脈報

OpenAI 為 Claude Code 推出最新 Codex Plugin，3 步安裝就能用 Codex 審 code、委派任務。拆解 7 個指令、對抗式審查和 review gate，分析這個跨 AI 合作的意義。 ⭐ 文章深度讀：拆解 7 個指令和對抗式審查的攻擊面清單 → https://heymaibao.com/codex-plugin-claude-code/ ⚡ 章節重點 為什麼 OpenAI 要幫對手寫外掛 00:00 三步安裝與核心功能拆解 02:22 Review Gate：AI 監督 AI 的瘋狂實驗 04:07 從圍牆花園到工具互通 05:08...

Claude 額度老是不夠？因為 token 成本隨對話長度呈二次方增長，第 30 則是第 1 則的 31 倍。這篇用一條公式解釋原因，再整理 10 個省 token 習慣，讓你的額度多撐一倍。 ⭐ 文章深度讀：把 10 條建議拆成三層，前三條就能省一半額度 → https://heymaibao.com/claude-token-saving-tips/ ⚡ 章節重點 為什麼你的額度消失這麼快？ 00:00 二次方成本：98% 在做白工 01:43 三個省 token 的殺手鐧 03:17 Claude 內建的省錢功能 05:42...

「10 天做出 Cowork」是不完整的故事。設計主管 Jenny Wen 還原一年醞釀、4 次 UI 砍掉重來的完整時間線，以及她怎麼用 Cowork 取代整段產品研究流程，每週一自動跑洞察。 ⭐ 文章深度讀：整理了 Jenny 的自動洞察工作流與 Cowork 四輪 UI 砍掉重來的設計取捨 → https://heymaibao.com/claude-cowork-design-lead-origin-story/ ⚡ 章節重點 「十天」神話：真的就這麼簡單嗎？ 00:00 真實時間線：一年試錯 + 最後衝刺 01:15 Jenny...

有人用 Claude Code 在空資料夾裡建出 AI 團隊、資料庫和自訂介面，宣告筆記工具時代結束了。這篇拆解完整 demo 步驟，加上每月費用、門檻和功能差距的誠實評估。 ⭐ 文章深度讀：整理了值得學的 Claude Code 技巧和三個現實限制 → https://heymaibao.com/claude-code-replace-note-taking-apps/ ⚡ 章節重點 Notion 和 Obsidian 要被終結了？ 00:00 從 PKM 到 PKA：遊戲規則反轉 00:57 空資料夾到完整系統的 demo 02:10 三個你一...

Claude Code /loop 是內建排程技能，不是排程引擎。拆解它的語法、底層 cron 工具關係、session 限制和 3 天過期機制，幫你判斷什麼時候該用、什麼時候走別的路。 ⭐ 文章深度讀：拆解了三條邊界規則和持久排程的替代路線 → https://heymaibao.com/claude-code-loop-explained/ ⚡ 章節重點 一行指令就能排程？ 00:00 /loop 不是排程引擎 01:09 語法超有彈性 01:44 Cron 工具拆解 02:34 三條必知規則 03:23 持久排程該走哪條路 04:...

Codex 做遊戲不只寫 code，還會自己打開瀏覽器測試再修。拆解 OpenAI 官方文件裡的 agent 開發模式、三個關鍵 Skill 與推薦技術棧，也點出文件沒提到的成本與失敗問題。 ⭐ 文章深度讀：整理了官方文件沒提到的成本、失敗與品質問題 → https://heymaibao.com/codex-browser-games-agent-workflow/ ⚡ 章節重點 AI 不只寫程式？Copilot 和 Agent 的差距 00:00 先寫 PLAN.md 不寫 code 02:22 AGENTS.md：給 AI 一本工作手冊 03:34 Pl...

Claude Code 創造者 Boris 公開 15 個私藏功能。自動化 loop 背景處理任務、Chrome extension 讓 AI 驗證輸出、worktree 平行跑幾十個 Claude。看他怎麼把 AI 當團隊用。 ⭐ 文章深度讀：把 15 個隱藏功能按使用場景分類，附完整操作指令 → https://heymaibao.com/claude-code-hidden-features-boris/ ⚡ 章節重點 AI 大神怎麼用 AI？ 00:00 核心心法：把 AI 當成你的團隊 01:38 自動化：讓 AI 在背景跑起來 02:31 規模化：同時跑...

OpenAI 官方文件教你把截圖丟給 Codex 寫前端。我讀完後整理了三個被輕描淡寫帶過的門檻：截圖品質、設計系統、指令具體度。搭配 Playwright 視覺驗證才是真正差異化。 ⭐ 文章深度讀：整理了三個被官方輕描淡寫帶過的門檻，第二個最容易忽略 → https://heymaibao.com/codex-screenshot-to-frontend/ ⚡ 章節重點 一張截圖就能寫前端？ 00:00 門檻一：截圖品質決定一切 01:30 門檻二：你的專案有設計系統嗎 02:31 門檻三：AI 預設...

