Ontrafeld - De Podcast

Voel jij je schuldig als jouw geluk een ander pijn doet? Of wanneer je voor jezelf kiest? In deze aflevering ontdek je het verschil tussen schuld vóelen en schuld némen en waarom volwassen leiderschap begint bij de moed om jouw plek in te nemen, ook als dat wringt. Ik ben Fiona Cook en ik begeleid leiders en ondernemers al meer dan 20 jaar van innerlijke onrust naar helderheid, balans en bewust le...

Wat gebeurt er als jij als leider geraakt wordt? Als oude pijn zich aandient precies op het moment dat je sterk wilt zijn? Ontdek hoe dit 'kleine' deel geen zwakte is, maar een alarmbel die richting geeft. Je hoort hoe je met een systemische blik ruimte maakt voor erkenning, onderscheid en volwassen leiderschap; zonder jezelf te verliezen. ---- Ik ben Fiona Cook en ik begeleid leiders en onderneme...

Wat als het gedoe in je team niet gaat over gedrag, maar over plek? In deze aflevering leg ik uit wat familie- en organisatieopstellingen jou als leider kunnen leren over ordening, verantwoordelijkheid en vertrouwen. Ontdek waarom jouw plek innemen in het systeem van je organisatie zoveel verschil maakt, en hoe je dat doet. ---- Ik ben Fiona Cook en ik begeleid leiders en ondernemers al meer dan 2...

Als geven controle wordt, stokt de stroom. Wat als echte verantwoordelijkheid begint bij ontvangen? We leren al vroeg dat geven goed is. Maar wat als je zo gewend bent om te geven, dat je bent vergeten hoe het is om echt te ontvangen? In deze aflevering onderzoek ik waarom ontvangen een vorm van verantwoordelijkheid is — en wat er verandert in jou en in je leiderschap als je die balans durft te he...

Zie jij digitale ontwikkelingen als kans of als bedreiging? We winnen steeds meer tijd. De vraag is: Hoe vullen we die in? Daar gaat deze aflevering over. Ik stel je een aantal vragen die je uitnodigen om daarop te reflecteren. ---- Ik ben Fiona Cook en ik begeleid leiders en ondernemers al meer dan 20 jaar van innerlijke onrust naar helderheid, balans en bewust leiderschap waarbij jij durft te ve...

Het is druk in je hoofd, je wordt geleefd in plaats van het gevoel te hebben zelf aan het stuur te staan. Dat frustreert je, want je weet dondersgoed dat jouw kwaliteiten op deze manier niet het beste tot hun recht komen. Wat kun je doen? Daar gaat deze aflevering over. ---- Ik ben ⁠⁠Fiona Cook⁠⁠ en ik werk al 20 jaar als coach, waarvan bijna 15 jaar als systemisch coach met (familie)opstellingen....

What if your chronic pain isn’t physical, but emotional? In this episode, I share how I healed through systemic work and emotional release. I talk about TMS, the body-mind connection, and the hidden patterns we carry — sometimes from generations before us. This is a personal story, but also an invitation to look at your own pain with new eyes. --- I’m Fiona Cook , and I’ve been working as a system...

Ken je dat: dat je heel graag iets wilt, maar dat er allerlei bewuste en onbewuste stemmetjes zijn die jou tegenhouden? In deze podcastaflevering hoor je wat je nodig hebt - en wat niet - om je intenties om te zetten in resultaat. Mét een lekkere praktische oefening die je direct kunt toepassen. Veel luisterplezier! ---- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review,...

Heb jij last van chronische pijn of andere chronische kwalen? Wist je dat je brein hier belangrijke rol in speelt? En dan bedoel ik niet dat het tussen je oren zit, maar wel dat je brein je wil beschermen. Hoe? Dat hoor je in deze aflevering Veel luisterplezier! ---- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te...

Deze aflevering gaat over onderhuidse dynamieken: Over miskenning, schuld, schaamte en de kracht van delen. Want pas als alles er mag zijn, ontstaat er ruimte voor echte verbinding. In jouw familie, jouw bedrijf en op maatschappelijk niveau. Veel luisterplezier! ---- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te...

We willen allemaal vrij zijn. Vrij: om onze eigen keuzes te maken, om lief te hebben zonder angst, om leiding te geven vanuit onze eigen waarden. Maar hoe vrij ben je als er steeds dat stemmetje voorbij komt dat jou klein houdt. Vaak onbewust. In deze aflevering ontdek je hoe je dat herkent, waar het vandaan komt en wat het je oplevert om te kijken naar wat je vasthoudt. Veel luisterplezier! ----...

Veel leiders denken dat ze vooral moeten nadenken om goed te kunnen leiden. Logisch. Want dat is wat we geleerd hebben. Analyseren, structureren, argumenteren – en pas daarna beslissen. Maar, de krachtigste beslissingen ontstaan juist daar waar hoofd, hart en buik samenkomen. Dat vraagt iets anders dan denken. Het vraagt vertragen. Voelen. Luisteren naar wat je lijf al weet. In deze aflevering nee...

Loop jij steeds vast op het werk van anderen dat jij weer moet corrigeren? Heb jij het gevoel dat je alles ziet én alles moet oplossen? In deze aflevering ontdek je waarom dit patroon zo hardnekkig is, wat het zegt over jouw plek in het systeem én hoe je er anders mee om kunt gaan – zonder je betrokkenheid te verliezen. Veel luisterplezier! ---- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn ka...

