本集重點✨ ❶ 為什麼孩子有對立反抗的表現？ --- 01:19 ▘小孩是最厲害的精算師 --- 02:08 ▘大人的反應決定孩子接下來的反應 --- 03:04 ▘父母要站在孩子的角度去思考 --- 04:15 ❷孩子不聽話該怎麼辦？ --- 05:35 ▘給孩子一個簡單明瞭的指令：做該做的事 --- 06:19 ▘當小孩邊哭鬧邊跟你討抱抱時，該如何回應 --- 08:07 ▘把問題丟回給孩子 --- 09:35 ❸ 孩子有對立反抗的狀況...

本集談《戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思》｜◎隼人心理師 ✨本集重點✨ ❶ 作者隼人是誰？ --- 01:30 ❷ 讓你愛不了的偽戀人 --- 02:22 ❸ 讓你分不開的失戀症候群 --- 05:05 ❹ 男女之間有沒有純友誼 --- 06:36 ❺ 遇到恐怖情人 想分卻不敢分 --- 08:24 ❻ 當你陷在曖昧的情況怎麼辦 --- 09:29 __________________________ ▌想愛卻無法放手愛，分手了斷不開思念…… ▌你到底愛得多委屈？ 對曖昧心軟，就是對你自己殘忍...

本集談《當過動媽遇到亞斯兒，有時還有亞斯爸》｜Ⓞ卓惠珠（花媽） 【瓶說書之當過動媽遇到亞斯兒有時還有亞斯爸】 ✨本集重點✨ ❶ 作者花媽，卓惠珠是誰？ --- 00:50 ❷ 本書的三大部分 --- 02:10 ❸ 教育能讓亞斯孩子更趨向社會化 --- 11:15 ❹ 我們所做的決定是否影響孩子的一生 --- 12:08 ❺ 學習從孩子的角度看事情 --- 13:13 ❻ 記得先照顧好自己 --- 14:13 __________________________ 這是過動媽與亞斯兒從墜落到讓彼此飛翔的書...

本集談《都是李雅莉：「約會暴力」——誰都可能受害，卻誰也不敢說》｜◎李雅莉 【瓶說書之約會暴力誰都可能受害＿卻誰也不敢說！】 ✨本集重點✨ ❶ 聽聽李雅莉的故事 --- 01:16 ❷ 什麼是約會暴力 --- 05:35 ❸ 李雅莉們的故事 --- 06:10 ❹談談PUA --- 08:15 ❺北大女生包麗的故事 --- 09:05 --------------------------------------------------- 約會暴力是一步一步變得嚴重，加害者等待獵物完全落入圈套後， 才會脫掉「愛與關心」的...

本集談《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了──化打擊為祝福的30個命運翻轉明燈》｜◎黃大米 【瓶說書之功勞只有你記得_老闆謝過就忘了！】 ✨本集重點✨ ❶ 職場上的公平跟你想的不一樣❌ --- 04:30 ❷ 乖巧從來不是保命傘☂️ --- 06:45 ❸ 遇到挫折，成熟的人會想辦法解決問題☑️ --- 10:38 ❖❖❖ 十字路口，往哪裡走才好？…… 往哪裡都好，只要開始，就會抵達。 ▌原地不動，你只會結凍。▌ 遇到挫折，生氣只表示你無能為力， 巨嬰才會盡情哭鬧...

本集談《了不起的中年婦女》｜◎格十三 【 #瓶說書之給我一個中年婦女_我可以撬起整個地球 】 ✨本集重點✨ ❶ 我們如何活成了「大哥的大哥」💪 --- 01:51 ❷ 我們如何練成 「硬核老母」👩‍🦱 --- 05:05 ❸ 我們終於搞懂了「雲配偶」☁️ --- 08:16 ❖❖❖ ▌不想當大哥的女人，不想當大哥本人，終於，我們活成了大哥的大哥。▌ 🌿🌿🌿 💪「 #硬核老母 」三大特色💪 1️⃣凡是男人能做的事，我們都能做；男人不能做的，我們還是能做。 2️⃣凡是能...

本集談《一直喊不舒服，卻又不去看病》｜◎蔡佳芬 【 #瓶說書之一直喊不舒服_卻又不去看病 ？】 ▌你有以下困擾嗎？ ‧「為什麼不管我怎麼做，我媽都不滿意？」 ‧老是嚷著「不想活了」，怎麼辦？ ‧堅持不去精神科看病，怎麼辦？ ‧「恁麥擱卡啊！」──老媽一直打電話到我上班的地方？ ‧七十幾歲的老媽想和老爸離婚？ ‧「可不可以不要一天到晚傳長輩圖啊？」 ‧「你看你爸啦……」老媽一直把老爸的問題丟給我？ ‧越老越固執，越難相處，怎麼...