Obsesja Doskonalenia

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 Intro 01:45 Kryzys męskości 04:00 Czym jest męskość? 08:20 Męski dotyk 09:50 Męskość wyniesiona z domu 10:40 Sport i nagość 11:10 Męskość to pokora 12:50 Podbijanie celem samym w sobie 14:25 Rywalizacja i rozwój 16...

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 00:00 Intro 00:50 4-godzinny tydzień pracy 06:20 Styl życia zależy od priorytetów 07:20 Luksusowy styl życia a rodzina 08:10 Ile kosztuje luksusowe życie? 11:50 Na luksus trzeba zapracować 15:30 Presja to przywilej 18:1...

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 Intro 00:50 Cykl dobowy 02:05 Trudne poranki 04:30 1,5 godzinne cykle snu 06:35 Jak szybko i bezboleśnie wstać z łóżka? 08:10 Cel snu 09:35 Drzemki dla zdrowia 10:50 Nocny marek 13:10 Poranek zaczyna się wieczorem...

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 Intro 00:55 Śmierć za życia 04:00 Przywiązanie to cierpienie 06:30 Świadome cierpienie 08:50 Nowoczesna duchowość 11:05 Strach przed przyszłością 13:30 Przyszłość dzieje się teraz 16:00 Praktyczne duchowe narzędzia...

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00⁠ INTRO ⁠00:35⁠ Definicja odwagi ⁠04:30⁠ To odwaga czy strefa komfortu? ⁠07:35⁠ Zamknięcie luki między myśleniem a działaniem ⁠09:15⁠ Trenowanie odwagi ⁠12:30⁠ Strach wezwaniem do działania ⁠15:50⁠ Pomyliłeś odwagę...

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 00:40 Lokowanie produktu 01:05 Modele podróżowania 03:30 Napięcie przed urlopem 06:55 Lęk przed zmianą 09:20 Wakacyjna rutyna 11:15 Mistycyzm 16:10 Wypoczynek inicjuje zmiany 18:55 Planowanie urlopu 20:45 Wie...

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 00:35 Lokowanie produktu 00:55 Przeciwskuteczne samodoskonalenie 03:28 Wieczny student 04:25 Samodoskonalenie - hobby czy styl życia? 06:25 Samorozwój jako narzędzie, a nie cel 09:14 Kształtowanie charakteru...

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 0:45 Czy warto pracować mimo złej kondycji? 02:40 Im więcej rozwoju tym gorsze samopoczucie 03:20 Kiedy jestem w gorszej kondycji - za********am 04:30 Kara za bezwzględność 05:05 Autoterapia 06:15 Dążenie do...

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 0:35 Partner odcinka 01:06 Nasz staż w niepaleniu - 22 dni i powrót po półtorej roku 01:25 Program 12 kroków 03:08 Silna wola jest przereklamowana 04:00 Atak głodu nikotynowego 05:30 Rozpisałem rzucanie palen...

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 0:28 Partner odcinka 0:50 Bycie singlem a rozwój osobisty 04:13 Bycie samemu a bycie samotnym 06:30 Czy miewasz smutne wieczory? 08:20 Jak odpoczywać przy pracy zdalnej? 10:03 Nie wyobrażam sobie siebie w kla...

- Jak bycie agresywnym może pomóc osiągać Ci cele?😡 - Czy bycie bezwzględnym oznacza bycie bucem?🎯 - Bycie Pitbullem vs bycie świętym - jakie postawy są skuteczne i czym się charakteryzują?🐕‍🦺 - Jak negocjować z wykorzystaniem agresji? 🧠 - Skuteczne negocjowanie - jak w sprzedaży objawia się kat oraz ofiara?🤝 - Jak prawidłowo zdefiniować agresje i bezwzględność? - Jak wyłączać mózg gadzi w n...

- Jak podejmować trafne decyzje?🏹 - Czy większy wybór ułatwia czy utrudnia decyzję?🌑 - Czym jest efekt FOBO i jak go unikać?🤪 - Decyzje strategiczne VS głupoty 🧠 - Czy dobre decyzje istnieją?🤔 - Jakie decyzje mają realny wpływ na nasze życie🔍 - Czy to jest to, czegośmy się tak obawiali?😲 - Mnogość opcji = strach przed decyzją🕵️ - Dlaczego boimy się podejmować decyzje?😮 - Jak podejmować dec...

