茉总

国民心理健康促进计划-茉总特别行动组简报

Leisure ZH ↓ 9 avsnitt

随便聊聊啦😀

Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: www.xiaoyuzhoufm.com

Skapare

茉总

Kategori

Leisure

Poddens webbplats

www.xiaoyuzhoufm.com

Senaste avsnittet

2 jul 2025

Var kan du lyssna?

Poddar i appen Replaio Radio Kommer snart

Poddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar

Installera gratis Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8 iOS snart

Avsnitt

圣多纳释放法 02.07.2025 3:42

1.找一个安静没人打扰的地方，坐下或躺下，全身放松； 2.回忆让你产生负面情绪的事件或想法； 3.感受现在产生的情绪本身； 4.问自己是否能释放这种感受离开； 5.问自己是否愿意让它离开； 6.问自己何时让它离开； 7.重复2-6的步骤，直到原本的负面情绪离开，内心归于平静，释放完成。在小宇宙查看该单集文稿

💐 02.06.2025 6:58

💐 在小宇宙查看该单集文稿

Mental self-discipline 02.06.2025 13:12

显化中的md 在小宇宙查看该单集文稿

我的日子还没有来临 29.04.2025 3:52

在小宇宙查看该单集文稿

瞎七话三（2） 22.04.2025 0:15

睡不着😭 在小宇宙查看该单集文稿

瞎七话三 22.04.2025 0:10

睡不着🫤 在小宇宙查看该单集文稿

男性认知标准应该降低？ 11.04.2025 3:31

其实根本不所谓什么认知标准的高低社会与家庭并不相对在小宇宙查看该单集文稿