AI coding 工具每次都從零開始。gstack 用信心衰減解決了這個問題: AI 觀察每 30 天 -1 分，使用者偏好永不過期。163 行 bash 撐起跨 30 個 skill 的記憶系統設計拆解。 ⭐ 文章深度讀：整理了信心衰減公式和三個關鍵設計決策 → https://heymaibao.com/gstack-learn-ai-memory-decay/ ⚡ 章節重點 AI 每次都從零開始的痛點 00:00 163 行 bash 的極簡記憶系統 01:48 信心衰減：記憶的自動過期 02:46 你說的永遠不會被刪掉 03:40 gst...

ChatGPT App 怎麼開發？這篇拆解 OpenAI 官方指南的核心：三件套架構、六步驟漸進式流程、七個常見錯誤。最重要的不是程式碼，而是 OpenAI 要你先搞清楚什麼不該做。 ⭐ 文章深度讀：整理了三件套架構與七個坑的具體清單 → https://heymaibao.com/chatgpt-app-development-guide-openai/ ⚡ 章節重點 官方文件裡最關鍵的一句話 00:00 架構三件套怎麼組 00:54 六步驟藍圖與第四步陷阱 02:45 七個坑：內部人的避坑指南 03:21 最深的...

社群上到處都是 AI agent 設定截圖，但這些人做出了什麼？Nick 拆解 setup porn：為什麼 agent framework 讓人愈忙愈沒產出，以及 AI 組織為什麼不該照搬人類公司架構。 ⭐ 文章深度讀：拆解三個零產出案例，附一句話判斷 AI 工具到底有沒有用 → https://heymaibao.com/ai-agent-framework-setup-porn/ ⚡ 章節重點 花了好幾個小時搞 AI，然後呢？ 00:00 Setup porn 是什麼？設定本身不是工作 01:11 兩個讓你掉進陷阱的心理因素 02...

Codex 寫 iOS app 不是從學 Swift 開始，而是先丟掉 Xcode。拆解 OpenAI 官方指南的 CLI-first 策略、漸進式工具堆疊，以及已有 7 個專用技能包的 SwiftUI 社群生態。 ⭐ 文章深度讀：把 OpenAI 官方指南的核心策略，整理成可帶走的三階段行動路徑 → https://heymaibao.com/codex-ios-app-cli-first/ ⚡ 章節重點 AI 做 App 的秘密 00:00 為什麼要丟掉滑鼠？ 01:24 三步上手不用怕 02:50 7 個給 AI 的技能包 03:55 不只 iOS 開發者...

讓 AI 代理幫你寫程式，但越用越出包？問題可能不是工具不好，而是你不知道它正在犯哪一種錯。這篇文章整理 8 種代理失敗模式與解法，幫你從「AI 好笨」升級到精準診斷。 ⭐ 文章深度讀：整理了 8 種失敗模式的診斷法與工程解法 → https://heymaibao.com/ai-agent-8-failure-modes/ ⚡ 章節重點 你的 AI 也是問題員工？ 00:00 八種失敗模式逐一拆解 02:00 害怕複雜：最有共鳴的三種反應 02:56 代理心理學 = 人類心理學 03:55 三步...

Firecrawl 用一個 API 把網頁轉成 AI 能讀的格式。拆解六大功能和 AI agent 堆疊定位，加 7 個垂直利基創業點子、五步執行框架，以及贊助偏差和競品生態的補充判斷。 ⭐ 文章深度讀：整理了六大功能拆解、七個創業點子和贊助偏差的補充判斷 → https://heymaibao.com/firecrawl-tutorial-ai-web-scraping/ ⚡ 章節重點 開場：AI 很聰明但它是瞎的 00:00 為什麼餵資料給 AI 是新淘金熱 00:58 你的數位十字鎬：Firecrawl 01:43 五步賺...

能通過律師考試卻不會倒水，LLM 到底算不算理解？LeCun 用 AI 60 年歷史四次循環說不算，Brown 用國際數學奧林匹克成績反駁。這場辯論精準定位了 AI 社群最核心的分歧。 ⭐ 文章深度讀：拆解了 LeCun 歷史循環論和 Brown 的 IMO 反證，找出真正分歧 → https://heymaibao.com/lecun-deepmind-llm-understanding-debate/ ⚡ 章節重點 LLM 到底懂不懂 00:00 LeCun：三次迴圈 每次都錯 00:35 Brown：解出新數學題就是理解 02:20 天花板...

gstack 有 28 個 skill 但 Build 是空的。拆了 Superpowers 原始碼後找到子代理驅動開發加雙重審查的整合方案。文章拆解三框架各自管什麼、怎麼組合，附完整 8 步流程。 ⭐ 文章深度讀：拆解了三框架的維度分工和完整 8 步整合流程 → https://heymaibao.com/gstack-superpowers-build-gap/ ⚡ 章節重點 28 個技能偏偏 Build 是零 00:00 三大框架在打不同的仗 01:04 gstack 五層設計有多精密 01:55 SDD 子代理怎麼補上空缺 04:02 八...