- Czym jest obecność/teraźniejszość/mindfullness☯️ - Jak wyrażać przyszłość poprzez działanie teraz?🌑 - Dlaczego przyszłość i przeszłość tak naprawdę nie istnieje?🈺 - Jak pracować i wygrywać z lękami dotyczącymi przyszłości?🥹 - Nie jesteś czy jesteś swoim umysłem? Podejście naukowe🧑‍🔬 vs duchowe👻 - Jak przestać oceniać rzeczy, które się dzieją w naszym życiu?🔍 - Różnica między YOLO a Obecno...

- Jak radzić sobie ze zmęczeniem?🥱 - Czym jest metoda "Ostrzenia Piły"🪚 - Dlaczego nie musisz się dobrze czuć aby robić rzeczy?🈺 - Jaka jest różnica między zmęczeniem a przemęczeniem?☯️ - Dlaczego kiedy jesteśmy zmęczeni jesteśmy podatni na "zło"😈 - Czym tak naprawdę jest odpoczywanie? Jaka jest prawidłowa definicja❓ - Jak unikać poczucia winy kiedy się odpoczywa🥹 - Jak z...

- Dlaczego nie mając planu to inni planują Twoje życie?👪 - Po co planować swoje życie?🤔 - Proste metody na rozpoczęcie planowania📓 - Jak posiadanie zaplanowanego życia redukuje lęki?😮 - Jak stworzyć z rutyny swoją największą broń?💪 - Co daje definiowanie swojego produktywnego dnia?📈 Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z persp...

- Czym jest minimalizm?🤔 - Jakie korzyści płyną z bycia minimalistą?😁 - Dwie sfery minimalizmu - przedmioty ale i mentalność.☯️ - Jak minimalista podejmuje decyzje?🧠 - Czy minimalizm to życie w ubóstwie?💰 - Czy można być minimalistą i jednocześnie pragnąć przedmiotów np. nowego auta?🚗 Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z pers...

- Jak kontrolować swoje wydatki?🛂 - Czym jest inkubator zakupowy i jak pomoże Ci z kompulsywnymi zakupami ⁉️ - Jak budować nawyk oszczędzania pieniędzy?💲 - Czym jest lęk podczas wydawania pieniędzy?🤦 - Jak żyć poniżej standardu aby rozpocząć oszczędzanie? - Czym jest strategia "najpierw płać sobie"? - Bogać się dzięki sprzedawaniu nieużywanych rzeczy!💵 - Jak zastąpić emocje przy wyda...

Czego nauczysz się odsłuchując ten materiał: - Czy więcej pracy zwiększy Twoje dochody?💵 - Jak dostać awans w pracy?👔 - Jak policzyć własną roboczogodzinę 💲 - Czy pracowanie więcej zawsze się opłaca?💪 - Jak pracować na etacie vs przy własnych projektach📈 - Jak zarządzać skupieniem 🛡️ - Czym są podstawy diety nisko informacyjnej i jak wpływają na skuteczność.⚖️ Witamy na podcaście "Obsesj...

Czego nauczysz się odsłuchując ten materiał: - Jak rozpoznać co jest dla Ciebie ważne?⚖️ - Jak codziennie wygrywać dzięki metodzie małych kroków🎯 - Jak się motywować i jak tworzyć nawyki.🕰️ - Jak być bezwzględnym przy swoich nawykach.💪 - Czym jest droga środka i balansu☯️ - Czym jest mastermind i jak inni ludzie pomagają w stawaniu się lepszym📈 Witamy na podcaście "Obsesja Ciągłego Doskona...

Czego nauczysz się odsłuchując ten materiał: Jak nie słuchać głowy i zacząć działać. Jak tworzyć cele , które łatwiej jest zrealizować. Na czym polega metoda krojenia jabłka. Czym jest i jak wdrożyć metodę małych kroków. Jak podejmować decyzje szybciej. Jak unikać bólu psychicznego przy realizacji zadań. W jaki sposób lęk utrudnia produktywność. Tworzenie MVP - Minimalnego wkładu wysiłku celem spr...