Zit je hoofd vol en is je lontje kort? In deze aflevering duik ik in de realiteit van leiderschap onder druk. Hoe ga je om met emoties als de stress oploopt? Wat als je altijd sterk móet zijn, maar je eigenlijk op instorten staat? Ik vertel je wat je kunt doen om je emoties te managen zonder jezelf te verliezen – en waarom juist dát je kracht vergroot. Herkenbaar, confronterend en helend. Veel lui...

Wat als je dezelfde taal spreekt als je gesprekspartner, maar een ander dialect? Dan kun je elkaar nog steeds niet verstaan. Dat geldt voor taal, maar ook in de liefde. En wat in de liefde geldt, kun je ook vertalen naar je werk. In deze aflevering neem ik je mee in het boek: de 5 Talen van de Liefde. Veel luisterplezier! ---- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een re...

Wat gebeurt er als je kind zegt: “Ik heb nooit écht kind kunnen zijn”? In deze aflevering deel ik de inzichten uit een sessie die alles blootlegde. Het gaat over omgekeerde rollen, systemische onbalans en de impact daarvan op generaties. Dit raakt je als ouder. En ook als leider. Want het systeem waarin jij groot werd, leeft door via jou. Veel luisterplezier! ---- Spreekt de inhoud je aan? Abonnee...

Conflict vermijden lijkt soms de veilige keuze, maar vaak gaat het ten koste van jezelf – én van de verbinding met anderen. In deze aflevering duik ik in de systemische laag onder conflictvermijding. Wat zegt het over jou? Wat bescherm je eigenlijk? En wat is er nodig om je volwassen en in verbinding te leren uitspreken? Veel luisterplezier! --- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn ka...

“Ik kan geen écht gesprek met mijn moeder voeren. Het gaat alleen maar over koetjes en kalfjes.” Een trouwe luisteraar vroeg me om daar een aflevering over op te nemen. Er zitten vele lagen besloten in het antwoord. Veel luisterplezier! ---- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want daarmee zorg je dat deze podcastserie makkelijk te vinden is. Ik ben ⁠⁠ Fion...

De stem van je ego kleiner maken; dát is toch het ultieme doel? Zeker als je je intuïtie meer wilt inzetten. Nou, dat ego blijft toch wel aan de praat, want het wil niets liever dan jou beschermen. Maar hoe weet je eigenlijk wie er aan het woord is: je ego of je intuïtie? Daar praat ik in deze aflevering over met Anne de Maeyer , intuïtieve NLP coach en eigenaar van Ikenmijnkracht. Je hoort: Wat z...

Wat doe jij als je een belangrijke afspraak hebt: kleed je je naar de vermeende verwachting van de ander, of doe jij aan waar jij je het lekkerst in voelt? In deze aflevering ga ik in gesprek met Marianne de Gunst , stijl-coach. Ze heeft een bèta achtergrond en 12 jaar als proces engineer in de petrochemie gewerkt. Nu begeleidt ze vrouwen die willen sprankelen in een saaie setting. Veel luisterple...

Een thema dat vaak verborgen blijft, maar diep doorwerkt: het niet hebben van kinderen. Het is een onderwerp dat velen liever vermijden, maar juist daarom wil ik het benoemen. Omdat ik in mijn coaching steeds weer zie hoe dit op de achtergrond kan meespelen in iemands leven. Daar hoor je over in deze aflevering. ---- Spreekt de inhoud je aan? Abonneer je dan op mijn kanaal en geef een review, want...

Wat als jij bent opgegroeid met een hoog hoe-het-heurt gehalte? Wat doet dat met jouw autonomie? Hoe weet je dan nog wat jíj voelt, wat voor jóu waar is? Ik noem het opgroeien in emotionele armoede, in een omgeving waarin er weinig ruimte was voor voelen. En juist veel ruimte voor je gedragen zoals anderen van je verwachten. In deze aflevering hoor je: hoe zich dat kan uiten wat de impact daarvan...

In de vorige podcastaflevering met Elin Waning-Dedert van de Gemeente Rotterdam, nodigde ik haar uit om nog een keer in gesprek te gaan over hoe de lokale overheid als collectief moet veranderen om beter te worden in democratie. De complexiteit van de stad Rotterdam maakt dat nog eens extra moeilijk. In deze aflevering vertelt Elin over de uitdagingen waar ze tegenaan lopen, maar vooral, wat het v...

Als je liefde-vol bent, ben je gevuld met liefde, in de eerste plaats voor jezelf, en daarmee heb je veel te geven aan anderen. Dat is voelbaar voor jouw omgeving. Er ontstaat ruimte en het schept vertrouwen. Deze aflevering gaat over liefde voelen, zoveel liefde, dat je niet zo snel uit het lood wordt geslagen. Dat beïnvloedt jou in jouw rol als leider. Wat ik bedoel met leiders? Iedereen is een...

Je kunt niet meer geven dan je hebt. Nieuw jaar met goede voornemens? De kans bestaat dat het niet helemaal gaat zoals je graag zou willen. Onthoud dit: Je bent onderweg. We hebben steeds een eindstation voor ogen, maar voorbij dat station ligt het volgende, en het volgende, tot in het oneindige. Bestemming onbekend. Dus het enige wat we kunnen doen is ons richten op wat er op dat moment is. In jo...