gstack autoplan 一鍵跑完三重審查，用 6 條原則自動代答中間問題，品味決策留到最後。拆解 4 Phase Pipeline、Claude 加 Codex 雙模型交叉驗證與三級決策分類的設計邏輯。 ⭐ 文章深度讀：寫了 autoplan 怎麼用 6 條原則自動代答中間問題的設計邏輯 → https://heymaibao.com/gstack-autoplan-one-command-triple-review/ ⚡ 章節重點 寫完 Plan 卻要回答 30 個問題 00:00 autoplan 一鍵三重審查怎麼做到 02:03 4 Phase Pipeline...

```text 解完 Bug 就忘？ce:compound 讓 AI 自動把每次解題經驗存成可搜尋知識文件。拆解三階段 subagent workflow 設計，以及 overlap detection 怎麼防膨脹。帶走可套用的模式。 ⭐ 文章深度讀：帶走三個可直接套用到你 AI agent workflow 的設計模式 → https://heymaibao.com/ce-compound-ai-knowledge-compounding-workflow/ ⚡ 章節重點 解完 Bug 就忘了？知識流失的痛點 00:00 知識複利：讓經驗像利息一樣累積 01:36 三個 Ag...

Karpathy 花 4 小時用 AI 打磨論點，結果一次反向 prompt 就全部摧毀。解析 AI 迎合傾向的運作機制，為什麼 99% 的人不會讓 AI 反駁自己，以及可操作的反向挑戰技巧。

Kimi、Cursor、Chroma 用 RL 訓練 AI Agent 的配方高度重疊。拆解三份技術報告的共通發現：四步訓練流程、三種 context 管理策略，以及 AI 鑽漏洞的結構性問題。 ⭐ 文章深度讀：整理了三家 RL 訓練配方的共通發現與差異 → https://heymaibao.com/cursor-kimi-chroma-rl-agent-training/ ⚡ 章節重點 開場：Cursor 每天變聰明的秘密 00:00 三家公司撞出同一套配方 00:45 四步訓練藍圖拆解 01:03 AI 的記憶塞爆危機 02:20 AI 開始學...

```text Qwen3-ASR 中文錯誤率只有 GPT-4o 五分之一，0.6B 版一秒轉錄 33 分鐘音訊。拆解三個模型定位、效率數據與 ForcedAligner 時間戳突破，判斷開源語音辨識是否追上商業 API。 ⭐ 文章深度讀：拆解三個模型的效率數據與 ForcedAligner 時間戳突破 → https://heymaibao.com/qwen3-asr-open-source-speech-recognition/ ⚡ 章節重點 開源語音辨識大洗牌 00:00 Qwen3-ASR 家族三兄弟 01:46 一秒轉錄 33 分鐘的效率秘密 03:00 字...

AI agent 選工具只看整合簡單性，15 年技術優勢擋不住一行指令。前 W&B 成長負責人拆解 Agent 飛輪複利機制，解釋為什麼 Resend 從零打敗 SendGrid，差距高達 9 倍。 ⭐ 文章深度讀：拆解了 9 倍差距背後的真正原因與複利結構 → https://heymaibao.com/ai-agent-flywheel-growth/ ⚡ 章節重點 九倍差距怎麼來的 00:00 Agent 選工具只看一件事 01:14 什麼是 Agent 飛輪 02:14 產品介面不再是 UI 04:12 飛輪轉錯方向怎麼辦 05:22...

gstack 用虛擬團隊幫你一次做完所有事，CE 用經驗累積讓每次寫 code 更好。這篇比較兩個免費 Claude Code plugin 的核心差異和適用場景，也分享組合使用的方法。 ⭐ 文章深度讀：整理了兩個 plugin 的核心差異和 7 步組合流程 → https://heymaibao.com/claude-code-gstack-vs-compound-engineering-plugin/ ⚡ 章節重點 兩種 AI 哲學的碰撞 00:00 gstack：把湖水煮沸的速度派 01:15 Compound Engineering：越做越好的複利派 02:44...

請私人教練做 12 週計畫要花幾百英鎊，有人用 Claude 7 個 prompt 號稱 10 分鐘搞定。我拆開看了這些 prompt 的設計邏輯，也補上了原作者沒提到的使用成本與安全邊界。 ⭐ 文章深度讀： https://heymaibao.com/claude-fitness-prompts-personal-trainer/ 📚 參考資料： 7 Claude prompts to level up your fitness (@hawks0x) https://x.com/hawks0x/status/2037283568150594028

Codex 新增 5 種 Hooks，在 AI 工作流程的關鍵時間點自動插入腳本。拆解每種 Hook 的用途和設計哲學，以及為什麼這個分工模式正在成為 AI coding 工具的標準做法。 ⭐ 文章深度讀：拆解了每種 Hook 的用途和三步起手式 → https://heymaibao.com/codex-hooks-ai-coding-guardrails/ ⚡ 章節重點 給 AI 裝安全帶 00:00 一個指令毀掉整個專案 00:18 Hooks：AI 的自動護欄 01:18 五種 Hook 怎麼分工 02:58 不只 Codex 在做 04:35 三步...