Charmaine
宵话好眠
“嘿，深夜不睡的‘宵’伙伴！这里没有说教，只有‘一起熬’的默契。《宵话好眠》是你床头的‘助眠搭子’：主播会分享自己‘数羊数到羊罢工’的糗事，翻牌听众‘用吃辣条助眠’的奇葩妙招，也会正经聊聊‘为什么越想睡越清醒’的心理学陷阱。偶尔插播‘宵夜小铺’限定福利——一首哄睡歌、一段ASMR雨声，或者某款枕头‘踩雷实录’。‘宵’是咱们的接头暗号，‘眠’是共同的目标。今晚，要不要一起躺平听会儿？
Glöm inte att besöka poddens webbplats och stötta skaparen: www.xiaoyuzhoufm.com
Skapare
Charmaine
Kategori
Poddens webbplats
Senaste avsnittet
23 mar 2026
Var kan du lyssna?
Poddar i appen Replaio Radio Kommer snartPoddar kommer snart till appen. Installera nu och bli först med att uppleva ett helt nytt sätt att lyssna på poddar
Installera gratis
Android nästan 10 mn nedladdningar · betyg 4,8
iOS snart
Avsnitt
睡觉打呼噜危害大 —五招教你改善打鼾 23.03.2026 9:19
Charmaine： 夜深了，你还没睡吗？ 我是Charmaine，欢迎来到《宵话好眠》。 在这里，我们不聊别的，只聊睡觉这件事。 【开场】 Charmaine： 今天想跟你聊一个很多人都有、但很少认真对待的问题——打鼾。 Charmaine： 你有没有遇到过这种情况？ 室友晚上“噗汗扯”，那个声音啊，像一片青蛙在叫，此起彼伏。你翻来覆去，数羊数到一千只，还是睡不着。 或者，伴侣的鼾声像电钻一样，在耳边嗡嗡响。你轻轻推他一下，他安静三秒，然后……又...
Liknande poddar
Lyssna på podden 宵话好眠 i Replaio
Radio och poddar i en och samma app - gratis och utan konto. Installera redan idag och missa inte premiären
Replaio är ingen poddutgivare; programnamn, omslag och ljud tillhör sina upphovspersoner och distribueras via offentliga RSS-flöden
